zaterdag 30 mei 2020

Spinazie Pinksterbloem

Mei is dé maand om spinazie te eten: lekker vers van eigen bodem. 
Mei is ook  dé maand van de mooie feesten: Hemelvaart en Pinksteren, 
of zo je wilt van de extra vrije dagen.

Speciaal voor Pinksteren heb ik een prachtig gerecht met spinazie voor jullie: feestelijk en heerlijk!

Een hartige taart in de vorm van een bloem of misschien zie jij er een kroon in.
Het is een bewerkelijk en bijzonder gerecht, maar toch niet bijzonder moeilijk klaar te maken.


De spinazie hiervoor - meer dan een kilo - kwam uit eigen tuin.... extra smaakvol.
En als je spinazie uit de tuin afsnijdt, kun je wel drie keer oogsten, ze groeit gewoon weer aan!


Hier komt 'ie:

Spinazie Pinksterbloem

               voor 4 - 6 personen

Ingrediënten:
  • 1250 g spinazie
  • 1 1/2 pak vers bladerdeeg op rol 
  • 150 g roomkaas
  • 150 g versgeraspte belegen kaas
  • 80 g vegetarische hamplakjes (van de Vegetarische Slager)
  • 1 tl gedroogde tijm
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 1/2 tl gedroogde salie
  • 1/2 tl rozemarijn
  • 2 el paneermeel
  • 1 klein ei
  • 25 g pijnboompitten

Hoe maak ik het klaar:
Was de spinazie en stoom ze kort om te laten slinken. Heb je geen stoompan, dan kun je ze met aanhangend water ook heel kort even aanbakken in een wok.
Laat de spinazie uitlekken in een vergiet en druk al het vocht eruit. Snijd de spinazie fijner. Breng licht op smaak met versgemalen zeezout en peper. Meng het in een grote kom of schaal met de roomkaas die je fijnprakt door de spinazie. Roer de geraspte kaas erdoor.
Snijd de plakjes vegetarische ham in blokjes en roer ze ook door het spinaziemengsel.
Roer de kruiden erdoor. Je kunt ook gebruik maken van verse kruiden, neem dan het dubbele qua hoeveelheid.
Laat het spinaziemengsel staan.

Maak van de rechthoekige lap bladerdeeg een vierkant en rol iets groter, doe dit twee maal. Bladerdeeg is met wat water (vochtige handen) makkelijk aan elkaar te plakken.
Snijd met behulp van een groot bord - ik gebruikte een taartschaal van 35 cm doorsnede -  een grote cirkel uit het bladerdeeg. Zorg dat je er twee krijgt.
Leg de ene cirkel op het bakpapier en bestrooi met het paneermeel.
Vorm een bol van de spinazie, ter grootte van een theekopje en leg dit in het midden. 


Verdeel de rest van de spinazie er als een krans omheen.
Dek de spinazie af met de tweede deegcirkel. Druk het deeg overal stevig aan, bestrijk de randen met water en kneed deze op elkaar.

Snijd de bolle deegkrans vanaf de buitenkant in met een scherp mes op gelijke afstanden.
Kantel de rand voorzichtig een kwartslag  om.
Werk zo de hele krans af.

Verwarm de oven voor op 200 graden. 
Klop het ei los en bestrijk het deeg en de zichtbare vulling met het ei.

Bak de spinazie Pinksterbloem 25 minuten in de oven tot de bovenkant goudbruin is. 
Rooster in de tussentijd de pijnboompitten goudbruin in een droge koekenpan.

Strooi de pijnboompitjes over de kroon of bloem, laat iets afkoelen en serveer!

Hoewel je de voorbereidingstijd zeker moet meerekenen - het kostte mij zo'n anderhalf uur - 
is het resultaat geweldig. En... nog belangrijker: het smaakte overheerlijk!
En de ingrediënten zijn ook nog eens makkelijk en goedkoop verkrijgbaar. 


"Mam! Ga je dit vaker klaarmaken?!"
Ik denk dat ik de bereiding van deze spinazie pinksterbloem maar eens haarfijn ga uitleggen aan 
zoon- of dochterlief! Dan kan ik de volgende keer zó aanschuiven.... 


Zit er nog een symbolische betekenis achter dit gerecht omdat het Pinksteren is?
Uhm.... nee, maar het zelf erbij verzinnen kan ik best...... ;)
Pinksteren is het feest van de Heilige Geest, Hij kwam op aarde zodat God overal om
 en zelfs in ons kan zijn.
Deze bloem of kroon is rond. Een cirkel heeft geen begin en einde en staat daarom symbool 
voor het feit dat de Geest  eeuwig en oneindig is.
En de Geest geeft Kracht, net zoals spinazie bekend staat om zijn hoeveelheid ijzer.
Er zou zomaar een interessant gesprek kunnen ontstaan, bij het eten van deze Pinksterbloem.... ;)

Hoe het ook zij: geniet van deze bijzondere taart, laat het je lekker smaken!



donderdag 28 mei 2020

Kan ik het bij-houden ?! (4)


Het is de weer de hoogste tijd voor een nieuw bijenverhaal en deze keer met honing in de hoofdrol, want ik oogstte de eerste voorjaarshoning van 2020. Super puur, lekker zoet en heel gezond.
De bijen hebben keihard gewerkt en daarna was ik aan de beurt.
Eerst naar de bijen



Het bijenvolk

Opnieuw zag ik de verschillen tussen mijn drie volken goed, maar ik werd ook  verrast. 
Volk 5 waarbij de moer niet veel eitjes legt, is nog zeer tevreden met haar moer. Er worden wat speeldoppen gemaakt, maar die zijn nog niet gevuld.... er zijn geen nieuwe koninginnen in de maak.

Aan de onderrand van het raam zie je hier twee speeldoppen.
Volk 3 wat erg klein is en nog een enorme groeispurt moet maken, is ook tevreden met haar moer. Wat speeldopjes, maar in imkertaal 'geen belegde doppen'.
Bij volk 1 die het enorm goed doet qua groei, qua voedsel en qua bouw zag ik echter tot mijn grote schrik wel 7 (!) belegde moerdoppen, 

oftewel in Jip en Janneke taal: de bijen willen graag een nieuwe koningin maken. De reden is mij niet duidelijk, maar het kan zijn dat ze groot genoeg zijn en genoeg darren hebben voortgebracht zodat ze zich willen opsplitsen...  hun instinct zegt ze dit te moeten. 
Bij het opsplitsen kan zowel de oude of de nieuwe moer met de helft van het volk vertrekken.
De oude moer maakt in  het voorjaar vaak plaats voor een nieuwe moer. Maar soms is het ook andersom. Het kan echter ook zijn dat het volk ontevreden is met hun moer...   maar dat zou ik dus eerder bij de andere volken verwachten.  Raadsels uit het bijenvolk dus....

Wat nu voor mij als imker erg belangrijk is, zijn regelmatige controles. In mijn vorige blog heb ik beschreven dat een koningin snel groeit.... van eitje tot nieuwe koningin is het maar 16 dagen!


Een werkzaam bijenleven
Bijen staan bekend als ijverige, harde werk(st)ers en dat is helemaal waar. Maar wist je dat ze ook veel rusten en vooral dat in hun korte leven van 6 weken de taken elkaar afwisselen? Dat ze zelfs niet op elk moment van hun leven hetzelfde kunnen uitvoeren?
Geen enkel schema is volledig correct, maar dit geeft wel een overzicht.
Als een volwassen bij uitloopt  - uit haar pop kruipt - is ze nog niet volgroeid. Enkele organen moeten nog uitgroeien tot de juiste grootte. De jonge bij eet daarom eerst heel veel stuifmeel: echt krachtvoer voor jonkies.  Dit proces duurt 14 dagen, waarbij een jonge bij 20% van de tijd rust. Naast eten en rusten is haar eerste taak om cellen schoon te maken en op te poetsen. Alleen in schoongepoetste cellen legt de moer een nieuw eitje.... Dit is ook duidelijk te zien, want gepoetste cellen glimmen. 

Vanaf dag drie ongeveer gaat de jonge bij voedersap produceren met haar eigen voedersapklieren. Dit is een melkwit voedersap wat ze gebruikt om andere werksters te voeden. 
Wat later gaat ze de jongste larven voeren  met transparant voedersap. Sommige werksters gaan vanaf ongeveer een week de koningin voeren en een tijdje in haar hofstaat leven. De koningin is altijd omgeven door werksters die haar verzorgen, voeden en schoonmaken. 
Vanaf ongeveer 12 dagen wordt de bij een bouwer: de wasklieren in haar achterlijfje zijn nu zeer actief en de voedersapklieren niet meer. Ze zweet was uit tot bouwmateriaal voor de raten. Haar werk bestaat dan uit het bouwen van raat. Daarnaast neemt ze nectar en stuifmeel over van de haalbijen wat ze vervolgens opslaat, verwerkt en conserveert...  Van de nectar maakt ze honing, wat gebeurt met enzymen uit de voedersapklieren.  Het stuifmeel wordt aangeduwd in de cellen zodat het goed bewaard kan blijven.  Er is onderzoek geweest wat aantoont dat bijen kunnen leren en in deze fase is dat goed zichtbaar. Sommige bijen hebben bouwen als specialisatie en doen dat meer dan andere bijen. Andere taken verwaarlozen ze dan min of meer. Andere bijen worden iets later in deze fase wachtbijen en bewaken de vliegopening. Hun geur-  en gifklier ontwikkelt zich sterker voor deze specialisatie.
Als een bij een ander insect, bijvoorbeeld een rovende wesp, steekt, kan de bij in leven blijven. Een ander insect heeft namelijk een chitinehuid, die niet elastisch is en daar kan ze haar angel weer uittrekken.
Bijzonder, hè?!
Tot nog toe is de bij niet uit de kast gekomen.... pas vanaf de derde week, wanneer de bij ongeveer op de helft van haar leven is, wordt ze haalbij.
Fourageren wordt dit ook wel genoemd. Ze gaat bloemen bestuiven en stuifmeel en nectar verzamelen. Verder brengt ze water en propolis binnen. Het voedsel geeft ze af aan de jongere bijen in de kast en ze vliegt weer verder.
Bijen rusten nog zo'n 10% van hun tijd. In de zomer op warme dagen kunnen ze zelfs zo'n 3 km ver vliegen.
Door verkennersbijen weten ze waar ze het beste of meeste voedsel kunnen vinden. 
Hun leven is na zo'n 800 km vliegen echt op. 
Deze bij landde op de stoep, vlak voor mijn voet.
 Je ziet haar ragfijne vliesvleugeltjes gerafeld en versleten.....
Ze kan niet meer, ze is op.

Voor een pot honing van zo'n 400 gram is echter nog veel meer nodig dan deze vlieguren.
Bijen leggen bij elkaar zo'n 50.000(!) km af voor deze hoeveelheid.
Om steil van achterover te slaan, vind je niet?
Wow!

Imkerperikelen

In april begint de drukste tijd van het jaar voor mij als imker. En deze tijd duurt tot begin september. De controles van de volken wil ik één keer per 10 à 12 dagen doen.
 De bijen hebben zwermdrift, maar  ik heb zwermangst.
In de stad vind ik het niks als mijn bijen gaan zwermen, bovendien heb ik aan drie volken meer dan genoeg. Bij een controle kijk ik of de huidige moer nog voldoende eitjes legt. Ook al zie ik haar niet lopen, als er eitjes zijn, weet ik wel zeker dat ze er is en haar werk doet.
Dus ik controleer op speeldoppen en belegde moerdoppen. Beide verwijder ik.
Maar het is wachten tot ik er een keertje één over het hoofd zie. Zelfs al doe ik altijd met iemand samen de controles.
Dus om alvast en eventueel voorbereid te zijn, heb ik bodems en kasten grondig schoongemaakt,

ramen erbij getimmerd en geprepareerd. Met schoonmaken kon ik nog heel wat was en propolis weg bikken. En nu staan ze klaar voor gebruik voor het geval ik een zwerm moet gaan vangen. Het geeft een gerust gevoel dat ik voorbereid ben. Dat was vorig jaar wel anders.....

Ik kijk naar de hoeveelheid darren in de kast en darrenbroed. Soms haal ik wat darrenbroed weg, omdat dit makkelijk ziektes in de kast brengt. Ik heb ontdekt dat niet alleen het ondeugende koolmeesje, maar ook mijn kippen de larven van de darren lusten. Dat wordt dus mooi opgelost.
Ik kijk hoe de bijen bouwen. Soms geef ik ze een leeg raam om aan hun behoefte om te bouwen tegemoet te komen.


Hier bekijk ik een raam wat ik een week geleden helemaal leeg aan volk 1 had gegeven.
Doordat er veel bijen op zitten, is het wat moeilijk te zien.... de volgende foto verduidelijkt het 


De bijen bouwen het liefst rond en hebben op dit raam vanaf boven twee ronde,  hangende schijven gebouwd.
Prachtig om te zien!
Het is een kwestie van tijd, want na nog anderhalve week, is het hele raam 
tot in de hoekjes volgebouwd.

Ik verwijder slordig en op de verkeerde plek gebouwde was, 
omdat dit bijen verhinderd overal goed te kunnen lopen in de kast.
En soms bouwen ze alles aan elkaar vast, waardoor ik de kast niet meer kan openen,
 zonder ramen vol honing te beschadigen.

En ik kijk naar de hoeveelheid voedsel wat de bijen binnen brengen. Nu  hoef ik in een groene stad als Zoetermeer niet bang te zijn.... er zijn voldoende bomen, veel verschillende groene tuinen..... 
Maar als er veel honing is, móet ik die oogsten, ze verzamelen namelijk veel te veel. Dan komt er weer ruimte vrij om nieuw voedsel op te slaan en blijft het bijenvolk actief.

Honing oogsten vraagt wel enige planning en voorbereiding, daar schreef ik meer over in mijn vorige bijenblog. Ik heb bijenuitlaten geplaatst onder een volle honingkamer en vervolgens geef ik ze een kleine week de tijd om hun werk in deze honingkamer af te maken. 
Doordat er geen nieuwe bijen meer kunnen komen, maar alleen eruit, gaan de bijen automatisch in de honingkamer eronder hun voedsel op slaan. Als ik dan de honingkamer er af wil halen, hoef ik geen honderden bijen 'af te slaan' of  'af te vegen'. Het zijn er nog maar een stuk of twintig die dan nog in de honingkamer zitten...  of om het werk af te maken of om hun voedselvoorraad te bewaken.
Natuurlijk vinden bijen het niet zo leuk dat iemand er met hun voedsel vandoor gaat, maar op deze manier hebben ze er bijna geen erg in.
En natuurlijk zorg ik dat ze zelf voldoende honing over houden, het is tenslotte hun voedsel!

Honing

En er was veel.... veel meer dan 1 potje honing te oogsten. Ik oogstte de eerste week van mei 23 ramen verzegelde honing. Daarvan kreeg ik bijna 18 liter honing.
Het duizelt mij om uit te rekenen hoeveel werk er door mijn bijenvolken verzet moet zijn, voor deze enorme hoeveelheid vloeibaar goud.
Ik verwonder me er maar in stilte over.
En ging na de honingoogst zelf aan de slag. Niet in de laatste plaats voor de bijen zelf, want zij krijgen hun leeggeslingerde ramen weer terug, die ze schoon kunnen likken en opnieuw kunnen vullen.

Dus.... op de meest koele dag van die koele week begin mei, besloot ik de honing te slingeren. Ik hoef gelukkig geen afspraken met andere imkers te maken... Ik heb m'n eigen slingeraar. Wel moet ik 'm nog even onder het stof vandaan halen en in elkaar zetten....

Schoongemaakt -want wat plakt honing enorm- zet ik 'm weg, maar opnieuw schoonmaken is belangrijk voor de hygiëne, zeker omdat ik de honing verkoop.
Alles - van dopje tot slingerhandvat - maak ik schoon met heet water en azijn. Ik nam daarna ook de vloer gelijk mee.... laat ik eens wat minder plakkerig werken. De emmer laat ik staan.... er wordt vaak genoeg geknoeid.

Eerst ontzegel ik de honingramen met een speciale ontzegelvork.
Vervolgens gaan ze de slingeraar in. In dit blog (klik) zie en lees je hier meer over. Het uploaden van het filmpje is zelfs goed gegaan en dat geeft een mooi beeld.

Hoewel ik rustig slinger komen er behoorlijk wat krachten vrij.
Het gebeurt gerust dat de slingeraar een stuk 'loopt' de halve keuken door....
Deze keer legde ik bakstenen op de poten.
Handiger is het om de slingeraar op een stevige dikke ondergrond vast te schroeven, 
maar dat wordt bij mij te lastig om op te slaan.

Mijn lieve dochtertje die ijverig aan 't helpen was, kon niet wachten....
De bodem was al bedekt met honing en ze wilde het kraantje open doen.
De emmer met het dubbel honingzeef erboven op stond al klaar.
Het mooiste is om het vloeibare goud dan in een dikke straal uit de slingeraar te zien lopen.

Als lunch stond er vlierbloesempannenkoek (klik) op het menu voor de thuiswerkende kids.


En de warme pannenkoek op het bord mocht even onder het kraantje van de slingeraar
gehouden worden, voor verse, zoete honing over de pannenkoek.
Ik kan zeggen: een ware traktatie!

Na het slingerfeest, was het tijd om schoon te maken.... - heb jij wel eens een tafel vol honingvlekken  gehad en minstens 5 vierkante meter vloer vol plakkerige voetstappen? Daar is heel wat poetsen voor nodig....
Maar ook de uitgeslingerde ramen maak ik schoon van 'buiten-de-lijntjes-gebouwde' was.


Alle restjes was bewaar ik in een emmer om later een keer om te smelten. Ik heb nog heel wat leuke ideeën om te maken met bijenwas.... maar dat is iets voor in de winter ;)
De ramen sla ik tijdelijk op in goed afsluitbare kratten, maar dat was dit keer maar voor een paar dagen.
Ik gaf ze weer gauw terug aan de bijen, want te merken aan hun haalgedrag en werkijver, konden ze dat al weer gebruiken.

De honing in de emmers laat ik minimaal één dag staan.
Er vormt zich dan een vreemd schuimlaagje op de honing, bestaande uit reststofjes van wasdekseltjes, luchtbelletjes en stuifmeel.  Niets ergs, maar klanten willen dit niet op de honing zien.
Dus moet de honing geklaard of afgeschuimd worden.
Als de schuimlaag bovendrijft, schep ik het er met een dunne spatel af.
 Het kan ook met een stuk plastic folie.... als je de laag maar weghaalt en niet naar beneden duwt.
Daarna moet de honing nog een tijdje staan en regelmatig doorgeroerd worden 
zodat een homogene samenstelling ontstaat


Met het invoeren van statiegeld op de honingpotjes -weggooien is zonde, kopen is prijzig - 
heb ik mezelf wel wat extra werk op de hals gehaald, realiseer ik me ineens!

Uitkoken in sodawater en daarna weer twee maal schoonspoelen...... zo kan ik de houdbaarheid van de honing minimaal 2 jaar garanderen. En dat is wel de bedoeling met zo'n bij-zonder product.
Maar het kost me wel wat werk.

Ik vulde alvast 20 potjes honing voor de eerste klanten, dus kon het bordje weer op het hek.

 Nu is het nog even wachten op de etiketten die altijd op maat door Bosch Glaskunst worden geleverd.
Niet alleen de honing komt uit de buurt, ook voor de etiketten worden geen kilometers afgelegd.
Zo is het een compleet, plaatselijk product!

En vandaag nam ik weer een kijkje bij mijn volken..... wát denk je?
Over een week weer nieuwe honing!!

Wat een overvloed!


Bedankt voor het lezen en voor het vertrouwen in mijn honing.






dinsdag 26 mei 2020

Selfmade dressing


De zomer komt er aan en wat is er dan lekkerder dan salade?!
Sla - kraakvers uit eigen tuin - at ik inmiddels al vier keer. Super vers, super lekker!
En ik bedacht: 'k heb nog een zomers blogje, wat is blijven liggen....  En nu is het weer een prima onderwerp.... dressing!
Lees niet verder als je graag kant en klare dressing uit een flesje bij de super koopt. Want je hebt straks geen excuus meer ;)
Want....
Het is zó simpel om zelf een heerlijke dressing te maken.






Op de housewarming met BBQ van mijn jongste broer werd ik gevraagd à la minute de
salades te maken. Het lukte er voor hen even niet meer bij....
Ik maakte een Griekse en een Hollandse salade en trok in hun nieuwe huis  alle kastjes en laatjes open. Genoeg ingrediënten te vinden voor een heerlijke dressing.
Dus ook in jouw koelkast en keuken zijn vast de ingrediënten te vinden voor een makkelijke selfmade dressing!
De salades werden enthousiast ontvangen en ik geloof dat vooral de dressing zorgde 
voor het succes van beide salades.


Dus na diverse complimenten beloofde ik een blog te wijden,  
speciaal aan het maken van een snelle, succesvolle dressing.
Hier komt 'ie:

Dressing

       voldoende voor 5 à 6 salades
           
Ingrediënten:
  • 3 dl olie 


Neem een olie die je lekker vindt. Heeft de olie een uitgesproken smaak, zoals chili-olie of een notenolie? Voeg dan een paar theelepels toe aan een 'draagolie'... een olie met een wat neutralere smaak zoals olijf- of zonnebloemolie.

  • 1 dl  azijn of citroensap
Dit zuur geeft de dressing zijn karakter en de salade haar frisheid.
Kies hierbij voor datgene wat je in huis hebt of maak een mix.
Appelazijn is zacht van smaak, aardbeienazijn of honingazijn geven ook zoete tonen.
Balsamico azijn heeft een heel uitgesproken smaak en ook de kleur van je dressing wordt donker. Lekker bij Mediteraanse salades.

Houd altijd de verhouding aan van 3 : 1 met olie en azijn.

Gebruik je liever geen azijn of vervang je het door citroensap, dan heb je geen vinaigrette meer.
Een vinaigrette komt uit de Franse keuken en is afgeleid  van het woord 'vinaigre' wat azijn betekent.
Een vinaigrette is altijd een dressing, omgekeerd is dat niet zo.

Een dressing is altijd gebonden en vaak wat romig.
Mag of moet het voor jou mager? Houd het dan bij een vinaigrette 
en voeg geen romige ingrediënten  toe aan je dressing. 

  • 2 el mosterd
Omdat olie en azijn zich heel moeilijk mengen maar in laagjes boven elkaar blijven drijven, wordt vaak mosterd gebruikt om deze twee te binden.
Mosterd heb je ook in allerlei smaken en malingen. Bekend zijn de fijne Franse mosterd of juist de grove mosterd.  Het staat op m'n to-do-list om dit nog eens zelf te maken... een lang proces, maar wel rustgevend om te doen, denk ik..... 


  • 5 el góede honing

Naast het zure is het voor het evenwicht goed om wat zoets toe te voegen. Als imker neem ik hiervoor graag mijn eigen pure, onbewerkte honing. Suiker voeg ik niet toe. Een alternatief is bijvoorbeeld gembernat of wat appelstroop voor een Hollandse salade. Voeg toe naar smaak. Ik neem vaak één eetlepel op één salade.

  • Kruiden
Vers of gedroogd, dat maakt niet zoveel uit. Zeker in de zomer, als je een eigen kruidentuintje hebt, is het heerlijk te werken met verse kruiden. Gebruik wel drie keer zoveel vers dan gedroogd.
Kijk naar de rest van de salade en de ingrediënten om passende kruiden te vinden.
Voeg bijvoorbeeld tijm, oregano en rozemarijn toe bij Franse en Mediterrane salades. 
Neem bij Oosterse salades wat pittigere specerijen zoals koriander of paprikapoeder. Bij Hollandse salade is peterselie en bieslook erg verfijnd. Meestal neem ik een mix van kruiden. Voeg toe naar smaak.

  • 5 teentjes knoflook


Ja, een dressing is voor mij niet helemaal af zonder knoflook. Natuurlijk kun je dit weglaten, maar ik houd ervan.  En je weet dat knoflook bloeddrukverlagend is, hè?! Dat kan geen kwaad voor een salade bij een BBQ ;)

  • Versgemalen zeezout (en peper)



















Je hebt ook zout allerlei soorten. Het gewone tafelzout gebruik ik nooit.  Het is het meest bewerkt en alle mineralen zijn er uitgehaald. Er wordt wel veel jodium en antiklontermiddel aan toegevoegd.
Zeezout heeft wél zijn mineralen behouden en kan sporen van natrium, ijzer en zink bevatten. 
Himalaya zout wordt gewonnen in Pakistan en is één van de puurste zouten. Ze wordt ook wel steenzout genoemd en kan in kleur variëren van wit tot donkerroze. Wat betreft aanwezige mineralen is Himalayazout net zo gezond als zeezout.
Maar is zout nu zo gezond? Bepaald niet. Wil je minder zout eten? Voeg dan in plaats van zout eens gemalen lavaspoeder (klik) toe.

  • 11 el mayonaise (evt vermengd met yoghurt)
Romig  moet een dressing zijn, anders is er niks aan, vindt Peter. En er zijn vast veel mensen het met hem eens. 
Ik maak mijn mayonaise altijd zelf, maar wat heb je een verschillen in mayonaise. Fritessaus, halvanaise, met of zonder olijfolie, met of zonder yoghurt, met of zonder ei..... Je kiest maar.
Ook amandelnaise (klik): een romige saus op basis van amandelen maar dan vegan, kun je gebruiken.
Ik vermeng mijn mayo graag met yoghurt. Je krijgt niet alleen een frissere smaak, het is ook slanker!


Hoe maak ik het klaar:
Neem een ruime kom of maatbeker en doe hierin de olie en de azijn. Je zult zien dat zich twee afzonderlijke lagen vormen. Voeg de mosterd toe en roer goed door. De lagen versmelten met elkaar. 
Voeg daarna de mayonaise en honing toe en roer goed door.  Was de verse kruiden, droog ze,s snijd ze heel fijn en roer door de dressing. Pers de teentjes knoflook uit en voeg naar smaak versgemalen zeezout en peper of een alternatief toe.  Et voilà…. klaar is je dressing of zo je wilt: je vinaigrette!

Bewaar de dressing in een mooie fles in de koelkast.







Meestal maakte ik mijn dressing per maaltijd klaar...  makkelijk in de saladeschaal.
Maar een voorraadje zelfgemaakte dressing in een fles is nog eenvoudiger.
Zeker op drukke dagen....
Natuurlijk heb ik de dressing uitgeprobeerd over mijn lunchsalade.
De dressing is lekker zoet.... houd je daar niet van, voeg dan minder honing toe.
Bewaar je de dressing lang, dan kun je wat minder knoflook gebruiken, omdat de smaak sterker wordt wanneer je het langer bewaard.


Ik schat dat deze dressing, door het gebruik van verse mayonaise zo'n twee tot drie weken houdbaar is. Maar ik ga het uittesten.... en met al het saladeweer wat er aan zit te komen, is dat misschien wel lang genoeg ook.

Maak 'm lekker zelf enneh.... lekker delen!



zondag 17 mei 2020

Supersnelle gerechten

De scholen zijn weer begonnen en waar ik had gedacht dat ik dan de vlag zou uithangen, gebeurde er iets onverwachts. Ik sta zelf weer een paar dagen voor de klas. Druk maar leuk, mijn wereldje wordt weer wat groter.  Maar na een lange werkdag, die voor mij 's morgen al voor zessen begint en waarbij ik pas tegen half zes thuiskom, is het wel even puzzelen met mijn weekmenu. De supersnelle recepten, met uiteraard verse groente uit eigen tuin, bewaar ik voor mijn werkdagen. Natuurlijk kan ik mijn 16-jarige vragen om eens te koken -leerzaam voor hem, makkelijk voor mij - maar dan eten we elke keer pizza of pasta met tomatensaus uit een pot.
De radijsjes, sla, spinazie en bloemkool uit eigen tuin blijven daar dan staan ;)

Naast een aantal uitgebreide recepten op mijn blog, heb ik gelukkig ook supersnelle gerechten die met verse groente - en nee, niet voorgesneden en kant en klaar in een zakje - binnen een half uur op tafel staan. Of is het zelfs binnen 20 minuten? Eten we dan soms elke dag pasta? Oh nee..... de variatie is reuze!

Als jij ook wel eens een week lekker snel, maar toch verantwoord  wilt koken, volgt hier de inspiratie ervoor. Een weeklang lekker snel aan tafel met afwisselende, vegetarische recepten boordevol verse seizoensgroenten. Ik vond zóveel lekkere gerechten dat ik nu alleen de voorjaarsgroente deel en ik beloof een nieuwe serie voor de andere seizoenen te maken....



1. Gado Gado met radijs en broccoli



In dit gerecht komt er een explosie van kleur en smaak op je af. Na de snelle voorbereiding - 25 minuten - is het heerlijk uitrusten aan tafel met dit feestje op je bord. En de radijs is nu in 't voorjaar op z'n best: bij mij vers uit de tuin, bij jou misschien uit de winkel.... Hoe het ook zij: eet smakelijk!
Klik hier voor het recept.


2. Marokkaanse couscoussalade met raapsteeltjes

Mijn allereerste, verse groente uit de moestuin zijn toch wel raapstelen. Afhankelijk van hoe vroeg ik met zaaien was, oogst ik ze soms al in maart. En op een warme, zonnige dag is deze maaltijdsalade perfect!  Je waant je ermee in verre, warme landen. Maak het hele recept, ook al eten er minder personen mee: het is een perfecte lunchsalade en in 20 minuten  op tafel.
Voor het recept klik hier.


3. Sneeuwwitte bloemkool

Het voorjaar is ook de tijd van bloemkool: ik oogstte er de afgelopen weken tenminste vier uit eigen tuin. Dit gerecht is heerlijk door z'n eenvoud en dat komt in de smaak met de verfijnde basilicum en knoflook als smaakmaker terug, maar ook in de kleur op je bord: mooi wit is niet lelijk!
Geniet van dit supersnelle - 20 minuten - tongstrelende gerecht.
Ook maken? Klik hier


4. Roergebakken spinazie met quinoa


Mei is dé maand van spinazie.... prachtig groene, malse blaadjes spinazie. Ik heb ze altijd uit mijn tuin en het oogsten is niet veel werk. Spinazie zit boordevol voedingsstoffen en kan op veel manieren worden klaargemaakt. Dit is niet alleen een snel gerecht - met 25 minuten op tafel - maar ook lekker anders, lekker gezond.
Ook maken? 
Klik hier!


5. Oosterse stamppot met paksoi


In de winkel wordt ze nu volop aangeboden: lekkere paksoi uit Nederland.
En in een stamppotje komt de smaak  goed tot z'n recht.
Okay... het is maar net aan klaar in 30 minuten maar dan kun je ook aan tafel. Wil je het makkelijker
voor jezelf?  Schil de aardappelen dan 's ochtends voordat je naar je werk gaat...  kom je thuis doe je gelijk het vuur aan en hoef je je alleen te ontfermen over de groente. Nou ja..... see for yourself!
Ook maken? Klik hier!


En als het dan eindelijk weekend is, wil je genieten van het mooie weer en heb je nog een heleboel andere dingen te doen. Gaan we toch gewoon door met supersnelle gerechten?! Dus hier komt nummer 6 en nummer 7....

6. Bloemkoolpasta uit één pan

Als we het hebben over snel, sneller, snelst spant deze eenvoudige pasta de kroon.
En toch proef je het er niet aan af dat het binnen 15 minuten klaargemaakt is. En wanneer je zo supersnel kookt, houd je vast nog energie over voor andere dingen. Geniet van bloemkool anders.....


7. Snijbietomelet met feta en brood

Heb je geen snijbiet en weet je ook niet zo snel hoe je er aankomt? Deze groente is prima te vervangen door spinazie.
Het is niet alleen snel klaar -25 minuten -  wanneer je het brood en de houmous koopt in plaats van zelf maakt, maar het ziet er ook lekker weekendproof uit.
Geniet ervan!


Ik wens je alvast eet smakelijk!
Enneh….  blijf gezond!



dinsdag 12 mei 2020

Rode voedselkleurstof met bietjessap

Inmiddels zijn de nieuwe bietjes gezaaid en komen de eerste kleine plantjes met hun karakteristieke rode stengeltje boven de grond. Maar in mijn 'grabbelton' - emmer vol zand waarin wortel- en knolgroentes goed bewaard kunnen worden - zitten nog de laatste bietjes van vorig jaar.
En die moeten hoognodig op.
Dus grabbelde ik de laatste rode bietjes eruit en besloot ze te ontsappen.

Ontsappen doe ik met de sappan en is gemakkelijk en leuk om te doen.
Dit sap gebruik ik niet vers, maar wil ik bewaren als voedselkleurstof!
Doordat je de bietjes verhit en het sap kokendheet in goed schoongemaakte flesjes schenkt, 
is het zeker een half jaar houdbaar.



Bietensap als kleurstof


Ingrediënten:

  • rode bietjes of krootjes, zoveel als je wilt of over hebt
  • sappan 

Hoe pak ik het aan:
Gebruik ongekookte, rauwe bietjes. Je hoeft ze niet te schillen. Ik sneed ze in kleine stukjes.
Doe de stukjes in het bovenste deel van de sappan en vul de onderste helft met water.


Dit is hoe een sappan - bestaande uit drie delen - eruit ziet.
Door het kokende water ontstaat stoom. Deze stoom komt in het bovenste compartiment bij de rode bietstukjes. 
Ze maken de celwanden kapot waardoor aroma's vrijkomen en weglekken. 
Bij vochthoudend, sappig fruit is dit makkelijk voor te stellen en komt er veel sap vrij.
 Maar stevige groente bevatten ook vocht, wat je kunt onttrekken om sap te maken.
Als het water kookt en de stoom rond de groente wervelt, laat je de sappan een uur op het vuur staan.
Zorg dat het water blijft koken. Het vrijgekomen sap wordt opgevangen in het 
middelste compartiment waar een opening met slangetje aan zit.
Na een uur doe je het kraantje open en laat je het sap eruit lopen.
Werk uiterst schoon, hygiëne is belangrijk wanneer je voedsel wilt bewaren.
Ik kook mijn flessen meestal uit met sodawater en spoel ze nog eens om met kokend water vlak voor gebruik.
Gebruik je schroefdoppen, zet ze dan omgekeerd weg zodat het vacuüm trekt.
Ik had iets meer sap verwacht dus de volgende keer ga ik de rode bietjes eerst raspen. 
De stukjes zijn dan veel kleiner en zo kan de stoom nog beter bij alle plantcellen komen. 
Ik verwacht dat er dan nog meer sap vrijkomt.

Ik maakte dit keer niet veel sap, omdat mijn restant bieten niet groot was.
Ik wil dit sap gaan gebruiken als kleurstof, om bijvoorbeeld te verwerken in
 een mooie feesttaart, in merengues of  lipgloss....  ik bedenk vast wel iets dat ik rozerood wil hebben.

Ik maakte al eens bietenpoeder, gedroogde rode bieten als kleurstof (klik)
Dit poeder mengt helaas niet zo goed, dus ik verwacht wel wat meer 
van het bietensap als kleurstof.



Het mooie is dat dit sap een echte, dieprode kleurstof is en dan  volledig natuurlijk, 
100% puur en E-nummervrij.
Je kunt het sap ongeopend zo'n half jaar bewaren. 
Eenmaal geopend bewaar je het in de koelkast en is het beperkt houdbaar.



Heb je erg veel bieten, maak dan gerust wat meer sap en drink het..... 
De gezonde, zelfs geneeskrachtige werking is al lang geleden bekend en door bijvoorbeeld 
dokter Moerman ingezet in zijn Moermandieet voor kankerpatiënten.



Nieuwsgierig dat ik ben, deed ik vanmorgen toch een scheutje in mijn versgemaakte smoothie.
Ik maakte appelsap met de sapcentrifuge, mengde er frambozen en bramen uit de diepvries door en goot een scheutje bietensap erbij. De smaak overheerste niet, gezondheid wel.
Ik voelde me héérlijk en kreeg weer energie.



Dit sap ga ik vaker maken.
Nog even wachten tot ik weer een overweldigende bietjesoogst krijg dit jaar.