woensdag 8 september 2021

In de bonen in mijn moestuin

Ik ben helemaal in de bonen, deze maand en dat zowel letterlijk als figuurlijk. Bonen heb ik in allerlei soorten en maten: rare snijbonen, prachtig rode kidneybonen, spekbonen, sperziebonen, etc.
Figuurlijk was ik in de bonen door meloenen die een vreselijke metamorfose hadden ondergaan, late aardappelen, natuurlijk het weer (wie raakte daar van niet in de bonen?!), veel te vroege tomaten en de blunder van de maand.....

Maar ik ben ook in de wolken, in de wolken door mijn overvloedige, geweldige oogst.
En het mooiste plaatje van deze Euchinacea bloemen in de tuin van mijn buurvrouw, mag bovenaan.
Dit jaar zet ik mijn plannen eindelijk om in daden en maak ik er wat bijzonders van.
En dat doe ik met een overvloedige oogst telkens weer: bijzondere en gewone lekkere dingen ervan maken.
Soms om gelijk van te genieten, soms om te bewaren. Lees weer lekker mee en doe inspiratie op!


In de bonen


Laten we beginnen met de bonen....
Wát een geweldige oogst aan snijbonen tref ik aan! 

De bonenstokken stonden een tijdlang kaal omhoog te wijzen zonder enkele boon erbij.
De uitdaging was om bonenzaad te vinden wat niet laag bleef, maar stokken nodig had om te klimmen.
Misschien zijn stokbonen niet echt trendy, maar ik had de stokken al klaar staan en wilde ze 
- net als mijn opa vroeger - vol en groen hebben met bonen.
Uiteindelijk vond ik stoksnijbonen die ik ook nog zo'n twee keer opnieuw zaaide omdat ze niet opkwamen of gelijk door vogels werden opgegeten... 
Maar dat is allemaal vergeten met deze oogst!! Elke dag pluk is wel twee maaltjes.
En wat doe ik met al die bonen?
Lekker nieuwe recepten uitproberen natuurlijk. 
Kijk hier en hier voor verrassende recepten met pindasaus en wraps.
Ik heb aan deze en gene uitgedeeld en kilo's en kilo's bonen ingevroren
om ook lekker in de winter te kunnen genieten van de echte moestuinsmaak!
Klein luxeprobleem: mijn vriezer zit al bijna vol....
Hóe deed ik dat voorgaande jaren ook alweer?
Oh ja... in het kader van ontspullen en zuiniger met energie hebben we 
een oude vriezer weggedaan.... Tja, die mis ik nu een beetje.

Naast de snijbonen heb ik een rij met droogbonen gezet...
Ik was het al een paar jaar van plan en nu heb ik uit eigen tuin 
voedzame, eiwitrijke zelfgeteelde kidneybonen!! Een ideale vleesvervanger
 en heerlijk in pittige Zuid Amerikaanse gerechten zoals chili's en taco's.
De bonen oogst je niet jong en groen, 
maar laat je lekker verdorren en verschrompelen aan de plant.
Op dat moment moeten ze droog worden weggelegd om te kunnen bewaren...
Eigenlijk eet je bij een sperzieboon zowel de vrucht als het zaad, 
maar bij de kidneybonen eet je alleen het zaad.
Eenmaal gedroogd zijn ze droog en donker een jaar te bewaren.
Ik heb er niet heel veel dit jaar, maar het smaakt naar meer.
Ik ga een deel gebruiken om volgend jaar weer nieuwe planten te zaaien om 
de opbrengst te verveelvoudigen...

Op deze manier kun je van alle soorten bonen makkelijk zaad winnen en bewaren.
Zoals ik ook doe met kousenband

Deze exotische, Surinaamse lange boon kan in de tropen zo'n meter lang worden, bij mij
in de kas worden ze zo'n 25 tot 30 cm. Als ik er eentje vergeet in de wirwar van lange stengels
dan bewaar ik deze boon gewoon voor het zaad.
Al mijn planten dit jaar komen op van zaad van twee jaar geleden.
Nu vries ik elke boon in, totdat ik genoeg heb voor een maaltijd.
Zodat we straks weer lekker vegan roti kunnen eten natuurlijk!

De sperziebonen die ik dit jaar heb, groeien ook in overvloed...
maar het is een beetje raar dit jaar: ze worden maar niet dikker!

Tot ik het zakje er weer even bij pak en ontdek dat het eigenlijk haricot verts zijn.
De slanke, rechte boon met de chique Franse naam om aan te geven dat ze ook dun zal blijven.
Gauw oogsten dus, nu zijn ze op hun best!
 
Af en toe zie ik door de bonen het bos niet meer, maar dit waren dan toch de bonen uit mijn tuin!
Ik zal er nog lang van blijven eten, maar dat doen we lekker afwisselend!


In de wolken...


Want ik ben ook in de wolken met:
komkommers, courgettes, frambozen, kruiden,
en niet op de foto in de kruiwagen: krootjes en aardappels....

Om met de A van aardappels te beginnen....
Ik heb dit jaar voor het eerst een laat aardappelras gebruikt: het biologische Bintje!
Vroege aardappels zitten zo'n 80 dagen in de grond, late aardappels zo'n 130 dagen.
Wanneer ze beiden in april de grond in gaan, oogst je de vroege aardappelen zo eind juni
en de late pas in de herfst tegen oktober...
Door het natte weer deze zomer hoorde ik dat veel biologische boeren de aardappelziekte
 Phytophthora hebben gekregen waardoor 80% van de oogst mislukt is.
Dus toen ik op een avond na de vakantie al het loof verwelkt en bruin erbij zag liggen, 
heb ik met de doortastende hulp van Peet al mijn aardappelen eruit gehaald.
Voordat ze zouden worden aangetast....

Wonder boven wonder viel de oogst helemaal niet tegen.
Het loof was wel verdord, maar de aardappelen zaten onder de grond nog prima.
Alleen trokken we wat beschermende kleding aan.
Niet voor de aardappels en voor Phytophthora (alleen de naam klinkt eng, 
maar is ongevaarlijk voor mensen),
 wel voor de plek waar ze groeiden....  voor de bijenkasten.
De aardappels stonden recht in de aanvliegroute.
En al was het avond en bewolkt, de bijen waren ijverig zoals een gezond volk hoort te zijn!
Hoewel ik de aardappels strikt genomen veel te vroeg heb geoogst, 
vond ik het resultaat prachtig.
Late aardappelrassen worden sowieso wat groter dan vroeg geoogste rassen.

Op een koele plek waar er lucht bij kan komen en goed afgedekt tegen licht,
kunnen late aardappels ook langer bewaard blijven.
Nu maar hopen dat de schuur koel genoeg blijkt.

En kijk eens hoe groot mijn krootjes zijn?!
Ik moet stiekem een beetje lachen elke keer als ik ze zie.
Toen mijn buurman op de tuin kwam en al die dicht op elkaar staande krootjes zag,
vertelde hij over de stress bij groentes en stress is niet goed!
Dit had hij laatst gelezen in een boek van een tuinman die hier wel heel erg in doorschoot.
In ieder geval dacht hij dat de krootjes op deze manier stressbommetjes zouden zijn,
omdat ze zo dicht op elkaar groeien en niet genoeg ruimte hebben.
Mijn manier om te woekeren met de meters grond in mijn moestuin is om de krootjes pas
uit te dunnen met de oogst. 
De andere krootjes groeien dan weer door in de verkregen ruimte.
Kijk maar! En na een paar weken kan ik die nu heel kleine bietjes
als gezonde, grote kroten oogsten!
Volgens mij hebben mijn groenten geen stress.

Soms krijg ik dat wel als ik in één keer al mijn oogst van een dag mag gaan verwerken.
Zoals bij de courgette....
Begrijp me niet verkeerd: ik ben er heel blij mee....
Van de twaalf planten die ik heb voorgezaaid en uitgeplant hebben het er 
maar drie overleefd. De anderen waren een voortijdige snelle hap voor een slak of wat.
Daar baalde ik in het voorjaar erg van, maar nu ik niet alleen van mijn courgetteplanten
pluk, maar ook als vakantie-tuinoppasser de tuin van twee buurmannen in de gaten houdt 
 wat inhoudt dat ik voor hen de bonen, komkommers en courgettes oogst...
dan heb ik opeens toch wel errug veel courgettes!
En schreef ik al dat mijn vriezer te klein werd?!
Dus ik deel uit, ik eet courgettes voor de lunch, ik maak ze met zoetzuur in (overheerlijk!!)
ik maak er borrelhapjes van, ik heb ze zelfs gedroogd
zodat ik ze in de winter alleen hoef te wellen en weer 'verse' courgette kan verwerken.
En gedroogd nemen de courgettes amper ruimte in en kosten geen energie.
Zo passen er 6(!) courgettes in bovenstaande weckpot!
 Maar ook las ik een bijzondere tip bij Clarien van Moeskers Moestuin...
bewaar courgettes in het stro!
Laat ik nu net nog een halve baal stro hebben liggen.
Gekregen van neef Kees en ik doe er bijna twee jaar mee als ik ze alleen gebruik 
voor stro in beide kippenhokken.
Wanneer je de schil een beschermend laagje olie meegeeft en ze in het stro stopt,
kunnen ze maanden als vers bewaard blijven.
Natuurlijk ga ik dat uittesten.
Zo'n acht geoliede courgettes stop ik tussen het stro.
Zou een halve baal die half in het plastic zit, goed genoeg zijn?
Elke keer wanneer ik de kippen een laagje vers stro meegeef in hun nachthok
wordt het een soort ouderwetse grabbelton.... Ik krijg er nu al zin in :)
Tegelijk kan ik dan checken of de courgettes nog stevig aanvoelen en niet rotten.
Ik ben heel benieuwd! Jij ook?!

Van de volgende foto heb ik een zoekplaatje gemaakt....
Wat zie je?!

Mijn meloenen! 
Oh nee.... dat ging juist fout!
Ik had wel speciale, zoete meloenen gezaaid, maar toen de twee planten die uiteindelijk groeiden,
vrucht gingen dragen, bleken dit langwerpige, stekelige, groene vruchtjes te zijn....

Juist ja! Augurken!
Maar daar had ik net al 42 plantjes van gezaaid....
Gelukkig wisten de slakken dat ook en die hebben er zo'n dertig (!) van opgegeten.
Maar alsnog heb ik meer dan genoeg augurken....

En heb ik bijna elke ochtend een vast augurkenritueel.
Net voor of na het ontbijt zet ik een pannetje met azijn, water, suiker en kruiden op.
De augurken die al een nachtje in zout water hebben gebivakkeerd, laat ik even meekoken.
Dan pak ik mijn al tevoren gesteriliseerde, uitgekookte potjes erbij en 
maak weer een potje of twee, drie augurken in.
Lekker, maar wat een overvloed!
Ik heb ze ook maar in mijn winkeltje (klik) gezet voor een zonnig prijsje.
Ik mis alleen verse meloen....

Nog meer zon heb ik gevangen met de verse munt in mijn tuin....
Ik maakte er een frisse siroop van. Lekker om te drinken wanneer ik in de
winter misgrijp wanneer ik verse muntthee wil drinken.



Nog een keer in de bonen

Na een vakantie is het altijd bijzonder thuiskomen in de moestuin....
Natuurlijk groeit alles wel door zonder mijn hulp
maar de tomaten zijn niet gediefd, groeien niet meer goed aan hun stok,
de pruimen zijn van de boom gevallen, sommige groentes zijn doorgeschoten....
Maar waar ik vooral van schrok waren de tomatenplanten in mijn ene kas

waar de aardappelziekte in gekomen was. Op de bovenste foto's zie je dit goed.
De bladeren zijn bruin, ook de stengels vertonen bruine, rotte plekken en zelfs tomaten
worden van groen niet rood, maar direct bruin.
Heel naar!
Ik heb er twee dagen over gedaan, maar toen heb ik ze toch allemaal rigoureus verwijderd.
Zelfs het groenafval mag niet bij de compost of de groene bak, maar moet apart afgevoerd.
Wat zonde! De groene tomaten waar  nog geen bruin plekje aan zit, heb ik wel geoogst.
Hoewel ze licht giftig zijn, heb ik ze verwerkt. 
Mits je ze goed verhit en er niet teveel van eet, kun je op deze manier toch nog
een beetje van tomaten genieten. Kijk voor vier afwisselende recepten 
op mijn pagina groente-uit-de-tuin-recepten, bij tomaat. (klik)

Bij het verwijderen van de tomatenplanten liep ik driftig in mijn  kas heen en weer.
Maar ja, kas.... zó ruim is 't ie nu ook weer niet.
Dus toen alle tomaten weg waren, had ik per ongeluk ook een peper gevloerd.

Ook zonde!
Ze hadden nog groter kunnen groeien en van groen naar rood kunnen kleuren.
Maar net als bij de vruchtgroente paprika kun je zowel groene als rode exemplaren eten.
Het enige verschil is dat de rode vaak wat zoeter zijn doordat ze volledig zijn afgerijpt.
Deze groene pepertjes laat ik drogen, want gedroogd kun je ze lekker lang bewaren en 
maak ik er nog een keer chili-olie van. (klik)

En wie was er deze zomer niet in de bonen door de herfststormen en de kou?
Ik heb na de vakantie en na de zomer meestal niet meer zoveel zin om de tuin onkruidvrij te houden. 
De hoekjes met onkruid rukken verder op en worden grotere hoeken.
Hoewel je nog kan zaaien in september (zie mijn vorige blog), komt dit er meestal niet meer van.
Ach, laat maar.... ik oogst nog een maand of wat door en dan is tijd voor de wintergroentes!
Daar heb ik er dit jaar gelukkig genoeg van:
pastinaak, witlof, knolselderij, boerenkool, aardpeer..... we hoeven geen gebrek te lijden.
Zelfs die enkele slak die ik nog zie, laat ik soms even begaan...

Gelukkig krijgen we nu nog een mooie nazomer.... geniet ervan!!


donderdag 2 september 2021

Wrap met snijbonen in zoetzure saus

Met de vele en soms vreemde snijbonen  die ik dagelijks uit mijn moestuin haal, 
ben ik naarstig op zoek naar nieuwe ideeën om ze klaar te maken. 
Vandaag heb ik een bijzonder recept met snijbonen.... waarbij je denkt: 
is het nu Mexicaans of juist Oosters?
Maar waar het precies vandaan komt, wordt onbelangrijk wanneer zo'n wrap
 lekker op je bord ligt, want de smaak is waar het om gaat!
En de kinderen plus vriendjes die mee aten waren het erover eens dat dit echt heerlijk was!
 
Zó lusten we snijbonen graag!!
En er komen er nog meer.....


Wrap met snijbonen in zoetzure saus

     voor 6 personen

Ingrediënten:
  • 600-700 g snijbonen
  • 250 g taugé
  • 450 g vegetarische roerbakstukjes of gekruide tofu (3 pakjes)
  • 4 el olijfolie of chili-olie (klik)
  • 3 pakken tortillawraps  (12-18 stuks)
  • 6 el zoetzure saus
        zoetzure saus
  • 4,5 el ketchup
  • 4,5 el sojasaus of ketjap manis
  • 6 el azijn
  • 4,5 el water
  • 3 el gembersiroop
  • 2 tl maïszetmeel, arrowrootpoeder of maïzena


Hoe maak ik het klaar:
Maak de snijbonen schoon door ze te wassen, haal de puntjes aan de uiteinden en snijd de bonen in ruiten van zo'n twee centimeter.  Was de taugé.
Maak eerst de zoetzure saus.
Meng alle ingrediënten in een kleine steelpan door elkaar, behalve het maïszetmeel. Breng aan de kook onder goed roeren. Doe de maïzena in een schaaltje, voeg een scheut water toe en vermeng. 
Schenk het witte papje in de pan, roer goed door en zet het vuur daarna uit.
Je hebt ongeveer de helft nodig voor dit recept.
Wanneer je de saus in een flesje schenkt, kun je het in de koelkast een paar weken bewaren. 
Handig & lekker wanneer je zoetzure saus nodig hebt voor een ander gerecht.

Verhit de helft van de olie in een ruime koekenpan en roerbak de vegetarische blokjes. 
Verhit de andere helft in een wok en roerbak de in ruiten gesneden snijbonen 5 minuten op middelhoog vuur.
Voeg daarna de taugé en zes eetlepels van de zoetzure saus toe. 
Roerbak 1 minuut op hoog vuur en schep goed om. 
Voeg dan ook de vegetarische blokjes toe.
Verwarm in een droge koekenpan een stapeltje tortillawraps op laag vuur. Keer regelmatig.
Schep de warme vulling op een warme tortilla en rol op!
Steek er een prikkertje in en serveer direct.
Serveer er eventueel een (pittige) chilisaus bij.
Eet lekker met je handen, maar pas op dat je je vingers er niet bij kwijtraakt ;)

Heerlijk, zo'n gezond snel klaar gerecht nu het drukke leven van school, 
werk en sport weer is begonnen!
Dit zet je binnen 20 minuutjes op tafel.

woensdag 1 september 2021

Vijgenjam met pure chocola en hazelnoten


 Na heel wat verschillende soorten jam te hebben gemaakt dit jaar, was ik er klaar mee.... vond ik!
En ik zou zeker geen vijgenjam maken... dacht ik!
Tot ik op de website van Diana's moestuin ineens allemaal verrassend lekkere jamrecepten tegenkwam, met - je raadt het al - vijgen!
Elk jaar heb ik heel veel vijgen en ik doe er van alles mee, maar naar vijgenjam is geen vraag. 
Toch haalt Diana me over met haar jamrecepten. Ze noemt ze zelfs de allerlekkerste jam!
Dus ik ga voor de vijgenjam met herfstachtige tonen van hazelnoten - heb jij ze al 
zelf geraapt of geplukt?! - en pure chocola.
Ik heb nog niet eerder chocolade in jam verwerkt, dus ik ben heel benieuwd naar het resultaat!
Jij ook?!
Ik paste het recept een beetje aan: ik gebruik meer vijgen en ga voor het gemak van geleisuiker.



Vijgenjam met pure chocola en hazelnoten

    voor 4 - 5 potten van 350 gram

Ingrediënten:
  • 1 kg verse vijgen (zo'n 20 stuks)
  • 50 g hazelnoten 
  • 1 biologische sinaasappel 
  • 30 g Fair Trade chocolade puur
  • 500 g geleisuiker 2:1


Hoe maak ik het klaar:
Vijgen hebben een laag pectinegehalte, daarom voegde ik niet alleen sinaasappelsap toe, maar ook geleisuiker. De pectine die aan geleisuiker is toegevoegd zorgt ervoor dat de jam beter indikt.
Heb je zelf al hazelnoten geraapt? Daar is het nu de tijd voor en daarom passen ze ook goed in deze lekkere jam.

Snijd het steeltje van de vijgen en haal het schilletje eraf. Snijd de vijgen in stukken en vermeng met de geleisuiker 2:1. Dit betekent dat er in verhouding half zoveel suiker wordt toegevoegd en dubbel zoveel fruit.  Laat een kwartier inwerken.
Kraak ondertussen de hazelnoten, hak ze grof en rooster ze in een droge koekenpan tot ze gaan geuren.
Rasp de pure chocola op een grove rasp.
Rasp de helft van de schil van de biologische sinaasappel. Pers de vrucht uit en schep 6 eetlepels in een pan. Voeg de met suiker gemengde vijgen toe en ook de sinaasappelrasp.
Zet de pan op het vuur en breng aan de kook.
Laat enkele minuten - zoals aangegeven op de verpakking - doorkoken. Bij mij was dit 3 minuten.
Voeg daarna de geroosterde nootjes en geraspte chocola toe. Roer even door.
Zorg dat er goed schoongemaakte, met sodawater uitgekookte potten klaar staan.
Wanneer je hygiënisch werkt, kun je jam lang bewaren.

Giet de jam in de potten en zet ze ondersteboven weg tot ze afgekoeld zijn. 
Zo trekken de deksels vacuüm. 
De jam is ongeopend twee jaar houdbaar en geopend ongeveer twee maanden, 
mits koel bewaard.

En nu de smaak. Heeft Diana gelijk wanneer ze zegt dat als ze maar één soort jam 
mocht maken, dit vijgenjam met sinaasappel zou zijn?!

Misschien kwam het door het nachtelijk tijdstip waarop ik deze jam aan het koken was, 
maar in ieder geval morste ik een flinke klodder jam naast het potje.
Daar likte ik mijn vingers bij af.
Ik ben echt heel enthousiast over de smaak: fluweelzacht, zoet als marsepein en hemels lekker!
Toen de potjes dicht zaten, deed ik iets wat ik anders nooit doe: ik likte de lepel af - waar nog veel aan was blijven kleven - en schraapte de pan helemaal uit. Héérlijk!
Diana heeft gelijk!(klik)

Deze week biechtte een vriendin haar quilty pleasure aan mij op. 
Eén keer per maand koopt ze een klein potje chocoladepasta en lepelt dit 
genietend voor de televisie helemaal in één keer leeg.

Nu ik déze jam heb geproefd, begrijp ik haar.
Ik zou zoiets natuurlijk nóóóit doen, maarre.....  niemand weet van die drie kleine potjes 
die ik in plaats van die grote pot nog vulde (....) Sssht!  ;)

Met nog meer vijgen te gaan, popel ik om nog meer potten van deze jam te maken!

En eh... naast een potje leeglepelen voor de tv smaakt deze jam ook lekker op getoast brood,
bij de scones van een afternoon tea en bij een kaasplankje met pittige kazen....
Geniet ervan!!

maandag 30 augustus 2021

Rozenolie

Na de rozenboter die ik deze zomer maakte, wil ik méér, méér, méér rozen.

Ze zijn eetbaar, ja! 
Maar staan natuurlijk vooral bekend om hun geur en schoonheid.
Deze keer wil ik de zelf geplukte, geurige rozen gebruiken in een verzorgingsproduct: rozenolie!
Rozenolie kun je zó gebruiken of als basis in een heerlijke crème of lippenbalsem.
Rozenolie is goed voor je huid, helpt bij de behandeling van droge en gebarsten huid,
is heerlijk voor de gezichtshuid en regenereert de huid.
Rozenolie is ook goed voor je haar en gaat depressie tegen.
Deze geurige olie kan ook gebruikt worden in de keuken!
Denk aan cake met rozengeur, lekkere desserts met een vleugje roos, een salade
met dressing van azijn en rozenolie, lekker in fruitige mixdrankjes en 
lekker door de honing...

Rozenolie

Benodigdheden:
  • geurige rozenblaadjes
  • olie, denk aan zonnebloemolie, amandelolie

Hoe ga ik te werk:
Pluk de rozenblaadjes van bloeiende of al half uitgebloeide, wilde rozen. Ik vond dat rozenbottelstruiken - vaak aangeplant langs wegen - de lekkerste, geurige rozen hebben. Dit is de zogenaamde Hondsroos of in het Latijn de  Rosa Canina.
Pluk de rozen op een zonnige dag en laat ze vervolgens een paar dagen drogen in een mand, een rekje of gewoon op een dienblad in de vensterbank. 
Je kunt ze ook twee uur drogen in een voedseldroger. Ze zijn droog als ze knisperig aanvoelen.
Bewaar de gedroogde rozenblaadjes in een glazen potje. 
Met een deksel erop houd je de geur vast en kun je de blaadjes wel een jaar bewaren.
Maar vandaag maken we rozenolie en dat doen we door middel van macereren.
Als je vooraf bedenkt waarvoor je de rozenolie wilt gebruiken, kun je hiervoor een bijpassende olie zoeken. Wil je er verzorgingsproducten van maken, kies dan een olie die voedend is 
en goed in je huid trekt. Wil je het gebruiken in de keuken of alleen voor een lekkere geur, 
dan kun je kiezen voor een andere olie.
Meer over verschillende soorten oliën heb ik geschreven in mijn blog over calendula-olie (klik)

Ik wilde amandelolie gebruiken, maar omdat dit zowel thuis als in de winkel op was, heb ik zonnebloemolie gebruikt. Je kunt ook een oliemengsel nemen.

Van de gedroogde bloemblaadjes maken we rozenolie.
Hiervoor infuseren we de olie naar keuze met de bloemblaadjes, zodat met name de geur van de rozenblaadjes in de olie trekt. Dit 'intrekken' wordt ook wel macereren genoemd.
Een langzame en krachtige manier is het zogenaamde "koud macereren". Daarbij overgiet je de gedroogde bloemblaadjes met vette olie in een schoon potje en laat het voor ongeveer twee tot drie weken op een warm zonnig plekje trekken. Door de warmte en kracht van de zon komen de inhoudsstoffen vrij en worden opgenomen door de basisolie. 
Zeef na twee tot drie weken de blaadjes eruit en overgiet de geïnfuseerde olie in een gesteriliseerd potje. Koel, donker en droog is deze rozenolie zeker één jaar houdbaar.

Toen ik de rozenolie zeefde, morste ik wat.
Dát kwam goed uit om te testen...
Ik vond het een fijne olie, de geur was niet overheersend, maar wel goed te ruiken.
Verschillende personen hier in huis hebben meegedaan aan de geurtest...
Verwar deze zelfgemaakte olie niet met etherische rozenolie, dit is namelijk een maceraat 
en etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie.
Wil je een extra geurige olie, voeg dan één druppel etherische rozenolie toe. 
Zorg dat je hiervoor de echte, pure rozenolie hebt en helaas...
 deze verkopen ze niet voor 10 euro bij Holland & Barret.
Omdat je voor deze etherische olie gigantische hoeveelheden - 5000 kilo rozenblaadjes voor 1 liter - nodig hebt,  is de echte, pure etherische olie ook zo duur.
Een flesje rozenolie van Do Terra kost meer dan 400 euro!
Ik doe het nu even zonder....

Ik heb al wat toepassingen genoemd.
Waar zou jij deze rozenolie voor gaan gebruiken?!

donderdag 26 augustus 2021

Krootjes volgens (groot)moeder, Hollandse pot

Bij de K van krootjes - ook wel rode bietjes genoemd - op mijn 'groente-uit-de-tuin-pagina' (klik)
staat dat dit mijn favoriete groente is, de enige die ik klaar maak volgens (groot)moeders recept.
Maar hoe je ook zoekt naar dit recept tussen de plaattaart, risotto, soep, rode hoummous, bietensalade etc. je komt 'm niet tegen.
Tijd dus om toe te voegen.
Want dit aten we vanavond weer en het smaakte me opperbest.
Als je vegetarisch gaat eten, is het schrappen van de oer Hollandse pot meestal één van de eerste dingen.
Elke avond aardappels,  groente en vlees is niet alleen dodelijk saai, maar biedt 
ook onvoldoende variatie en vervangende voedingsmiddelen.
De vegetarische burgers waaruit je tegenwóórdig bij het supermarktschap kunt kiezen, 
zijn enorm gevarieerd en van veel verschillende merken,  maar ze blijken vaak erg zout 
en bevatten onvoldoende B- vitamines.
Natuurlijk kun je vegaburgers zelf maken, dat is leuk (en bewerkelijk) om te doen!

Qua vervanging geven peulvruchten, tempeh en tofu  veel mogelijkheden uit de Mexicaanse, Indiaase, Italiaanse en Marokkaanse keuken waar het heerlijk combineert met brood, pasta, rijst etc. 
Wat is de wereld groot, maak hier lekker gebruik van!
Al die eetculturen kun je ook nog eens door elkaar gooien tot een fusion keuken.

In ieder geval.... met de krootjes uit mijn tuin eet ik elk jaar één of twee keer echt Hollandse pot  bestaande uit aardappels, krootjes en een vega burger.... En dat smaakt dan ook heerlijk!
Zowel de krootjes als de aardappels komen uit mijn tuin, zoals elke maaltijd geïnspireerd is
 op wat ik kan oogsten.

Ooit toen ik als 18-jarige voor een gezin de avondmaaltijd moest voorbereiden, stonden er krootjes op het menu. Ik had geen idee wat ik ermee moest. 's Avonds belde ik m'n moeder voor het recept....
Toen ik dat volgde, smaakte het goed!
En dat is het volgende....  en een ieniemienie beetje aangepast naar deze tijd ;).


Krootjes volgens (groot)moeder

       Voor 6 personen

Ingrediënten:
  • 1250 g rauwe biet
  • 1 dl water
  • 4 el kruidenazijn (klik)
  • versgemalen zeezout
  • versgemalen peper
  • 1 klein uitje
  • 15 g roomboter
  • 1 tl rietsuiker
  • 1 laurierblaadje
  • 2 kruidnagels
        Voor de Hollandse maaltijd
  • 1 kg aardappels
  • 3 pakjes Oosterse schijf of een ander soort vegetarische burger


Hoe maak ik het klaar:
Begin met het wassen van de verse rode biet. Snijd het loof eraf en bewaar de mooie blaadjes!
Je kunt dit prima stoven als groente, vergelijkbaar met snijbiet of spinazie. 
Snijd het worteltje eraf, doe ze in een pan en zet onder water. Kook verse bietjes in een half uur gaar. Vroeger stonden ze wel ruim een uur op het vuur, maar dat is niet nodig.
Giet af. Het kookwater is donkerrood en kun je opvangen als basis voor een soep, zoals voor een dieprode tomatensoep.

Pel het buitenste velletje van de bieten en 
rasp ze op een grove rasp.
Wil je voorkomen dat je handen rood kleuren? Wrijf ze dan eerst in met wat olie.

Doe de geraspte krootjes in een pan, voeg het water, de azijn en het klontje boter toe. 
Pel en snipper het uitje. Houd je van ui, neem dan een wat groter exemplaar en voeg toe.
Steek de kruidnagels in het laurierblaadje en doe ook in de pan.
Je kunt ook kruidnagelpoeder gebruiken.
En dan de suiker.... ik houd niet van verborgen suikers en volgens mij is het ook niet nodig, 
maar vooruit, volgens het recept van mijn moeder moet er wat suiker in.
Laat gerust achterwege.

Zet de pan op het vuur, breng aan de kook en zet het vuur zacht.
 Laat de groente even goed doorwarmen en stoof zo'n 10 minuten.


Ondertussen heb je de aardappelen - gewoon lekker in de schil, zeker als ze nieuw èn biologisch zijn! - gekookt 
en met een klontje boter en wat zout op smaak gebracht.
En bak in een scheutje olie de vegetarische burger erbij. 
Let op, een burger hoef je maar kort te bakken.

Ik gebruik geen jus, maar dat is ook niet nodig als je het vocht van de krootjes niet bindt.
Volgens mij deed oma er nog een geraspt appeltje door en bond ze het vocht met maizena.
Dat vind ik niet nodig.

Serveer de aardappels, gestoofde groente en de vegaburger bij elkaar.
Ik vind het lekker om de aardappel te prakken en de bietjes erdoor te scheppen.
Eet smakelijk!

Dit is het!
Hoe maak jij rode bietjes klaar?
Net als oma of toch weer anders?

dinsdag 24 augustus 2021

Courgette(chips) drogen

Mijn reuzecourgette van 2 kilo mag in plaats van in de soep in de voedseldroger.


Al jaren vries ik mijn teveel aan courgettes in, zodat ik in de winter nog kan genieten  van courgette. Niet in elk gerecht smaken ze goed, maar in soepen of stoofgerechten zijn ze dan nog prima te doen.
Tot ik vorig jaar bedacht om bij wijze van experiment een courgette te drogen. 
Mijn droogoventje stond toch aan, dus dat was makkelijk.
In het vroege voorjaar, toen de eerste courgettes nog niet gezaaid waren, at ik de gedroogde courgette. En ik moet zeggen: dat viel me alles mee! Eigenlijk was 't ie lekkerder dan uit de vriezer....

Het experiment van vorig jaar kan ik nu uitbreiden.... met de courgette van 2000 gram(!)
De voordelen van drogen zijn namelijk groot.
Eenmaal gedroogd kost het bewaren geen energie meer, in tegenstelling tot de vriezer.
Het volume slinkt enorm, je hebt weinig ruimte nodig om te bewaren
Gedroogd eten is makkelijk mee op reis te nemen.
De houdbaarheid is bijna onbeperkt
Bij gebruik heb je alleen wat heet water nodig (wat weer een mooi bouillonnetje oplevert) 
en vervolgens gebruik je de courgette zoals gewenst.
Een droogoven is ideaal in gebruik. Je kunt deze op lage
temperaturen instellen en het kost veel minder energie dan een gewone oven.

Courgette drogen

Ingrediënten:
  • courgette, zoveel als je hebt of wilt gebruiken

Hoe maak ik het klaar:
Snijd de courgette in plakjes, het liefst gelijkmatig van dikte, maar dat lukte mij dus niet....
Gebruik een droogoven of voedseldroger. Heb je deze niet, gebruik dan de oven. Wil je minder energie verspillen, gebruik dan de restwarmte na het bakken van een cake of lasagne....
Leg de plakjes courgette naast elkaar op de laden van de droogoven. Stel de temperatuur in op 60° C. en laat de plakjes in zo'n 5 tot 8 uur uitdrogen.
Een lagere temperatuur kan ook, maar dan duurt de droogtijd langer.
Bij een hogere temperatuur gaan er voedingsstoffen verloren.

De courgetteplakjes moeten hard en knapperig aanvoelen. Ga op je gevoel af.
Als je net als ik niet zulke gelijkmatige schijfjes hebt gesneden en erg veel courgetteplakjes hebt,
 haal dan de goed droge (dunne) plakjes er al uit en laat de dikkere plakjes wat langer drogen. 

Wissel om met nieuwe plakjes.
Laat afkoelen en doe ze in een glazen pot.
Wanneer je het deksel dicht doet en er ontstaat geen condensvorming, 
dan is de courgette goed gedroogd.
Zie je druppeltjes ontstaan, leg de courgetteschijfjes opnieuw te drogen.

Doe je dit niet, dan gaat de hele boel schimmelen en kun je alles weggooien.

Ga je de courgette gebruiken - bijvoorbeeld door de pasta, op pizza of een quasadille - week
 de courgette dan een half uurtje in warm water. Het water breng je verder op smaak met wat bouillonpasta of -poeder en de courgette is volgezogen met vocht en klaar voor gebruik!



Courgettechips

Wil je courgette anders?
Maak dan eens courgettechips. Snijd de plakjes mogelijk nog wat dunner en bestrooi ze met wat kruidenzout. Gebruik niet teveel, want smaken worden sterker geconcentreerd doordat drogen het aanwezige vocht onttrekt.
Laat drogen tot ze knisperig aanvoelen, laat even afkoelen en snoep lekker op.
Wordt de chips wat zacht? Droog opnieuw een half uurtje....

Deze weckpot van 1 liter bevat de complete reuzecourgette. 
Ik reken het gewicht graag om tot courgettes van winkelformaat, die ongeveer 300 gram wegen.
Dan hebben we het hier over 6(!) courgettes in één pot!
Dat is nog eens compact bewaren!!