donderdag 29 september 2022

Couscoussalade met tuinbonen

 Met de tuinboontjes die ik nog in de vriezer vond, was ik al langer van plan 
een lekkere salade te maken. Vers zijn ze nu niet verkrijgbaar, dus neem lekker diepvriestuinboontjes.
Met deze salade ben je in één klap weer even terug in zomerse sferen en dat mag zeker, 
want als het zonnetje schijnt, voelt het nog even als zomer, toch?!
Doe mee en wissel die warme soepen af met deze lekkere, frisse salade 
die alweer vooruit blikt naar een nieuw voorjaar.


Couscoussalade met tuinboontjes


      voor 2-3 personen

Ingrediënten:

  • 200 g couscous
  • 200 ml heet water
  • 175 g tuinboontjes (vers of diepvries)
  • 4 gedroogde abrikozen
  • 16 groene olijven met piment
  • 2 el peterselie
  • 3 tl paprikapoeder
  • 1/2 citroen
  • 2 el koudgeperste olijfolie
  • 125 g feta of witte saladekaas


Hoe maak ik het klaar:
Doe de couscous in een ruime kom en giet er het warme water overheen. Laat 10 minuten staan.
Stoom ondertussen de tuinbonen 10 minuten. Heb je geen stoompan, kook ze dan gaar in een klein bodempje water. Laat afkoelen en 'dubbeldop' ze daarna, oftewel: verwijder het buitenste, stevige schilletje.

Pers de halve citroen uit en vermeng met de olijfolie en het paprikapoeder en roer door de couscous. Snijd de abrikozen in kleine stukjes en de olijven in plakjes. Snijd de peterselie fijn maar
 houd een takje achter om te garneren. Snijd de feta in kleine blokjes.
Roer alles door de couscoussalade en klaar!
Geniet ervan, als het even kan in het zonnetje buiten of anders achter glas.
Eet smakelijk!




Variaties:
  • Vervang de couscous door bulghur, gebroken en voorgekookte tarwekorrels
  • Vervang de abrikoos door rozijnen of gedroogde vijgen
  • In plaats van groene olijven met piment kun je ook zwarte olijven nemen
  • Voeg eens een lepel fijngehakte muntblaadjes toe

woensdag 28 september 2022

Zwart fruitsap

Dit jaar plukte ik telkens kleine hoeveelheden vlierbessen en bramen. 
 Omdat ik niet alles in één dag oogstte en dit zachte fruit niet goed houdbaar is - ook niet 
in de koelkast -  verzamelde ik de vruchten over verschillende weken in de vriezer.
Elke keer iets erbij tot ik vond dat ik genoeg had 
om te verwerken tot dit supergezonde sapje!
Sap maak ik met een sappan en is een koud kunstje om te doen.
Je verhit de vruchten (pasteuriseren) om ze lang - zeker een half jaar -  houdbaar te maken.
Dit is sap met vruchten die toevallig allemaal 
donker van kleur zijn en boordevol antioxidanten, 
vitamines en mineralen zitten die je gezondheid een geweldige boost geven!
De bramen komen uit de moestuin evenals de zwarte bessen eerder dit jaar.
De vlierbessen plukte ik wild: de hele wereld is voor wildplukkers immers een moestuin.

Alles is dit jaar door de droogte veel vroeger te oogsten en als je er niet op tijd bij bent,
hangen de vlierbessen al ingedroogd aan de boom.
Soms helpt het om aan de andere kant van de boom te kijken waar de zon niet of pas later bij  komt. 
De overrijpe bramen vallen van de takken - ik zie er nooit vogels van eten - of drogen ook in.
Dit jaar waren er al bramen rijp in juni.

De zwarte bessen die ik ook in het sap verwerk, lagen nog in de vriezer te wachten op 
een goed idee en dat is dit sap zeker!
Lees onder het recept meer over de gezondheidsvoordelen....


Zwart fruitsap

       voldoende voor 1  liter sap 


Ingrediënten:
  • 500 g vlierbessen
  • 500 g bramen
  • 100 g zwarte bessen
  • 110 g kristalsuiker


Hoe maak ik het klaar:
Eigenlijk mag het geen recept heten, de sappan doet het werk! 
Spoel vers fruit voorzichtig af. Doe hetzelfde als je diepvriesfruit gebruikt en doe het in het bovenste compartiment van de sappan. Verwijder de dikkere stelen van de vlierbessen, wat erg makkelijk gaat wanneer ze uit de diepvries komen....  Het is overigens niet erg voor de kwaliteit van het sap als er nog takjes of steeltjes aan zitten.

Voeg ook de suiker toe... zonder suiker wordt het een erg zuur drankje.
Wil je siroop maken - om aan te lengen met water - voeg dan 7 keer zoveel suiker toe.


Breng het water in het onderste deel van de pan aan de kook en houdt het aan de kook.
Hierdoor stijgt de hete stoom omhoog via de trechtervormige opening tot in het bovenste deel. 
Het zachte fruit kneust en laat haar sap vrij wat in het middelste deel terecht komt.
De suiker smelt en vermengt zich vanzelf.

Laat het fruit 30 minuten in de sappan zitten.
Kook je het langer, dan gaan voedingsstoffen verloren, 
kook je het korter, dan heb je minder sapopbrengst.
Zorg dat je schoon uitgekookte flessen hebt klaarstaan voor je gepasteuriseerde sap.
Hoe schoner je werkt, hoe beter en langer je je product kunt bewaren.

Zijn de flessen afgekoeld en vacuüm gesloten, dan kun je ze buiten de koelkast zeker
een half jaar bewaren.
 
Ik ben blij verrast met de sap  opbrengst van dit zachte, zwarte fruit.
Ik heb bijna een liter sap.
Van 5 kilo's appels krijg ik maar 2 liter sap...

Voeg 20 gram minder suiker toe als je de zwarte bessen weglaat.

Waarom is dit sap zó gezond?
Echt zwart is het fruit helemaal niet: zowel vlierbessen, bramen als zwarte bessen
bevatten juist heel veel anthocyanen wat rood/blauwe kleurstoffen zijn.
Deze anthocyanen werken als krachtige antioxidanten heel goed tegen verkoudheid.
Ze binden virussen en werken ontstekingsremmend. 

Door de eigenschappen van de gebruikte vruchten  werkt  het sap ook uitwendig bij
huidziekten zoals eczeem en acné. Ze versterken je huid en maken 'm egaal en elastisch.

Naast veel vitamine C wat zowel in bramen, vlierbessen als zwarte bessen voorkomt,
zitten in al deze vruchten ook verschillende B-vitamines en vitamine A.
 In bramen en zwarte bessen zit ook veel  vitamine E.
Voeg daar de mineralen ijzer, fosfor, kalium, calcium en magnesium aan toe 
en je begrijpt dat je een uiterst krachtig en gezond drankje in handen hebt.


Het sap is ook nog eens heerlijk te drinken, het kan niet op! 
Niet te zoet en vooral niet te zuur.
Ben je geen zoetekauw, dan kun je natuurlijk minder suiker toevoegen.

Op je gezondheid!! 



Wil je meer sap  maken?
Dan vind je deze blogs vast ook leuk:


dinsdag 27 september 2022

Pittig gebakken noedels met komkommer

Ja, komkommer is ook te roerbakken!! Neem wel een stevig, biologisch exemplaar.
Je hebt tegenwoordig speciale roerbakkomkommers in de winkel, maar die heb je echt niet nodig.
Ik nam een super verse komkommer rechtstreeks uit de kas - bijna de laatste van dit seizoen - en
 maakte binnen 20 minuten dit lekkere, supersnelle roerbakgerecht.
Ook maken?!


Pittig gebakken noedels met komkommer

   voor 5-6 personen

Ingrediënten:
  • 450 g mie
  • 4 el olijfolie
  • 2 rode peper
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 grote ui
  • 2 cm gemberwortel
  • 260 g vega ham(plakjes)
  • 5 el ketjap manis
  • 400 g snijbiet of spinazie
  • 1  komkommer   (300 gram)

Bereidingswijze:
Kook de mie volgens de gebruiksaanwijzing. Giet af en spoel er koud water over.
Snipper de ui, de knoflook, de peper en de gember. 
Verhit de olie in een wok en voeg de gesnipperde groentes toe. 
Na 4 minuten voeg je ham en ketjap toe, bak dit 2 minuten mee. 

Snijd de komkommer in reepjes en de gewassen snijbiet in hele kleine stukjes. 
Sommige recepten vermelden dat je de zaadlijsten van de komkommer moet verwijderen,
ik vind dit niet nodig. Je bakt het namelijk maar heel kort mee en zo gooi je niks weg.
Voeg de groenten toe samen met de uitgelekte mie.
Nog 2 minuten roerbakken op hoog vuuren je kunt aan tafel.
Wát is dit lekker snel klaar, zeg! 

Serveer met  cassavekroepoek en geef er naar smaak ketjap manis bij.

 Eet smakelijk!


woensdag 21 september 2022

Pesto van wortelloof

 Heerlijk! Ik heb weer worteltjes in de tuin staan. Vorig jaar had ik ze een keer weggelaten, 
maar ik miste ze toch..... de wortels, maar ook het loof dat zó prachtig teer 
en heldergroen boven de grond staat.

En - ik heb het al vaker genoemd bij de vele voordelen van een moestuin -  zelf je groente 
verbouwen geeft je ook de mogelijkheid de héle groente te gebruiken. 
Wat in de winkel vaak er af wordt gehaald en als niet eetbaar wordt bestempeld, 
kun je uit je eigen moestuin lekker volop gebruiken.
Laatst las ik iets over bloemkoolbladeren eten, evengoed kun je natuurlijk broccolistelen eten,
 venkelloofpesto maken en van wortelloof maakte ik al eens een soepje (klik)

Deze keer maakte ik wortelloofpesto!
De enige groente die erin gaat, is wortelloof!

Overtuig je zelf en gooi het loof een volgende keer niet meer weg!
Met bospeen kun je gelukkig - ook in de supermarkt - nog wel wortels mét loof kopen.
Kies voor biologisch, dan weet je zeker dat er zowel onder als boven de grond niks bespoten is.



Wortelloofpesto

   genoeg voor een potje van 250 g

Ingrediënten:
  • 100 g wortelloof  van ongeveer één bos peen
  • 1 teentje knoflook
  • 35 g cashewnoten
  • 40 g jongbelegen kaas
  • 120 ml zonnebloemolie
  • versgemalen zout naar smaak


Hoe maak ik het klaar:
Was het wortelloof, verwijder bruine stukjes en ook de dikkere stelen. Het is handig om ook gelijk de wortels te gebruiken, maar je kunt ook van een rij worteltjes in de tuin de meest groene blaadjes plukken. Zorg dat er per plantje nog genoeg groen blad overblijft voor fotosynthese en daarmee de groei van de worteltjes.
Weeg het schoongemaakte wortelloof wat ongeveer twee handen vol is. 
Gebruik een keukenmachine om deze pesto te maken.
Doe het wortelloof, het teentje knoflook en de cashewnoten in de keukenmachine en maal fijn. 
Schaaf ondertussen de kaas kleiner en voeg ook toe. 
Giet, terwijl de keukenmachine draait, in een dunne straal de olie toe, tot een zacht smeuïge pasta... oftewel pesto!
Breng op smaak met zout en doe de pesto in een brandschoon glazen potje.
Bewaar de pesto in de koelkast en dek af met een laagje olie wat je er op giet.
De wortelloofpesto is op deze manier ongeveer 3 weken houdbaar.
Je kunt de pesto ook invriezen in bijvoorbeeld een ijsblokjesvorm. Als de pesto hard bevroren is,
 bewaar je de blokjes in een groter bakje of zakje... makkelijk te doseren, makkelijk in gebruik!
Op deze manier is  pesto wel 6 maanden houdbaar.
Natuurlijk heb ik deze pesto gelijk geproefd, ik was erg benieuwd.
En ik werd blij verrast toen ik de zachte, milde smaak proefde....
  Toen de keukenmachine draaide, kwam er een vrij sterke, aardse geur van het gemalen wortelloof,
 maar de smaak is heerlijk, een beetje licht zoet.
Deze pesto smaakt heerlijk op toast of als groentedip en welja.... dip er eens een worteltje in!
Iedereen hier in huis hielp mee proeven en was het er over eens:
"je likt je vingers erbij af!"



Variaties:
  • Vervang de cashewnoten door hazelnoten of pistachenoten
  • Varieer met de olie en neem eens een deel olijfolie en een deel walnotenolie

maandag 19 september 2022

Appelcompote wecken

In juli kreeg ik de allereerste appeltjes.... 
In deze tijd van het jaar kun je ze overal plukken: van eigen boom,
 bij iemand anders of zoek appelbomen in een park of langs de kant van de weg and... go wild!

Van de eerste appeltjes maakte ik appelmoes om te bewaren. Jacqueline, van wie ik ze kreeg, 
deed dit niet. Ik kwam erachter dat ze niet wist hóe de appelmoes te bewaren.
En dat is toch wel handig om te weten. 

Dit basic recept zocht ik tevergeefs op mijn blog; gewoon tot nog toe er niet op gezet.
Misschien omdat het zó simpel is....
Je kunt de appelmoes officieel wecken, maar ook net als jam 
kokendheet in potjes scheppen, dan blijven ze zeker een half jaar houdbaar.

Weet je...  ik schrijf even op hoe ik het doe en met een fotootje erbij, is het nog duidelijker.

Kun je gelijk aan de slag!




Appelcompote of appelmoes om te bewaren

        voor 2,5 l appelmoes

Ingrediënten:
  • 2 kilo  appels, schoon gewicht
  • 250 g biologische rietsuiker
  • 2 kaneelstokjes
  • 150 ml water


Hoe maak ik het klaar:
Ga er maar even voor zitten....  neem er wat te drinken en wat lekkers bij en schillen maar. Zeker als je kleine (val)appeltjes hebt, kun je best een tijdje werk hieraan hebben. Gezellig samen schillen is een idee of kijk ondertussen je favoriete Netflixserie ;).


Snijd de appels gelijk in kwarten en haal de klokhuizen eruit. Je hoeft niks weg te gooien: 
bewaar gave schillen en klokhuizen in een pot, schenk er zoveel water bij dat de schillen onder staan,
 dek af met een doek en zet weg. Na een week of twee heb je hier lekkere, gezonde 
appelazijn van gekregen. (Klik)

Doe de schoongemaakte appels in een ruime pan. Voeg het water,
 de suiker en de kaneelstokjes toe en breng aan de kook. 
Laat de appels zacht worden in ongeveer 10 minuten.
Op dit punt kun je kiezen of je voor (gezeefde) appelmoes gaat of dat je appelcompote neemt. Appelmoes is zonder stukjes en zeef je of pureer je met een staafmixer glad. 
Appelcompote bevat nog stukjes. Persoonlijk houd ik wel van een wat grovere textuur.
Doe de appelmoes in goed schoongemaakte weckpotten.
Dit betekent voor mij dat de weckpotten en ringen zijn uitgekookt in sodawater
en twee keer omgespoeld zijn met kokend heet water.
Je kunt het wecken-gedeelte ook overslaan en de warme appelmoes in schoongemaakte
en gerecyclede potten schenken met een schroefdeksel.
Draai de deksels op de potten en zet op de kop weg.
De appelmoes of -compote is op deze manier buiten de koelkast zeker een half jaar houdbaar.

Ik ga deze keer wecken. Bij het gebruik van goede potten en deksels
zonder beschadigingen en goede, elastische weckringen, is geweckte appelcompote
 niet een half jaar maar jaren- en jarenlang te bewaren. 
Hoe dat komt?

Wat is wecken
Wecken is een bewaarmethode waarbij het product langdurig verhit wordt, 
zodat aanwezige micro-organismes - zoals bacteriën - gedood worden.
Voor wecken heb je speciale glazen weckpotten en deksels nodig. 
Daarbij gebruik je weckringen en weckklemmen.
Bij wecken ontstaat er in de weckpot een overdruk, waarbij de warme lucht, stoom en soms 
ook wat vloeistof tussen de inmaakring en de glasrand uit de weckpot naar buiten wordt geduwd.
Het deksel en de inmaakring, die worden vastgehouden door de weckklemmen, 
functioneren daarbij als een overdrukventiel.
Dat wil zeggen dat er wel een beweging van lucht, stoom en eventueel vloeistof naar buiten toe is, 
maar nooit naar binnen toe.
Tijdens het afkoelen, ná het inmaken, ontstaat er in de weckpot een onderdruk, 
oftewel een vacuüm. Hierbij perst de normale druk van de buitenlucht met grote kracht 
het deksel op de glasrand en de inmaakring die er tussen ligt. 
Hierdoor kunnen de weckpotten met inhoud heel lang bewaard blijven.


Hoe wecken we appelcompote?
Ik heb geen weckketel omdat ik daarvoor té weinig weck en geen ruimte heb om zo'n
grote ketel te bewaren.
Maar in een grote (soep)pan gaat het ook prima!
Leg op de bodem van de pan een theedoek. Dit zorgt ervoor dat de glazen potten tijdens het wecken niet beschadigen of breken.
Zet de potten met kokendhete appelcompote of appelmoes in de pan met warm water. 
Verhit het water tot 90 graden. Of breng het even aan de kook en 
houd het daarna net onder het kookpunt.
Je kunt de weckpotten op elkaar stapelen, maar de bovenste pot moet zeker voor 
driekwart onder water staan. Laat de potten nu 45 minuten wecken.

Na deze 45 minuten laat je de potten afkoelen door ze uit het hete water te halen en te laten rusten. 
Als ze volledig afgekoeld zijn, kun je de klemmen eraf halen 
en gelijk zien  of het wecken goed gelukt is. 

Het lipje van de rubberring staat dan een beetje naar beneden gericht. 
Als je er zacht aan trekt geeft het niet mee. De pot zit stevig dicht!


Zelf doen
Zelf doen is heel eenvoudig met bovenstaande instructies.
Heb je nog geen weckmateriaal?
Kijk eens op Marktplaats of je tweedehands weckspullen kunt vinden.
Dat scheelt in kosten en dan kun je het eens uitproberen.
Ik kocht mijn weckpotten, ringen en klemmen jaren geleden ook op deze manier
 en de potten kun je blijven gebruiken.
Heb je goede potten en klemmen, dan kun je evt rubber ringen nieuw kopen bij een 
kookwinkel zoals Dille & Kamille of online bestellen. 

Mijn geweckte potten appelcompote kan ik lekker heel lang bewaren!
En die ene pot waarbij het wecken niet goed is gegaan?
Geen probleem: die bewaar ik in de koelkast en gebruik ik  binnen twee weken op.
Bijvoorbeeld in deze lekkere Appelcrumbletaart klik

Je bewaart groente en fruit lang zonder extra kosten (zoals bij  diepvriezen)
Wecken is trendy... doe jij het al?!


zaterdag 17 september 2022

Sambuca zelf maken

September, zo net na de zomervakantie, vind ik een prima maand om 
te beginnen met goede voornemens!
Na een periode van ontspanning en buitenleven, is het goed opnieuw te kiezen voor 
gezonde regelmaat voor jezelf en in je huishouden.
Minderen met drinken is één van die keuzes, hoor ik regelmatig om me heen.
Ik neem het me niet alleen vóór, maar doe er wat mee. Het aantal alcoholische drankjes 
minder ik sterk en ook de dagen waarop gedronken wordt, beperk ik bewust!
Of  dat altijd makkelijk is? Nou, nee.... als je alcohol  lekker vindt, kan dat behoorlijk lastig zijn! 
En als je creatief denkt en altijd redenen kan bedenken voor een feestje waarbij een glaasje past,
 maak je het jezelf extra lastig. Maar toch...
Ik doe het! Voor mijn gezondheid, mijn toekomst en mijn kids.  Lees meer hierover op dry january

Goede voornemens ten spijt, eind augustus maakte ik toch een bijzonder alcoholisch drankje...
Ik kon het niet laten en maakte Sambuca: het stond al lang op mijn to-do-list.
De laatste dag van augustus was het er de juiste tijd voor.
En wees eerlijk! Een zelfgemaakt drankje is super leuk en je weet precies wat erin zit, 
maar je hoeft het  niet binnen een dag op te drinken! Sterker nog... langer laten staan, 
zorgt vast voor een intensievere smaak.
Al een paar jaar maakt buurman Felix me nieuwsgierig naar zijn zelfgemaakte Sambuca 
met ingrediënten uit de moestuin. Dát moet ik ook kunnen... denk ik dan.

Sambuca is een zoete, Italiaanse likeur met een alcoholpercentage van 40%.  
Dit drankje is verwant aan de eveneens uit het Middellands zeegebied komende 
Ouzo, Pastis en Raki.
Allemaal drankjes met een typische anijsachtige smaak! 
Maar toch heb ik geen anijs voor mijn Sambuca gebruikt..... 
Nee, ik gebruikte deze decoratieve geurige bloemen.
Ze mogen nog geen zaad bevatten, maar let op de geur van deze bloemen!
Het is venkel [Foeniculum Vulgare] en komt net als anijs uit de schermbloemenfamilie.
Venkel is botanisch gezien niet verwant aan anijs, maar lijkt er qua smaak op doordat het 
de etherische olie  Estragol bevat. Deze stof zit ook in anijszaad en geeft
 de kenmerkende anijsachtige smaak af. 
Dit jaar heb ik niet veel knolvenkel uit de moestuin gegeten... de weinige venkel die er stond,
 is doorgeschoten met het droge weer. Maar juist van die mooie, doorgeschoten venkelbloemen 
maakte ik deze Sambuca.
Anijs had ik vergeten te zaaien dit voorjaar, maar dat is dus opgelost ;)
Koriander als specerij groeit altijd in mijn tuin en ik oogst er voornamelijk de zaden van. Die gaan ook in de Sambuca.
Nergens kon ik het recept vinden, dus beschrijf ik  hoe ik Sambuca-à-la-Felix  maak
 met verse venkelbloemen en korianderzaad uit eigen tuin
De hoeveelheid suiker heb ik ruim genomen, want ik houd wel van een zoet drankje.


Sambuca

   voor ongeveer 1 liter

Ingrediënten:
  • 3 venkelbloemschermen
  • 10-12 korianderzaadjes 
  • 700 ml witte rum 
  • 350 g witte kristalsuiker


Hoe maak ik het klaar:
Wanneer venkel het moeilijk heeft, gaat ze doorschieten en bloeien en dat is voor dit recept juist de bedoeling!
Let op dat je de bloemschermen neemt die nog volop in bloei staan, dus gebruik geen venkelzaad.  Pluk de bloemschermen op een zonnige, droge ochtend, dan is de geur het sterkst en zijn de inhoudsstoffen het meest geconcentreerd. Was de bloemen niet, zit er een beestje op, veeg deze dan voorzichtig weg. Heb je zelf geen moestuin, wordt vrienden met iemand met een moestuin (...) Doe de bloemen in een glazen pot of fles. Wanneer je koriander in de tuin hebt staan en het laat doorschieten, vormen ze de bekende korianderbolletjes. Doe er hiervan 12 in de fles bij de venkelbloemen. 
Overgiet met rum. Gebruik witte rum omdat de Sambuca een doorschijnend drankje hoort te zijn.
Ik had een fles van de vakantie staan die niet zo lekker was. Prima als basis voor deze Sambuca.
Voeg de suiker eraan toe en dek de fles af.
Zet weg en roer elke dag in de fles zodat de suiker oplost.

Na twee tot drie weken is de suiker opgelost en de Sambuca goed op smaak.
Zeef de bloemschermen en korianderzaad eruit met behulp van een kaasdoek of als je die 
niet hebt een koffiefilter en schenk over in een mooie fles.
De Sambuca is nu klaar om te drinken.
Bewaar je drank op een donkere plek in een goed afgesloten fles.

In Italië wordt Sambuca oorspronkelijk met drie koffiebonen erin gedronken. 
Die zouden staan voor gezondheid, rijkdom en geluk....
Sambuca is bekend als drank die in het glas wordt aangestoken
en gemengd met ijskoud water wordt de drank troebelwit in plaats van doorschijnend.
 
Je kunt  Sambuca  puur of ijskoud drinken; on the rocks.
Je kunt 'm ook mixen tot een soort cocktail met sinaasappel- of ananassap.

En dat testte ik voor je uit....
Eerlijk is eerlijk....dát smaakt me echt lekker!
Maar natuurlijk kan ik het best bij één glas houden. :)

Genieten met mate!


donderdag 15 september 2022

Muismeloentjes in zoetzuur

Het is of iemand de lampionslingers al heeft opgehangen, 
maar vergeten is te zeggen dát het feest is!!


Wat groeien ze overvloedig in de kas, lees: ze slingeren hun slanke, 
snelgroeiende ranken overal om heen en maken een wildernis in en zelfs buiten mijn kas:
de muismeloen!

Heb jij er ooit van gehoord? Ze gezien of geproefd?
Is het een vruchtje of is het een groente?
De muismeloen is nogal verrassend in uitingsvorm en smaak. 
Qua uiterlijk heeft ze het schilletje van een watermeloen, daar komt de Nederlandse naam
 dan ook vandaan. De smaak lijkt echter op die van een komkommer 
met een licht citruszuurtje en ze hoort zo groot als een druif geoogst te worden.
Ziehier de verwarring die ook in de naam blijkt...

Diana's mooie moestuin beschrijft het namelijk al: er is geen vruchtje of vruchtgroente met zoveel verschillende namen. De Engelse naam Cucamelon is veelvoorkomend, 
maar Mexicaanse komkommer wordt ze ook genoemd.  Om verwarring te voorkomen kun je het best de Latijnse naam  'Melothria Scraba' gebruiken


De plant komt oorspronkelijk uit het zonnige Mexico  maar groeit op een warme, 
beschutte plek ook hier in Nederland.
Vorig jaar mislukte mijn experiment met de muismeloen.
Dit jaar heb ik drie planten staan: in elke kas één en eentje buiten.
En ongelooflijk hoeveel ik nu van deze vruchtjes kan oogsten.

Niet iedereen kan de smaak waarderen, hier thuis zijn ze er al een beetje klaar mee. 
Tijdens een feestelijke zondagse lunch in de kerk had ik een schaaltje muismeloen neergezet, 
maar ook  daarvan kon ik de helft weer mee terug nemen.
Tijd om iets  anders met deze decoratieve, feestelijk uitziende vruchtjes te doen.
Ze zijn natuurlijk lekker in een salade, maar inmaken zoals augurken of komkommer kan ook!
En met de hoeveelheid die ik nu kan plukken van drie planten, is dat precies wat ik ga doen!!!


Muismeloen in zoetzuur


    Voldoende voor 4 potten
Ingrediënten:
  • 1 kg  muismeloentjes
  • 3 el zeezout
  • 500 ml azijn
  • 500 ml water
  • 150 g bio kristalsuiker
  • 1 witte ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 18 zwarte peperbolletjes
  • 2 tl mosterdzaad
  • 1 tl dillezaad (verkrijgbaar bij een toko)
  • 1 tl pittig paprikapoeder
  • 2 takjes venkelgroen (te vervangen door dille)
  • 2 laurierblaadjes


Hoe maak ik het klaar:
Denk je nu: een kilo muismeloentjes?! Dat kan ik nooit in één keer oogsten...
Je kunt de oogst van elke dag in een bakje in de groentela van de koelkast ongeveer een week bewaren.
 Net zo lang tot je voldoende hebt om dit recept of de helft ervan te maken. 
De dag voordat je begint zet je de muismeloentjes
 in een grote schaal in water met zeezout.
Hierdoor wordt het schilletje zachter....

Vermeng de azijn met het water en verwarm. 
Voeg de suiker toe en los die erin op.
Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in dunne plakjes.
Voeg deze ook toe aan het azijnmengsel.
Doe er alle specerijen en kruiden bij.
Breng aan de kook.
Voeg dan de muismeloentjes toe en verwarm ze een paar minuten goed door.
Zorg dat er schoon uitgekookte potjes klaarstaan
en schep hier de muismeloentjes in. 
Schenk het azijn-kruidenmengsel erbij tot ze onder staan.
Draai het deksel op de pot en zet op de kop weg.
Hierdoor trekken de deksels vacuüm en zijn de muismeloentjes in zoetzuur
wel een jaar houdbaar.
Ze zijn te gebruiken zoals je augurken gebruikt,
Eigenlijk moet je de smaken zes weken op elkaar in laten werken voordat 
ze lekker zijn.
Natuurlijk kon ik zo lang niet wachten....

ik moest ze al even voorproeven en dat deed ik bij een broodje falafel.

Ik vond de muismeloentjes nog wat te zoet en te weinig uitgesproken van smaak.
Ik heb dit inmiddels aangepast in de ingrediëntenlijst: minder suiker opgeschreven
en wat pittige paprika toegevoegd.

Ook deze test ik zeker uit, want hé.... had ik al gezegd dat 
deze slingerplant erg weelderig groeit en heel veel vruchtjes produceert?!
Oh ja..... kleine kans dat je ze tegenkomt bij de groenteboer of de groentewinkel.
Zet ze zelf eens op een lichte, beschutte plek in de tuin of op je balkon!
Leuk idee voor volgend jaar!

dinsdag 13 september 2022

Appelcake met appels van eigen boom

 Hóe leuk is dat?! Dit jaar heb ik appeltjes uit eigen tuin!  En geen twee of drie, nee... 
een serieuze hoeveelheid, geschikt om er appeltaart van te bakken!

Gek genoeg weet ik niet precies welke appels ik heb geplukt en dat komt doordat 
ik mijn appelboompje zelf geënt heb!  (klik) Niet één of twee, maar zelfs drie verschillende rassen 
zitten op één onderstam. Natuurlijk ben ik allang vergeten welke dat precies zijn.

En nu - jaren later - oogst ik genoeg appels voor een appeltaart! Of twee of drie...
Maar ineens zie ik iets anders voor me: de appelcake van m'n moeder. Da's waar ook! 
 
Appelcake..... Waarom maakte ik dat niet eerder? 
Met deze appels van eigen boom smaakt 'ie zeker weten nog lekkerder! 
Speciale gelegenheid, speciale cake!!


Appelcake met appels van eigen boom

         springvorm van 24 cm 

Ingrediënten:
  • 5 - 6 kleine appels, friszure
  • 200 g roomboter plus een beetje
  • 200 g biologische suiker
  • 5 eieren
  • 150 g bio bloem
  • 50 g volkoren meel
  • 1 el wijnsteenbakpoeder
  • snuf fijngemalen bergzout
  • halve biologische citroen
  • evt. 1 el pruimen- of abrikozenjam


Hoe maak ik het klaar:
Schil de onbespoten appels - maak van de schillen en het klokhuis gelijk een flesje appelazijn (klik)- , halveer ze en verwijder het klokhuis. Besprenkel met een paar druppels citroensap en laat staan.
Verwarm de oven voor op 160°C.
Doe de boter en suiker in een grote kom en mix tot een smeuïge massa. Voeg het zout toe en daarna één voor één de eieren. Mix elke keer goed voor je een nieuw ei toevoegt. Mix tot het beslag lekker luchtig is. Meng de bloem, het meel en de bakpoeder door elkaar. Voeg lepel voor lepel toe terwijl je blijft mixen op lage stand. Rasp de halve citroen en voeg het rasp toe aan het cakebeslag.
Vet een ronde springvorm in met wat boter.
Schep het beslag in de vorm en strijk de bovenkant glad.
Kerf de halve appels diep in met een mesje, maar snijd niet door.
Leg de appelhelften met de bolle kant boven in het beslag

 en druk aan.
Schuif de appelcake in de warme oven en bak de cake in 1 uur en 10 minuten gaar en goudbruin.
Belangrijk bij een cake is dat je de eerste helft van de baktijd de oven niet opent, anders stort de cake in.
Controleer met een schone prikker (satéprikker of  breinaald) of de cake gaar is. 
Komt de prikker er vochtig of plakkerig uit, verleng dan de oventijd met 5 tot 10 minuten 
en controleer opnieuw. 
Is de cake gaar,  laat haar dan in de oven afkoelen met de deur open.

Als je de cake wilt bestrijken met gelei verwarm dan de jam in een klein pannetje 
met evenveel water als jam. Roer goed door, breng aan de kook en
bestrijk de cake dun met dit laagje.

Haal de cake na ongeveer een half uur uit de vorm en snijd in punten.
Vers en nog een klein beetje warm is deze appelcake onweerstaanbaar!
Natuurlijk wilden mijn mannen in huis er slagroom op en ja... dat kan!

Ik genoot er ook zó al van met mijn appeltjes van eigen boom!


Heb je geen appelboompje in je tuin staan?  Natuurlijk kun je deze appelcake ook maken met
  appels uit de supermarkt. Neem dan een friszuur ras zoals  Elstar, Granny Smith of Goudreinet.
Of kijk in deze tijd van het jaar eens of je in een boomgaard of bij de boer zelf appels kunt plukken.
Je hebt speciale plukweekenden en je kunt bij sommige bedrijven een appelboom adopteren.
De oogst is dan ook voor jou! Lees hier meer over (klik)
Hóe bijzonder smaakt je eigen appelcake!!

woensdag 7 september 2022

Koolrabi ovenschotel met cashewnoten-kaaskorstje

 Niet alles groeit even goed in de moestuin, maar de koolrabi's doen het dit jaar fantastisch!
Tijd voor een nieuw recept  met koolrabi....
En na al die makkelijke, snelle maaltijden zonder oven, is het tijd voor een ovengerecht, 
zeker nu de avonden alweer aardig afkoelen!
Tijd voor een verwarmende, gezonde ovenschotel met koolrabi!


Waar je ook warm van kan worden is mijn winactie! 
Vandaag is dé dag dat bekend wordt wie de workshop honingslingeren gewonnen heeft.
Lees vooral door tot het eind....  misschien ben jij het wel?!



Koolrabi ovenschotel met cashewnoten-kaaskorstje


           voor 6 personen

Ingrediënten:
  • 1250 g bio aardappels
  • 3 koolrabi's
  • versgemalen zeezout
  • 100 ml ongezoete sojamelk
  • 10 g roomboter
  • versgemalen peper
  • nootmuskaat
  • 100 g cashewnoten
  • 150 g belegen kaas
       voor de saus
  • 60 g roomboter
  • 60 g bio bloem
  • 5 dl sojamelk
  • 3 el crème fraîche
  • 150 g belegen kaas

Hoe maak ik het klaar:
Begin met de aardappels, wanneer je biologische aardappels gebruikt hoef je ze alleen schoon te boenen en niet te schillen. Snijd in kleine stukjes en zet op met een bodem water. Kook de aardappelen gaar in ongeveer 20 minuten. Giet af en stamp fijn.
Roer er de sojamelk en klont boter door tot je een smeuïge puree hebt. Breng op smaak met versgemalen peper, zout en nootmuskaat en laat staan.
Schil de koolrabi's en snijd de harde onderkant weg. Snijd de koolrabi in kleine blokjes van zo'n 1 cm. Breng in een bodem water aan de kook, samen met zeezout en kook in 15 tot 20 minuten gaar.
Giet af en laat staan.

Smelt voor de saus de roomboter in een steelpannetje, voeg de bloem toe en roer tot je een bal krijgt. Voeg dan de sojamelk in scheutjes toe en roer elke keer goed door tot de melk op is. 
Rasp ondertussen de kaas op een grove rasp. Roer de crème fraîche door het sausje en
 voeg daarna de geraspte kaas toe en laat smelten. Breng de roux saus op smaak 
met versgemalen peper en zout en laat staan.

Verwarm de oven voor op 200° C.
Rasp de overige kaas ook en hak de cashewnoten wat kleiner. 
Meng door elkaar.

Vet een ruime ovenschotel in met wat roomboter en doe hier de koolrabiblokjes in.
Verdeel de kaassaus er over heen.
Schep hier bovenop de aardappelpuree en strijk glad.
Neem de geraspte kaas vermengd met de cashewnoten en strooi over de aardappellaag.

Zet de ovenschotel in het midden van de voorverwarmde oven.
Bak in ongeveer 20 minuten gaar en met een goudbruin korstje.

Je kunt deze ovenschotel al van tevoren klaar maken en tot gebruik koel bewaren.
Je hoeft 'm dan alleen nog af te bakken.
Reken met koude ingrediënten 30 minuten oventijd.

Laat even afkoelen en....


Eet smakelijk!

En... ga jij weer genieten van herfstige soepen en ovenschotels?
Of ga je de salades en zomerse gerechten vreselijk missen....?



Winactie


Bij mijn moestuinblog van augustus schreef ik de nazomer winactie uit die vandaag af liep.
Wie komt tijdens een inspirerende workshop bij mij thuis honing slingeren en 
gaat met een potje zelf geslingerde honing  naar huis?
Nou, dat is vandaag bekend, vers van de pers....

De winnares is.... tadaaa..... Petra!!

Jouw reactie was zó gezellig en verwarmend... ik zie er naar uit je deze maand te ontmoeten.
Mail me snel zodat we iets kunnen afspreken, Petra!!