Posts tonen met het label frisdrank. Alle posts tonen
Posts tonen met het label frisdrank. Alle posts tonen

maandag 26 mei 2025

Sprankelende dennenlimonade

Dennennaalden zijn eetbaar en gezond. Ze bevatten veel vitamine A en C en 
zitten vol antioxidanten.
Ik maakte al eens een helende, verzachtende hoestsiroop van dennennaalden, 
een favoriet op m'n blog en al bijna 1800 x gelezen:  klik!
Ook kun je dennennaaldenthee drinken.
Maar deze keer maak ik een tintelende, sprankelende limonade ermee.
Dennennaalden geven van nature 'prik' af aan je drankje en 
het is grappig daar gebruik van te maken!

Let op dat je dennennaalden plukt en geen naalden van een andere naaldboom. 
Hoewel ook de naalden van een spar eetbaar zijn, gebruiken we hier de den.
Het trucje om deze naaldbomen te herkennen, heeft te maken met de groeiwijze van de naalden:

  • De -S- van Spar staat voor Solo, de naalden groeien los van elkaar uit de tak
  • De -D- van Den staat voor Duo, de naalden groeien in tweetallen uit de tak
  • De - L- van Lariks staat voor Legio, de naalden groeien in groepjes uit de tak.
 


Sprankelende dennenlimonade

        voor 2 glazen

Ingredienten:

  • dennnennaalden zo'n 40gram
  • 70 g biologische suiker
  • 350 ml water
  • fles met beugelsluiting
  • schijfje citroen
  • ijsblokjes


Hoe maak ik het:
Pluk de groene dennennaalden, aan een boom zitten er genoeg en anders verliest de boom de naalden vroeger of later toch.
Was de dennennaalden grondig in koud water en herhaal dit twee keer. 
Dennennaalden zijn nogal stoffig en dat wil je niet in je drankje.
Doe de dennennaalden in een fles met beugelsluiting.
Schep er de suiker bij en overgiet met koud water.
Doe de fles dicht en laat drie dagen staan op een warme plek, niet in fel zonlicht.
Schud de fles een paar keer per dag. Je ziet al belletjes verschijnen: 
de natuurlijke prik.

Na drie dagen is je drankje klaar.
Zeef het drankje door een zeef 
met kaasdoek of een koffiefilter en schenk in een mooi glas.

De dennennaalden in de fles gooi ik niet weg. Ik probeer ze nog een keer te gebruiken. 
Wanneer ik schud, zie ik weer belletjes komen. Ik denk dat je voor dit drankje 
de dennennaalden best tweemaal kunt gebruiken!

Serveer met ijsblokjes en een schijf citroen.
Net als met andere koolzuurhoudende drankjes gaat de prik er snel af als je 'm laat staan.

Ik vind het een verrassend, heerlijk drankje.
Zonder citroen smaakt het naar dennenhoestsiroop, mét citroen is het 
een verfrissend, sprankelend drankje.

En zó makkelijk te maken dus!
Je moet maar net even weten waar er dennen groeien om regelmatig wat te kunnen oogsten.
Ben ik blij met mijn nieuwe werkplek.  Daar groeien meerdere - van oorsprong 
inheemse -  dennen.

Op je gezondheid!

maandag 20 juli 2020

Cassis, puur en verfrissend

Maak eens je eigen frisdrank: een ijskoude dorstlesser en zelfgemaakt super smaakvol èn gezond!
Als kind was cassis mijn favoriete frisdrank en we hadden het nóóóóit in huis....

Nu maak ik het zelf  en dit is echt easy peasy.
De basis van cassis zijn zwarte bessen... 

En dit jaar is mijn zwarte bessenoogst - van mijn drie struiken - groter dan ooit,
 ik maak er heerlijk suikervrij zwarte bessensap van.
Klik hier om te zien hoe ik dat doe.

De cassis in de supermarkt bevat niet veel zwarte bessen. En wat jammer dat het in plastic verkocht 
en lang houdbaar moet blijven.

Kijk eens naar de ingrediëntenlijst van Hero (en dit valt nog mee):

Ingrediënten: koolzuurhoudend water, suiker, zwarte bessensap uit concentraat (5%), gefermenteerd zwarte bessensap (2%), voedingszuur (citroenzuur), aroma, conserveermiddel (kaliumsorbaat).

Mijn ingrediëntenlijst is wat korter.....

Cassis

         per glas voor 1 persoon


Ingrediënten:

  • 60 ml zwarte bessensap (gezoet of ongezoet)
  • 250 ml koolzuurhoudend water (bijvoorbeeld spa rood)
  • evt 2 tl vruchtensuiker (fructose)


Hoe maak ik het klaar:
Super simpel: giet het ongezoete bessensap in een groot glas, voeg er suiker aan toe naar smaak. Roer goed door. 
Pas op! Suiker versterkt de werking van de koolzuur. 
Schenk het bubbeltjeswater er over  en serveer!
Maak het feestelijk met een ijsblokje en een (kartonnen) rietje.
Garneer eventueel met een trosje zwarte bessen.

Deze gezonde cassis bevat maar liefst 24% zwart bessensap en bevat daarmee ruim drie keer zoveel als de cassis van Hero.



Heb je  zelf geen zwarte bessenstruik? Puur sap kun je kopen bij een Natuurwinkel of de Ekoplaza.
Bubbeltjeswater kun je ook thuis maken met een sodaclub apparaat, als je die hebt... 

Ik heb het echt geprobeerd: suikervrij!  Als je het gewend bent, is deze cassis suikervrij te doen, 
maar eerlijk is eerlijk: een beetje suiker erbij is wel lekker!
Ik kies voor biologische fructose, omdat deze pure vruchtensuiker je bloedsuikerspiegel
 maar langzaam laat stijgen....
 

Wist je dat in zwarte bessen heel veel vitamine C, B-vitamines en ook calcium en ijzer zit?
Deze gezonde bes zit boordevol antioxidanten.

Oudste zoon wilde één glas en nog een glas en nog een glas en nog....... hoe kon ik weigeren?! ;)

Op je gezondheid!!