Heb jij dat ook? De mooiste kookboeken met de lekkerste recepten
en de meest kleurrijke foto's staan maand na maand en jaar na jaar ongebruikt
in de boekenkast stof te happen.
Tijd om daar verandering in te brengen en 'oude recepten' opnieuw tot
leven te brengen.
Vandaag een nieuw recept in de aflevering Blz 21 van mijn kookboekenchallenge.
Die blz 21 is dus een pagina die ik uit verschillende kookboeken kook.
Vandaag koos ik het boek "Smullen uit de oven" en aten we een ovengerecht.
Eigenlijk is het een lunchgerecht voor vier personen, maar we eten met z'n drieën vandaag.
Het worden gegratineerde pannenkoeken met doperwten en ei.
Dit kookboek is een echte favoriet van me en hier heb ik al veel uit gekookt.
Hoewel... dát is alweer even geleden. Het recept van blz 21 heb ik nog niet eerder klaargemaakt.
Daar gaan we vandaag verandering in brengen!
Kook je mee?!
Pannekoekjes met doperwten en zure room
Ingrediënten:
- 125 g bloem
- zout
- 2 eieren
- 250 ml melk (ik neem sojamelk)
- 3 el sesamzaad
- ca 40 g boter
- 200 g diepvriesdoperwten
- 2 hardgekookte eieren
- 1 bekertje zure room
- versgemalen peper
- 150 g geraspte belegen Goudse kaas
- 8 plakjes ham (ik neem vega)
Hoe maak ik het:
Doe de bloem met een snufje zout in een kom, maak een kuiltje in het midden. Breek hierboven de eieren en voeg een scheutje van de melk toe. Roer het beslag door elkaar en voeg al roerende de rest van de melk toe tot een glad beslag.
Roer de sesamzaadjes door het beslag.
Verhit telkens ca 5 gram boter in een koekenpan en schep 1/8 van het beslag erin.
Bak op deze manier in totaal 8 dunne pannenkoekjes en houd ze warm.
Verwarm de doperwtjes volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Prak intussen de eieren fijn. Giet de doperwtjes af en roer de zure room,
de geprakte eieren en de helft van de geraspte kaas erdoor.
Voeg naar smaak zout en peper toe. Leg op elk pannenkoekje een plakje
vegetarische ham en 1/8 van het doperwtenmengsel.
Rol de pannenkoekjes op en leg ze in een ovenvaste schaal.
Strooi de rest van de kaas erover.
Bak de schotel in het midden van een voorverwarmde oven (200° C)
in ca 10 minuten goudbruin.
Serveer warm en geniet ervan!
Kookboek
Titel: Smullen uit de oven
Auteur: Irene van Blommestein e.a.
Uitgever: Het Nederlands Zuivelbureau
ISBN: 99 06611 481 9
Aantal pagina's: 93
Doel: praktische ovengerechten zonder ingewikkelde ingrediënten, maar met een sterke nadruk op zuivelproducten, toegankelijk maken (vaak herdrukt)
Mijn mening
Ik vind het een heerlijk recept wat prima als hoofdgerecht geserveerd kan worden.
Acht pannenkoekjes kon ik er niet uithalen, dus bij mij werden het er zes.
Aan twee pannenkoeken had ik meer dan voldoende. Als lunch zou ik er aan eentje genoeg hebben.
Oudste dochter baalde dat ze weg ging en bedelde om een stuk te mogen proeven.
Ze is dol op eieren en pannenkoeken en ik moest dan ook beloven dit nog eens klaar te maken.
Er zit wat weinig groente in en aan 200 gram groente per persoon kom je niet.
Paprika, mais en stukjes wortel zouden ook goed hierin passen.
Ik vond het een lekker gerecht wat ik zeker nog eens ga klaarmaken.
Ik wist niet dat dit een kookboek van het zuivelbureau is. Eigenlijk eet ik nauwelijks zuivel: ik drink geen melk en neem nooit een toetje. De hoeveelheid zuivel was me niet echt opgevallen in dit recept.
De melk is te vervangen door een plantaardig alternatief, voor de zure room maak ik een uitzondering. En kaas? Tja... daar ben ik gek op dus dat eet ik wel regelmatig ;)
Recepttips
Aanpassingen... daar ben ik goed in.
- Voor het beslag zou ik een combinatie maken van bloem en volkoren meel voor extra vezels
- Als melk gebruik ik altijd een plantaardig alternatief. Ik koos voor ongezoete sojamelk
- De zure room kun je vervangen door roomkaas of crème fraiche. Het wordt wel wat machtiger.
- De rauwe ham uit het recept heb ik vervangen door vegetarische ham, te koop bij de AH
- De doperwtjes kun je het beste 5 minuten stomen. Omdat ze bij mij al ontdooid waren, heb ik dat achterwege gelaten, waardoor ze een beetje rauw proefden, volgens de mede proevers
- De biologische kaas van de Lidl is een aanrader: niet te duur en lekker verantwoord
- Ik bakte zes pannenkoeken in plaats van acht. Kleiner bakken is een optie, ze passen dan ook beter in de ovenschaal.
- Een volgende keer ga ik dit als lunch eten en ik denk een paprika (rauw) toevoegen.
Variëren met extra groente is altijd een goed idee!
Dit is zeker een aanrader en krijgt een mooi plekje op mijn blog
Wie kende dit recept al?
Volgende week een nieuwe blz 21 uit een ander kookboek...
Tot dan!






