Posts tonen met het label wilde kruiden. Alle posts tonen
Posts tonen met het label wilde kruiden. Alle posts tonen

vrijdag 29 maart 2024

Soep van de zeven smarten

 Goede Vrijdag is een erkende, nationale feestdag en veel mensen zijn vrij. 
Maar wát vieren we precies?
De leerlingen die ik les geef, vraag ik altijd 
waarom ze een vrije dag krijgen. En waarom wordt Goede Vrijdag 
in hemelsnaam een  'goede' dag genoemd, als we deze dag de dood van iemand (Jezus)
 herdenken. Dát zijn moeilijke vragen.
Uiteindelijk komen sommige kinderen tot mooie inzichten. 
 "Jezus is dood gegaan voor anderen, niet voor zichzelf."
"Het kruis is nu leeg en Jezus is overal"
"Jezus maakt een weg zodat mensen 
naar God kunnen gaan" (die kinderen krijgen al langer les). 
Bijzondere antwoorden op moeilijke vragen. 

Hoe het ook zij: op Goede Vrijdag herdenken christenen de dood van Jezus aan het kruis.
Omdat Hij Zijn leven heeft opgeofferd voor anderen, 'offerden' christenen vroeger,
 in de Katholieke kerk ook wat op. Ze vastten de hele vrijdag en
 gedurende de veertigdagentijd daaraan voorafgaand aten ze geen vlees en eieren. 
Een mooi gebaar om stil te staan bij het belangrijkste offer in de geschiedenis.
Op Goede Vrijdag was het eveneens traditie een speciale soep van bittere kruiden te eten.
Een mooie traditie die ik graag nieuw leven inblaas.
Zeven bittere kruiden zijn het, om precies te zijn.
Zeven is niet alleen het volmaakte getal; aan het kruis sprak Jeus zeven kruiswoorden uit.
En Maria, Zijn moeder, doorstond tijdens haar leven met Jezus zeven smarten. 
Kijk hier welke dat zijn.

Deze soep heeft me (bijna) niets gekost, want alle wilde kruiden plukte ik uit de tuin en het park.
En terwijl de soep op het vuur staat, bak je brood en maak je een kruidenboter voor erbij.

De bittere en wilde kruiden in deze soep bevatten relatief veel bitterstoffen. 
Deze soep is dan ook heel gezond voor je en zuiverend voor je lever.



Soep van de zeven smarten


       voldoende voor 6-8 personen


Ingrediënten:
  • 6 el olijfolie
  • 50 g speltmeel
  • 2 rode uien
  • 2 tenen knoflook
  • 2 l water
  • 35 g bieslook
  • 1/2 stronk witlof
  • 100 g brandnetel
  •  80 g walstro (kleefkruid)
  • 250 g daslook
  • 60 g molsla (paardebloemblad)
  • 3 stengels lavas
  • handje madeliefjes
  • 2 el kruidenazijn 
  • 1,5 tl versgemalen zout
       voor de croutons
  • 2 biologische boterhammen
  • 1 el roomboter of olie
  • 1 teentje knoflook

Hoe maak ik het klaar
Verwarm de olijfolie in een ruime soeppan. Roer er het speltmeel goed door en laat binden.
Pel en snipper de ui en pers de knoflook uit. Doe in de pan en laat de ui een paar minuten fruiten.
Was de groente en kruiden goed. Snijd, knip of hak de groene kruiden grof.
Voeg ze toe en schenk daarna het water in de pan.
Breng aan de kook en voeg het zout toe. Kruidenzout of daslookzout kun je ook gebruiken.
Laat minimaal een half uur koken, een uur is nog beter.
Pureer de soep met een staafmixer en voeg de azijn naar smaak toe. 
Ik had nog een lekkere dragonazijn staan.

Snijd lekker meergranen brood in blokjes, bak in een eetlepel boter of olie in de pan.
Voor extra smaak bak je een teentje knoflook - in plakjes gesneden - toe.
Serveer de soep heet. Doe er wat croutons en madeliefjes op ter garnering.
Geef er een versafgebakken stokbroodje bij met kruidenboter en/of matzes.
Breng aan tafel eventueel verder op smaak met zout en azijn.

Eet smakelijk! 

De bittere smaak viel erg mee, iedereen at met smaak.
En we herdachten...

Wat vind jij van traditionele voeding? Eten met een (religieuze) betekenis?
Doe jij dat wel eens?



Variaties:

Voor deze soep kun je allerlei soorten bittere groente of kruiden gebruiken. 
Net wat er in het seizoen is, in je tuin groeit of (wild) te plukken is. 
Ik nam de kruiden uit de ingrediëntenlijst, maar andere wilde groene kruiden kunnen ook, 
denk aan zevenblad, (bloed)zuring, kraailook, etc.
Trek er lekker op uit!

Wil je het juist minder wild? Denk dan aan de groente: rucola, andijvie, raapstelen en groenlof 
die je gewoon bij de groente afdeling van de supermarkt kunt kopen.
Of de kruiden: peterselie, koriander of selderij. 
Varieer er lekker op los.... het soepje wordt toch wel groen!
Ik wens je hele goede Paasdagen toe.



Wil je meer traditioneel en religieus eten?
Wat te denken van een Pesachmaaltijd?
Die beschrijf ik hier!




zaterdag 29 april 2023

Pesto... een koud kunstje!

 Ooit één keer maakte ik het met het koningskruid basilicum, toen ik daar heel veel van  had.
 Inmiddels heb ik van heel wat andere kruiden en groenten pesto gemaakt. 
Bijna blind lukt het me... want zelf pesto maken, blijkt een koud kunstje. 
Ik zet een aantal recepten en tips op een rijtje en binnen no-time heb jij zelf 
je eigengemaakte lekkere pesto!

Brandnetelpesto

Zowel in het voorjaar als in het najaar wanneer de brandnetels opnieuw groeien, 

pluk ik de verse topjes om te eten. Soep is een favoriet hier in huis, 
maar deze pesto is ook overheerlijk. Probeer het eens! Klik!


Spinaziepesto 

In het voorjaar is ze weer volop verkrijgbaar en wellicht groeit ze ook in jouw tuin: 

verse spinazie! Van deze verse blaadjes kun je een heerlijke pesto maken en 
bij dit recept deel ik gelijk  het basisrecept van pesto, 
waarmee je naar hartenlust kunt variëren. Klik!


De èchte pesto

Dat is natuurlijk pesto van basilicum, het koningskruid! Als ik veel basilicum heb,
 maak ik dit en zijn mijn kinderen het gelukkigst! Want pesto is hier echt favoriet!! Klik!


Wortelloofpesto

Waarom zou je alleen de wortels eten en het prachtige loof weggooien? 

Van wortelloof kun je een prima pesto maken! Zó gebruik je de hele plant! 
Lekker met een zachtzoet accent waarin je de wortel proeft.... Klik!


Daslookpesto

In het voorjaar van maart tot mei is dit gezonde, krachtige kruid wat je nieuwe energie geeft, 
op steeds meer plaatsen te vinden.
Ik ben er dol op en niet in de laatste plaats door de lekkere knoflookachtige smaak. 
Ik vind 'm overheerlijk in pesto en ik geloof dat dit mijn absolute favoriet is!! Klik!


Pesto rosso

Eigenlijk een heel andere pesto dan de andere soorten in deze rij en niet alleen door de rode kleur.
Deze pesto rosso maak ik in de zomer wanneer de tomaten overvloedig rijpen. Eerst droog ik ze, 
daarna meng ik ze met de karakteristieke ingrediënten die bij pesto horen en 
deze heerlijke pesto rosso is het resultaat. Klik!



Wilde kruidenpesto

Wanneer je toch aan het wildplukken bent, kun je ook verschillende wilde kruiden 

met elkaar combineren. Wat te denken van deze combinatie? 
Daslook, brandnetel en zevenblad? Je kunt van elk evenveel nemen, 
of van je favoriete smaken iets meer gebruiken. Klik!




Pesto van venkelgroen

Heb je een eigen moestuin met venkel erin, dan zie je het prachtige loof 

als eerste boven de grond uitkomen. Als de venkel  'doorschiet' heb je ook alleen 
het loof nog om te gebruiken. Dus maakte ik daar een aromatische pesto van. 
Heerlijk door een pasta of met een rijstgerecht.Klik!


Pesto van zevenblad

Onder het motto 'If you can't beat it, just eat it' maakte ik mijn eerste verse pesto van zevenblad.
Wist ik veel dat het vol vitamine C zit en zó gezond is?!
Heb of weet jij veel zevenblad te groeien? Maak er eens een lekkere pesto van....
Let op: doordat het wat bitter smaakt, kun je het beste kiezen voor een zoetere olie 
(zonnebloemolie), zoete noten (hazelnoten) en een zachte kaas..... Klik!



Boerenkoolpesto

Het duurt weer even voordat het verkrijgbaar is, of heb je nog een zakje in de vriezer liggen? 
Van boerenkool kun je een prima pesto maken.... 
Weer eens wat anders dan stamppot! Klik!


Pesto vegan

Wil je geen kaas gebruiken, maak dan eens een vegan pesto. 
Toepasbaar op alle bovenstaande pesto recepten 
en nog sneller klaar! Een topper! Klik!



Wat word jouw favoriete pesto?
Of maak jij nog een heel ander soort pesto?!


Tips en tricks met pesto

Weet je dat:
  •  je pesto in de koelkast het best onder een laagje olie bewaard? 
  • en dat ze dan zo'n twee tot drie weken houdbaar is?
  • dat je pesto prima in kunt vriezen?
  • wanneer je dit in een ijsblokjesvormpje doet, heb je mooie portieblokjes
  • pesto overheerlijk is in pasta met bijvoorbeeld tomaatjes, doperwten of paddenstoelen?
  • ze ook lekker is om bij en over ovengebakken aardappeltjes te geven (zie brandnetelpesto)
  • lekker op een panini of tosti (klik) is
  • en een lekker borrelhapje met bladerdeeg is ook een goed idee (klik)
  • ik ook een workshop 'pesto maken' geef? Twijfel je nog? Schrijf je in klik....

Geniet van de verschillende smaken van pesto!