Venkel geurstokjes

 Van de weinige venkel die dit voorjaar opkwam, konden we nog minder eten.

De venkel schoot heel snel door en heb ik van de weeromstuit maar laten staan. 

En dáár heb ik geen spijt van!

De bloemen gebruikte ik in zomerse boeketten èn in de Sambuca (klik)

Nu de bloemen zijn uitgebloeid, kan ik de zaden verzamelen en met de stevige stengels 

maak ik nog iets.

Die geweldige venkel! Alles is bruikbaar!

Ik maak natuurlijke geurstokjes van de stengels.

Het is zó ontzettend eenvoudig en als je eenmaal de smaak - of in dit geval de geur -

 te pakken hebt, kun je er lekker mee variëren.

Venkel geurstokjes

     voor 1 flesje met geurstokjes

Benodigdheden:

• uitgebloeide venkelbloemen op stevige steel
• glazen flesje met schroefdraad
• 50 cm sisal touw of jute touw
• 2 à 3 druppels etherische olie
• lijmpistool

Hoe maak ik het:

Verzamel de uitgebloeide bloemen en kijk hoeveel er in je flesje passen.

Ik dronk een flesje zelfgemaakt appelsap leeg en maakte het goed schoon. De dop heb je niet meer nodig. Het stuk touw draai je rondom de schroefdraad. 

Maak het begin- en eindpunt vast met een druppel hete smeltlijm.

Vul het flesje met water en voeg er een paar druppels etherische olie toe.

Of maak een blend en combineer twee of drie geuren.

Kies eens bewust voor de verschillende eigenschappen van de etherische oliën. 

In deze tijd van het jaar vind ik warme, houtachtige geuren lekker.

Kies bijvoorbeeld voor:

• Cassia (kaneel): ontspannend en verwarmend voor lichaam en geest, geeft geluksgevoel
• Clove (kruidnagel) : stimulerend en anti-septisch
• Siberian Fir (Siberische den): luchtzuiverend, motiverend en verfrissend
• Wild Orange (Sinaasappel): kalmerend, ontspannend en verbetert de ademhaling 
• Ginger (gember): warm, zacht, opwekkend

Je kunt ook voor  meer bloemige, frisse geuren kiezen zoals:

• Ylang Ylang: geeft geborgenheid, stimuleert vertrouwen en schept een rustige sfeer 
• Geranium: onstpannend, tegen stress, lekkere geur
• Lavendel: ontspannend en verkoelend
• Citroen: opwekkend, desinfecterend, antiviraal, antibacterieel

Kies de geur bewust bij de plek waar je de geurstokjes wilt plaatsen èn wat past bij je stemming.

Zet de venkelstelen in het water op een plekje waar je er regelmatig even aan kunt ruiken.....

Vul na drie tot vijf dagen, wanneer de geur is vervaagd, aan met een paar nieuwe druppels.

Wil je een compleet andere geur, vervang dan het water voordat je er nieuwe druppels aan toevoegt.

Wanneer je - net als ik - de oliën van Do Terra gebruikt, 

weet je dat de geur puur en krachtig is. 

Je hebt weinig nodig en blijft 'm  lang ruiken.

In plaats van venkelbloemen kun je ook satéprikkers als geurstokjes gebruiken.

Of kies een andere uitgebloeide schermbloem, zoals bijvoorbeeld wilde peen.

Ik koos voor twee geuren: sinasappel en kruidnagel.

Warme geuren voor een fijne sfeer in huis.

Wat is jouw favoriete interieurgeur?

De geur van Kerst: interieurspray!

 Deze sprays maak je in een handomdraai zelf en doen je huis geuren naar gezelligheid, 

dennenbomen en Kerst. 

Geuren brengen vaak onbewuste herinneringen boven en kunnen je terugvoeren naar 

vertrouwde plekken, geliefde personen of bijzondere situaties.

En waarom niet bewust geurherinneringen maken aan deze Kerst?

Er mag veel niet, maar er mag nog meer wel.... zoals genieten van vrije tijd, de natuur,

 creativiteit, lekker eten, heerlijke geuren....  daar ga ik me op focussen!

Doe je mee?

Ik maakte twee verschillende interieursprays: één met kaneel en kruidnagel, 

de ander met sinaasappel en wierook.

 De basisgeur is van de Siberische spar, oftewel de krachtige geur van dennengroen.

Niet alles hier in huis is écht groen, maar met deze interieurspray worden ook nep dennentakken

 van een heerlijke geur voorzien.

Ik stelde twee heerlijke interieursprays samen, zó fijn!

Interieurspray Kerst glühwein

         voor een flesje van 250 ml

Benodigdheden:

• 100 ml gedemineraliseerd water
• 50 ml alcohol
• 20 druppels etherische olie Siberian Fir
• 3 druppels Cassia (kaneel)
• 3 druppels Clove (kruidnagels)
• verstuiver met doorzichtig flesje
• takjes groen van conifeer
• Takje hulst met rode besjes
• Kaneelstokje

Hoe maak ik het klaar:

Vermeng de alcohol met het water en schenk in het flesje met verstuiver. De alcohol werkt als een emulgator om de etherische olie in water te kunnen oplossen.

Druppel de etherische oliën nauwkeurig in het flesje. Schud even goed en je zult merken dat door de alcohol de olie zich met het water mengt.

Doe er een takje hulst met rode besjes bij, een paar takjes groen van een geurige conifeer en een kaneelstokje.

Het staat niet alleen decoratief, het laat ook zien welke geur je kunt verwachten en het geeft zijn geur af aan de spray.

Ik gebruik de etherische oliën van DoTerra: pure, organische en natuurlijke oliën. Deze zijn verkregen door stoomdestillatie en de prijs is afhankelijk van de hoeveelheid beschikbare grondstoffen.

De geur is krachtig en blijft lang hangen.

De dennengeur gemengd met kaneel en kruidnagel zorgt voor een krachtig, kruidig bouquet.

Iedereen in huis vond dit lekker, oudste zoon dacht aan kruidige glühwein.

Lekker!

De geuren en hun werking:

Dennennaalden [Pineceae]:

Dennennaalden zorgen voor een fijne, kruidige geur en staan symbool voor groei en voorspoed. De geur staat voor geborgenheid in een nieuw seizoen.

Kaneel [Cinnamom Cassia]:

De geur van kaneel geeft een bewezen geluksgevoel. Het is verwarmend en stimuleert het immuunsysteem.

Kruidnagel [Clove]

Kruidnagel zorgt voor concentratie, het werkt stimulerend en tegelijk verzachtend.

Omdat ik heb gekozen voor een alcohol die je ook kunt drinken - oh, zonde, zeg je misschien -  kan het geen kwaad als je per ongeluk op je huid of kleding spuit.

Ook voor huisdieren en eventuele chocoladekransjes in de boom kan deze interieurspray geen kwaad...

De volgende geur is iets frisser voor Kerst met subtiel de geur van wierook!

Interieurspray Kerst happy

    voor een flesje van 300 ml

Benodigdheden:

• 150 ml gedemineraliseerd water
• 50 ml alcohol
• 20 druppels siberian fir
• 10 druppels wild orange
• 6 druppels frankincense oftewel wierook
• verstuiver
• takje conifeer
• takje taxus zonder besjes
• half schijfje sinaasappel

Hoe maak ik het klaar:

Vermeng de alcohol met het water en schenk in het flesje met verstuiver. 

Druppel de etherische oliën erbij en schud goed tot de vloeistoffen zich vermengen. 

De dennengeur gemengd met sinaasappel en wierook werkt kalmerend en inspirerend tegelijk.

Doe in het flesje ter decoratie een takje geurige conifeer, een taxustakje en een half schijfje sinaasappel.

Het geeft tevens haar geur af aan de interieurspray.

Geuren en hun werking:

Siberian Fir of Dennengeur:

Zie hierboven

Sinaasappel [wild orange]:

De geur van de wilde sinaasappel is net als alle citrusvruchten stemmingsverbeterend, kalmerend, zuiverend en stimulerend. De etherische olie van citrusvruchten wordt niet door stoomdestillatie gewonnen, maar door extractie, hierdoor is deze olie vaak goedkoper

Wierook [Frankincense]:

Deze geur wordt vaak gebruikt bij meditatie om innerlijk stil te worden, het werkt stimulerend op je immuunsysteem en is huidherstellend.

Deze interieursprays kun je zo'n week gebruiken, daarna is het tijd om wat extra druppels

 etherische olie toe te voegen. Ze vervluchtigen snel en anders ruik je het onvoldoende.

Geniet van deze krachtige geuren en verwen je zelf met een heerlijk parfum voor in huis.

Voor je het weet kun je weer een nieuwe spray maken!

En natuurlijk is het boeiend te experimenteren met verschillende geuren....

Wil je meer weten van de geuren van DoTerra? Ik kan een workshop verzorgen en je kunt bij  mij komen ervaren

 en ruiken wat etherische oliën met je doen. 

Tevens ben ik een verkooppunt van deze oliën.

Massagebalsem

En toen had manlief spierpijn....

Niets om ongerust over te zijn, niets om voor naar de dokter te gaan...

Maar een massage zou wel fijn zijn!

Een cursus of workshop in die richting heb ik niet gevolgd en toen ik dat ooit wilde doen 

werd het idee door manlief uhm.... niet aangemoedigd.

 Nu ben ik ook niet zo'n geduldig type wat liefdevol pijnlijke plekken gaat wegwrijven

 hoe lang het ook mag duren.

Maar het zou fijn zijn als de spierpijn wegtrok....

De tijgerbalsem was op en de SRL gelei die we normaal in huis hebben, 

was eveneens onvindbaar (oh ja, op!)

En toen besloot ik 'm zelf te maken. Het stond immers al langer op m'n to-do-lijstje, 

dus kwam deze spierpijn als geroepen (sorry, Peet).

                                                  

Bij masseren kun je een massageolie of een massagebalsem gebruiken.

Een olie is heel simpel zelf te maken door aan een draagolie de gewenste etherische oliën 

toe te voegen en klaar ben je!

Het maken van een balsem vraag om een goede olie die met hulp van bijenwas dikker wordt

 gemaakt. Daarna voeg je etherische oliën naar wens toe.

Een balsem wordt vaak gebruikt voor specifieke delen van het lichaam en bevat vaak

 hogere doses  etherische oliën dan een massageolie.

Het heeft beiden voordelen en ik vroeg de 'patiënt' wat hij liever wil.... 

Een massagebalsem dus!

Er moeten verschillende etherische oliën worden toegevoegd die elk met hun eigen unieke en goede 

werking de massage tot een succes gaan maken en de spierpijn verzachten of wegnemen.

Wat als eerste in mijn gedachten plopt is gember.

Gember [Zingiber officinale]  is een van de meest geconsumeerde specerijen ter wereld. 

De belangrijkste actieve ingrediënten in gember zijn de prikkelende verbindingen gingerol en shogaol. Aan de Latijnse toevoeging 'officinale' kun je zien dat gember ook medicinale werkzaamheid heeft.

Gember moet in mijn massagebalsem, want gember is versterkend, verwarmend, stimuleert de doorbloeding en helpt bij spierpijn

Maar hoe voeg ik gember aan een olie of balsem toe?

En wat voeg ik nog meer toe?

Ik ging aan het experimenteren... het proces verliep niet vlekkeloos 

en het eindresultaat....nou ja, lees maar!

Massagebalsem 

Ingredienten:

            om gemberolie te maken

• 100 ml zonnebloemolie
• 1 el gedroogde gember (heb ik zelf  in grote hoeveelheid gedroogd)
• 3 schijfjes verse gember
     overige 
• 25 g bijenwas
• 50 ml amandelolie
• 10 druppels oregano
•  4 druppels eucalyptus
•  5 druppels lavendel
• 15  druppels deep blue
•  5 druppels vitamine E olie
•     Verder nodig:
• pannetje voor au bain marie of stoompan
• (weck)potje voor de balsem

Hoe maak ik het:

Ik wil zelf gemberolie maken door gember op de snelle manier te macereren (laten intrekken) in olie.

Dit is iets anders dan een etherische olie verkrijgen van gember, want een etherische olie is een vluchtige olie die verkregen wordt vanuit stoomdestillatie. Omdat er grote verschillen zijn in hoeveel planten nodig zijn om de etherische olie bestanddelen te kunnen destilleren, zijn er ook grote prijsverschillen.

Bij gember is er veel voor nodig, te zien aan de prijs van een flesje etherische gemberolie ( 46 euro).

Er zijn nog duurdere oliën.....

Maar ik maakte dus op een andere manier gemberolie....

Ik verwarmde de zonnebloemolie - neutraal van geur en smaak - samen met de gedroogde gember en de verse schijfjes gember au bain marie. 

Toen het water kookte, liet ik de olie twee tot drie uur lang op deze manier doorwarmen.

Daarna zette ik het een nachtje weg en de volgende dag liet ik het nog een uur op deze manier verwarmen.

Regelmatig roerde ik de gember rond door de olie.

Daarna zeefde ik de gember uit de olie.

Dit kun je het beste doen door een kaasdoek of koffiefilter, zodat er geen stof achterblijft.

Ik had nu een soort gemberolie. De geur vond ik niet uitgesproken gember-achtig.....

maar ja, hier gaan we mee verder.

Ik raspte de bijenwas fijn.

Ik mengde de gemberolie met de amandelolie - zoet en zacht - en schonk ze in

 een pannetje om te verhitten. Ik gebruik hiervoor meestal een stoompan.

De fijngeraspte bijenwas voegde ik toe. De smelttemperatuur van bijenwas is 70 graden.

Roer regelmatig tijdens het langzaam au-bain-marie verwarmen.

Wanneer de bijenwas gesmolten en niet meer zichtbaar is in de olie,

neem je de vloeibare balsem van de warmtebron af.

Wacht twee tot drie minuten en voeg dan de etherische oliën toe.

Ze verliezen hun werking als je ze aan te hete vloeistof toevoegt.

Voeg ook de vitamine E olie toe.

Vitamine E is een anti-oxidant die je huid beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Ze voorkomt vroegtijdige huidveroudering en zorgt ervoor dat andere

huidverzorgingsproducten dieper in de huid kunnen komen om daar hun werk te doen.

Een essentiële en fijne toevoeging, ook in deze massagebalsem.

Roer de oliën door de draagolie en schenk de massagebalsem in een potje om te bewaren.

Naast het toevoegen van geur en krachtleek het me ook leuk om te proberen kleur toe te voegen.

Ik nam mijn toevlucht tot de flesjes voedselkleurstof, maar helaas, deze lossen niet in olie op.

Ik probeerde het in een klein potje, roerde en roerde, maar het bleef bij elkaar plakken

in plaats dat het de hele balsem kleurde. Leuk experiment, maar dat is ook alles.

De gebruikte etherische oliën nog even op een rijtje:

• Oregano olie is één van de meest krachtige en heilzame oliën
• Lavendelolie werkt ontspannend en kalmerend
• Eucalyptus is luchtzuiverend en stimulerend
• Gemberolie is goed bij spierpijn, bevordert de doorbloeding en is verwarmend
• Deep blue bestaat uit 8 oliën: wintergroen, kamfer, pepermunt, ylang ylang, helichrysum, blauw boerenwormkruid, blauwe kamille en osmanthus. Vooral na een intensieve training is deze olie kalmerend, verjongend en biedt comfort en verkoeling voor gewrichten en spieren vooral in de rug, benen en voeten. Bij een massage verzacht en verkoelt het tegelijkertijd.

Ik heb de best beschikbare oliën gebruikt....

Maar werkten ze ook?

Dat wordt pas na gebruik duidelijk, dus sloeg ik  aan het masseren....

Het werd geen krachtige, super massage, ook geen lome, ontspannen massage....

Het was meer iets van tussen-de-bedrijven-door-aan-de-keukentafel, 

want bovenal was ik nieuwsgierig naar de bevindingen van manlief.

De massage verlichtte de spierpijn, hoewel het niet verdween na deze eenmalige massage.

Waarschijnlijk was de massage an sich goed, maar van de balsem vond Peter 

niet speciaal kracht uit gaan. Hij miste het warm-worden van de gemasseerde plek.

Dat gebeurt bij hem niet, het lijkt dus niet op tijgerbalsem.

Is mijn experiment mislukt?

Oh nee, deze massagebalsem beschouw ik als een heerlijke balsem, maar niet direct genezend bij spierpijn.

Of zou je langer moeten volhouden?  ;) 

Het is een heerlijk smeerbare en lekker ruikende massagebalsem geworden.

Voor af en toe een ontspannen massage.

Er is genoeg stress in deze tijd die zorgt voor verkramping van nek - en schouderspieren.....

 laat los en ontspan!!

En ik ben nog niet klaar: morgen het recept van een tijgerbalsem, zonder tijger maar wel verwarmend.

En met een kleurtje...

Ben jij ook benieuwd?!

Do Terra etherische oliën kun je niet in de winkel kopen of zomaar online bestellen. 

Je kunt een eigen (betaald) account aanmaken of via een Welness customer bestellen. 

Via mij kun je sinds dit jaar ook Do Terra oliën bestellen met 25% korting.

Verfrissend badzout bij verkoudheid

Dit is zó leuk en zó simpel tegelijk....

Ik maakte zelf badzout!

Ook super leuk om in een mooi flesje of potje cadeau te geven, 

voor een feestelijke spa ervaring thuis tijdens de feestdagen!

Omdat hier in huis een verkoudheidsvirus (géén corona!) rondwaart, 

maakte ik speciaal badzout om meer lucht te krijgen en verfrist te worden.

Verfrissend badzout bij verkoudheid

     voor 1 grote pot; 8 tot 10 baden

Benodigdheden:

• 450 g zeezout
• 30 druppels etherische eucalyptusolie
• 20 druppels etherische pepermuntolie
• Verse munt
• Naar keuze groene èn blauwe kleurstof

Hoe maak je het klaar:

Het is bijna te simpel om het een werkwijze te noemen, maar vooruit...

Doe het zeezout in een pot. Druppel de olie er in en roer goed door.

Doe de verse munt er niet bij....  gebruik die vers wanneer je in bad gaat. Roer je het door het zout, dan worden de blaadjes bruin en dat staat minder mooi. 

Neem je een bad, wrijf de muntblaadjes vlak voor gebruik even tussen je vingers, zodat de geur goed vrijkomt. Het fijnst is wanneer je Marokkaanse munt of - als je dat kunt vinden - watermunt gebruikt. Dit geeft een krachtige en frisse muntervaring.

Omdat ik gelijk in bad ging, staat de verse munt erbij.

Als je van wit zeezout houdt, ben je nu klaar. Maar een kleurtje erbij is ook mooi voor in bad.

Ik gebruikte voedselkleurstof en voegde in de pot zowel een halve theelepel blauw als groen toe.

De prachtige 

aquablauwe kleur is hier het resultaat van.

Lijkt het niet net een luxe spa ervaring?!

Natuurlijk kun je allerlei soorten etherische oliën toevoegen en het is leuk om daar een 

bijpassende kleur en bijpassende gedroogde bloemetjes of kruiden bij te gebruiken.

De inspiratie hiervoor ligt buiten in de natuur dus!

Zie onderaan meer over de (gezondheids)werking van de gebruikte ingrediënten.

Ik twijfelde nog even of ik een badolie of een badzout zou maken.

Het voordeel van een zout boven een olie is dat er daarna geen vettig laagje achterblijft

 op je huid, in je haar en in je bad. Als ik badolie heb gebruikt kan ik m'n haar daarna 

zeker twee keer wassen voordat de olie er weer uit is.

Zoutbaden werden overigens al in de oudheid gebruikt. 

Zo schreef Hippocratus al baden met zout voor,om hun geneeskrachtige werking.

Hoe gebruik je dit badzout:

Neem één eetlepel (50 gram) van dit badzout en voeg dit toe aan stromend badwater. Zorg dat het badwater niet te heet wordt. Zo'n 36 tot 38 graden is aangenaam en twintig minuten is een goede badtijd.

Ik heb het gelijk uitgeprobeerd, dit badzout.

Mijn neus ging open. Ik werd blij van de frisse lucht en kon vrij ademen. Daarnaast ontspande het bad me en las ik een fijn boek in bad. Doe niet net als mij en laat het er niet in vallen ;)

Net als in de sauna kun je in bad verhit raken en transpireren. Zorg dat je voldoende drinkt.

Ik nam een paar glazen water en een bijpassende kop muntthee.

Wanneer je een warm bad neemt, gaan je poriën wijd open staan en worden afvalstoffen uitgescheiden èn via je huid (je grootste orgaan) worden weer andere stoffen opgenomen. In een bad met zout neem je onder andere mineralen zoals magnesium, kalium en natrium op èn natuurlijk de werkzame stoffen uit de etherische oliën.

Neem ook eens een voetenbadje met deze verfrissende etherische oliën. 

Doe een theelepel van dit badzout in een speciaal voetbad of een teil met warm water.

Een voetenbadje verwarmt je hele lichaam en geeft ontspanning waardoor je makkelijker inslaapt.

Na 15 minuten droog je je voeten af. Ze zullen verfrist voelen, je kunt ze eventueel verder behandelen door eelt te verwijderen en wist je dat eucalyptus ook heel goed werkt tegen (voet)schimmel?! Verwen je onderdanen daarna met een verzorgende olie of crème en ze kunnen er weer tegen!

Variaties:

Je kunt zowel variëren met de soort zout als met de verschillende etherische oliën en met toegevoegde bloemen en kleurtjes.

Zout

Epsomzout (ook wel Engels zout of Magnesiumsulfaat genoemd) is bekend als badzout, net als dode zeezout, maar je kunt ook gewoon zeezout gebruiken, of Himalayasteenzout of je maakt een mengsel van verschillende soorten zout.

Het belangrijkste verschil tussen al deze zouten is vooral de plaats waar het gewonnen wordt.

De aanwezige gezonde mineralen komen in verschillende verhoudingen eigenlijk in alle zouten (behalve keukenzout) voor.

Ik koos voor biologisch zeezout, omdat ik dit altijd in huis heb.

Zeezout bevat natrium en chloor-ionen, dit zijn lichaamseigen stoffen en bepalen mede hoe je je voelt.

Zout verandert de zuurgraad van het water, de hardheid wordt minder.

Zout heeft een genezende uitwerking op je huid. 

Ik heb wel eens gedacht dat zout je huid uitdroogt, want dat voel je vaak op het strand, maar dat is niet het geval! 

Het is de zon die je huid uitdroogt, niet het zoute water.

In dit geval is zout voor in bad ook nog de drager van de geur- en kleurstoffen.

Ik wilde graag een opwekkend eucalyptusbad nemen, maar de juiste hoeveelheid etherische olie  in het water toevoegen is lastig.

Etherische oliën

Ik gebruik tegenwoordig oliën van DoTerra. Dit zijn heel pure, krachtige en natuurlijke oliën.

Deze oliën kunnen zowel uitwendig als inwendig gebruikt worden.

Vind ik altijd fijn om te weten wanneer je het gebruikt bij lichaamsverzorging.... het is eetbaar.

Sommige etherische oliën worden verdund met synthetische geurolie of verdund met een basisolie zodat ze goedkoop kunnen worden verkocht. Dit is niet het geval bij DoTerra.

Omdat ze zó krachtig werken, heb ik misschien zelfs wat teveel druppels in dit badzout gebruikt. 

Als ik het potje met badzout nu open, ruik ik zo'n krachtige geur dat mijn neus - als die al dicht zat - spontaan open gaat. Maar daarom gebruik je maar een eetlepel (50 gram)  in een heel bad, waar je bij andere badzouten het driedubbele moet gebruiken...

De werking van 

eucalyptusolie:

• zorgt dat je vrijer kunt ademen,
• het is verlichtend
• helpt bij keelpijn, hoest, verkoudheid en griep
• goed voor de bloedcirculatie
• tegen schimmels

pepermuntolie:

• zorgt voor een heldere geest
• vermindert hoofdpijn
• goed tegen maagkrampen
• maagzuiverend
• helpt om vrijer adem te halen
• is verkoelend

Nou, dit had ik nu net nodig!

Ik vind het een geweldig succes en ga nog veel meer variaties op badzout bedenken.

Ik moet het er nu nog van nemen, want onze badkamer gaat gerenoveerd worden

en daarbij hoort het idee om het bad te vervangen door een douche..... 

Maar nu nog even niet!!

Badzout is ook heel leuk om samen met kinderen te maken. 

Laat hen bijvoorbeeld eens een cadeautje maken voor iemand die wat extra steun of liefde

 kan gebruiken in deze donkere dagen.

En je hoeft niet perse een bad te hebben, want je kunt dus ook een voetenbadje nemen.

DoTerra

De oliën van DoTerra zijn niet te koop in winkels en niet zomaar online te bestellen. Sinds deze week kun je ze wel via mij bestellen. Natuurlijk behoort even komen ruiken of uitproberen tot de mogelijkheden. Ik mag me (nog) geen aromatherapeut noemen, maar deel graag de kennis die ik heb.

Deze DoTerra oliën zijn zeker een aanrader! En in de toekomst zal ik nog meerdere toepassingen van deze oliën op mijn blog met jullie delen.

Kijk eens naar de producten die ik al eerder maakte met  etherische olie. Allemaal met maar 3(!) ingrediënten!

Nachtcrème

met lavendel

Voedende en eetbare lippenbalsem

met pepermunt

Zachte scrub voor je handen

Handzeep (vloeibaar)

Wasmiddel voor de bonte en witte was

Wc bombs

Pepermuntballen

                        Stay tune

wordt vervolgd...