Posts tonen met het label gojibes. Alle posts tonen
Posts tonen met het label gojibes. Alle posts tonen

dinsdag 26 oktober 2021

Famboos Gojibesjam


De verse gojibessen - geoogst uit eigen tuin - maken me creatief. 
Omdat ik niet  veel tijd heb om bijzondere dingen uit te proberen,

 koos ik voor het maken van jam.
Gojibessen kunnen met hun licht wrange, zelfs bittere smaak wel wat zoet gebruiken.
Ik kon geen jamrecept met verse gojibessen vinden en al helemaal niet het pectine gehalte in gojibessen.
Omdat ik nog ander tuinfruit heb liggen, besloot ik het te mengen. De gezonde voedingsstoffen krijg je toch wel binnen.
Frambozen kunnen erbij - die groeien nog in overvloed in de tuin - en een appel die pectinerijk is,
 maken er samen een heerlijke, gezonde jam van!


Framboos gojibesjam

       voor ong. 4 potten jam

Ingrediënten:
  • 250 g verse gojibessen
  • 250 g frambozen
  • 1 appel
  • 600 g geleisuiker 1:1


Hoe maak ik het klaar:
Was de gojibessen en frambozen voorzichtig.
Je kunt frambozen in de diepvries bewaren tot je genoeg hebt. Zo gebruikte ik wat diepvriesframbozen voor deze jam.
Schil de appel en snijd in kleine blokjes.
 Doe het fruit in een ruime pan.
Voeg de geleisuiker toe en vermeng goed met de vruchten. Laat een half uur staan.
Ik gebruikte  geleisuiker 1:1. Wil je minder suiker gebruiken dan kun je ook kiezen voor geleisuiker 2:1.
Breng het fruit met de suiker aan de kook. Laat 4 minuten borrelend doorkoken.
Maak het fruit fijner met de staafmixer. Een beetje structuur vind ik wel okay,
 kies zelf hoe glad je jouw jam wilt hebben. 
De pitjes van zowel de framboos als de gojibes blijf je trouwens zien en proeven.
Houd je hier niet van, dan kun je de jam zeven.
Je kunt er ook voor kiezen om gelei te maken, maar dat is een werkje wat meer tijd vraagt. 
Zorg ervoor dat je goed uitgekookte potjes klaar hebt staan, spoel nog even om met heet water.
Schenk de kokendhete jam in de potten en zet deze op de kop weg.
Laat de deksels vacuüm trekken.
 De jam is ongeopend minstens een jaar houdbaar. Eenmaal geopend bewaar je de jam in de koelkast.
Natuurlijk heb ik even geproefd van deze jam.... het is een verrukkelijk friszoete jam geworden.
Een aanrader!

Kun je niet aan verse gojibessen komen? Je kunt ongeveer 100 g gedroogde bessen een nacht weken in heet water. 
Ze zijn dan - volgezogen met water - weer het formaat zoals ze vers zijn. 
Zó kun je ook deze jam met superbessen maken.




maandag 25 oktober 2021

Smoothie met verse gojibessen


Het lijkt wel wat op wortelsap, maar dat is het niet!
Deze mooi oranje smoothie dankt zijn kleur aan de verse gojibessen die ik gebruikte!

Wát een verrassing was het dit weekend toen ik de gojibessen ging oogsten
van mijn chaotisch groeiende, stekelige struik die ik twee jaar geleden cadeau kreeg.

En ja... het is echt een gojibess [Lycium Barbarum] die op arme grond prima groeit in ons klimaat!
Hiermee is gelijk het antwoord op het raadsel in mijn moestuinblog van september gegeven.
De kleine paarse bloempjes waarmee ze bloeit worden uiteindelijk langwerpige, feloranje vruchtjes,
die te oogsten zijn in het najaar tot begin november.....
Oorspronkelijk komt de gojibes uit China, maar verwilderd groeit ze ook in Noord Amerika.
Ook in Nederland en België is deze plant - Boksdoorn is een andere naam hiervoor - verwilderd te vinden.

In de tuin krijgt ze in ieder geval een ander plekje, want ik ben er nog niet helemaal
over uit, hoe ze mag groeien: als haag, als struik of als boom (geleide groei zoals leilindes).
Het kan namelijk allemaal.
Terug naar de oogst: die is geweldig!
De gojibes is een zogenaamd 'superfood': ze zit bomvol waardevolle voedingsstoffen.
Zoals vitamine A, C, B2 en de spore-elementen ijzer, koper en selenium.
Verder bevatten gojibessen antioxidanten en bètacaroteen, vandaar die oranje kleur.
 In recepten worden ze vooral gedroogd gebruikt.
Maar verse gojibessen?
Daar ben ik zelf maar mee aan de slag gegaan.
Vandaag maakte ik een heerlijke, dorstlessende smoothie, lekker voor mezelf alleen!! 
Ook maken?!


Smoothie met verse gojibessen

   voor 1 groot glas of 2 kleine porties

Ingrediënten:
  • 3 perssinaasappels  
  • handje gele frambozen (40g)
  • 3 el verse gojibessen (40 g)
  • 1 bevroren banaan

Hoe maak ik het klaar:
Begin de avond van tevoren met het invriezen van een banaan.
Pers de sinaasappels uit en schenk het sap in een ruime maatbeker. Zorg dat je ongeveer 250 ml sinaasappelsap hebt.
Voeg hier de gojibessen en frambozen aan toe. Gele frambozen zijn iets zoeter dan rode frambozen en ik gebruik ze hier omdat je de mooi oranje kleur van de gojibessen blijft zien.
Ik zou niet weten waar je ze kunt kopen, het handigst is om zelf een struikje in de tuin te zetten.
 Mix het fruit met de staafmixer fijn. De gojibessen bevatten veel kleine pitjes, maar net als de frambozenpitjes zijn die niet storend in dit drankje. 
Sterker: het geeft een prima bite aan de smoothie.
Snijd de bevroren banaan in stukjes en voeg toe. Doordat je de banaan bevroren toevoegt, 
geeft het een ijskoude twist en een extra romige structuur aan je smoothie.

Ik schonk een groot glas boordevol en dronk 'm lekker op.
Heerlijk!!

Waar de verse gojibes van zichzelf een beetje wrang, zuur en bitter smaakt, 
smaakt ze in deze smoothie super lekker!
En alle gezonde stoffen kreeg ik lekker binnen, daar kan ik op vooruit!!

Binnenkort volgen meer recepten met verse gojibessen!