Oh, dit is zo'n leuk en ontspannen idee!!
Ik ging deze week in bad, maar greep mis: mijn badzout was net op!
Ik besloot badthee te maken. Bijna volgens hetzelfde idee alleen voegde ik twee
extra ingrediënten toe om een bruisend effect te krijgen. En ik stopte het in een theezakje.
Het ziet er decoratief uit en is in een handomdraai te maken.
Ook is het een geweldig cadeau idee: denk aan Moederdag!! Of aan een juffen-verwencadeautje!
Ik maakte vorig jaar badzout om te verfrissen en luchtwegen te openen. Hiervoor gebruikte ik pepermunt en eucalyptus: echt opwekkende, energieke geuren.
De pepermunt heb ik weer gebruikt in dit badzout! Het is mijn favoriete geur; ideaal om je in onder te dompelen om dan weer als herboren verder te kunnen.
Na Corona, wat ik drie weken geleden opliep - voel ik me nog steeds snel moe en heb ik nog weinig energie. Toen ik - gelukkig maar twee dagen - mijn reuk en smaak kwijt was, kon ik als eerste weer de etherische pepermuntolie ruiken. Door een paar keer per dag deze krachtige geur op te snuiven,
kwam mijn hele reukvermogen gelukkig snel terug.
Deze badthee helpt om jezelf te verwennen en geeft je tegelijk een energieboost!
Badthee
voor 3 zakjes
Ingrediënten:
- 3 papieren theefilters (T-sac)
- 75 g epsom zout
- 15 g citroenzuur
- 21 g baking soda of dubbelkoolzure soda
- 12 druppels etherische pepermuntolie Do Terra
- 3 touwtjes van 25 cm lang
- label van stevig bruin papier
- zwarte (teken)stift of fijnschrijver
Hoe maak ik het klaar;
Als je het materiaal verzameld hebt, is het eigenlijk heel simpel.
Neem een theezakje en vul het met 25 gram zout, 5 gram citroenzuur en 7 gram baking soda. Roer met een theelepel door elkaar. Voeg de druppels etherische olie toe. Het is niet erg als het op het zakje komt in plaats van op het zout. Vul de andere twee zakjes op dezelfde manier.
Laat het zakje staan als je niet gelijk in bad gaat en maak een label (3 x 10 cm ) als het een cadeautje is.
Hierop staat natuurlijk dat het om bruisende badthee gaat.
Er zijn geen giftige stoffen gebruikt - alles is eetbaar(!) - maar deze badthee hangt
een beetje vreemd in een theekopje.... ;)
Schrijf er eventueel een persoonlijke boodschap bij
en op de achterkant de ingrediënten.
Je kunt het label ook lamineren, zodat het mee in bad kan...
Maak er een gaatje in.
Neem een mooi touwtje van katoen of sisal en rijg het etiket eraan.
Bind het badtheezakje dicht.
En klaar is je verfrissende badthee!!
Hoe gebruik je het?
Vul een bad met lekker warm water van zo'n 40 graden.
Ga er ontspannen in liggen en hang het zakje er in of laat drijven.
Het badzout zal gaan bruisen wanneer het met het water in aanraking komt.
De heerlijk verfrissende pepermuntgeur komt vrij en verspreid zich door het hele bad.
Je voelt je snel verfrist en verkwikt met deze opwekkende geur....
Zout
Epsomzout (ook wel Engels zout of Magnesiumsulfaat genoemd) is bekend als badzout,
net als dode zeezout. Je kunt ook gewoon zeezout gebruiken, of Himalayasteenzout of een mengsel van verschillende soorten zout.
Het belangrijkste verschil tussen al deze zouten is vooral de plaats waar het gewonnen wordt.
De aanwezige gezonde mineralen komen in verschillende verhoudingen eigenlijk in alle
zouten - uitgezonderd keukenzout - voor.
Ik koos voor Epsomzout, omdat ik dit een keer wilde uitproberen.
De naam komt van een bitter-zoutwaterbron in Engeland bij Epsom in Surrey.
Het zout bestaat uit zeer zuivere en fijne mineraalkristallen.
Eigenlijk is het geen echt zout maar een natuurlijk voorkomende, zuivere mineraalverbinding.
Epsom zout heeft een ontgiftende en ontzurende werking,
het verlicht sportblessures en helpt bij pijnlijke spieren,
het heeft een verzachtende werking op de huid,
gaat zweetvoeten tegen en neutraliseert deze èn
verlicht stress en ontspant het lichaam
En om deze werking nog eens te versterken, voeg ik daarboven op ook etherische olie toe....
Etherische oliën
Ik gebruik oliën van DoTerra. Dit zijn pure, krachtige en natuurlijke oliën.
Deze oliën kunnen zowel uitwendig als inwendig gebruikt worden.
Vind ik altijd prettig om te weten wanneer je het gebruikt bij lichaamsverzorging.... 't is ook eetbaar.
Sommige etherische oliën worden verdund met een synthetische geurolie of verdund met een basisolie
zodat ze goedkoop kunnen worden verkocht. Dit is niet het geval bij DoTerra.
Omdat ze zó krachtig werken, heb ik misschien zelfs wat teveel druppels in deze badthee gebruikt.
Probeer zelf maar uit wat je lekker vindt.....
Door de krachtige geur voel ik me ook helder in mijn hoofd en dat is wel zo fijn!
Pepermuntolie:
- zorgt voor een heldere geest
- vermindert hoofdpijn
- is maagzuiverend
- goed tegen maagkrampen
- is verkoelend
- helpt om vrijer adem te halen
Je kunt natuurlijk ook kiezen voor een ontspannende badthee.
Varieer dan met de geur en neem in plaats van pepermunt lavendel.
Lavendel:- kalmerend
- ontspannend
- tegen slapeloosheid
- verzachtend
- geeft evenwicht in emoties
Of maak een citrusolie van limoen, citroen en sinaasappel
Citrusolie:
- desinfecterend
- antiviraal en antibacterieel
- opwekkend
- verfrissend
- stimulerend
- verkwikkend
- concentratieopwekkend
- verbetert de ademhaling
Je kunt ook bloemblaadjes of kruiden toevoegen.
Als je de badthee vlak van tevoren maakt, kun je gebruik maken van verse kruiden, hoewel gedroogde kruiden en bloemen krachtiger zijn qua geur en werking.
Deze badthee is dan zo'n 30 dagen houdbaar!
Zout heeft een conserverende werking en zonder verse toevoegingen is je badthee jaren houdbaar.
Voeg wel opnieuw de etherische olie toe, omdat de geur door het zakje heen vervliegt.
Ik ging dus lekker in bad en dát was bijna haasten om te ontspannen! Dát klinkt tegenstrijdig, maar heeft te maken met de tijd dat we nog een bad in huis hebben. Er staat namelijk een renovatie van de badkamer op stapel en het bad komt niet terug!
Een bad is best luxe en ook veel andere huishoudens hebben geen bad.
Maar dan nog kun je deze badthee met een gerust gevoel cadeau geven.
Maak er een lekkere badthee voor je voeten van. Moeders lopen vaak en veel,
ziekenhuispersoneel en andere verzorgenden rennen zich de voeten uit het lijf
en leerkrachten staan en lopen ook een groot deel van de dag.
Zij kunnen een heerlijke voetenbadthee altijd wel gebruiken!
Hiervoor heb ik de hoeveelheden wat aangepast
Badthee voor een voetenbadje
voor 1 zakje
Ingrediënten:
- 10 g Epsomzout
- 3 g citroenzuur
- 3 g baking soda
- 2 - 3 druppels etherische olie naar keuze
- theezakje
- touwtje
- label
Hoe maak ik het klaar:
Maak het precies op dezelfde manier klaar als hierboven omschreven. Let op! Deze hoeveelheid is voor één zakje.
Gebruiksaanwijzing:
Doe warm water in een voetenbadje of in een (afwas)teil waar je voeten inpassen.
Zet het op een handdoek en laat je voeten erin glijden. Hang het zakje voetenbadthee erin
of laat drijven.
Niet alleen je voeten krijgen een oppepper, de geuren stijgen op en geven verfrissing
waardoor zelfs hoofdpijn verdwijnt!
Droog je voeten na het badje goed af en geef ze extra verzorging door er een lekkere
olie of crème op te smeren.
Huppelend ga je weer vooruit!
Zeg je: het is me teveel gedoe, ik heb niet alle ingrediënten in huis.
Dan heb ik goed nieuws!
Ik heb vanaf vandaag deze verfrissende en oppeppende badthee, speciaal voor voeten,
in mijn winkeltje staan.
Nu te koop voor een speciale moederdagprijs van 2,75
Geniet er zelf van of verwen je moeder ermee.
Ook op te sturen.... met een lief kaartje erbij.
