vrijdag 12 juli 2024

Pectine zelf maken


Jammakers opgelet!!!
Je kunt voor eigengemaakte jam nu ook zelf pectine maken en dát blijkt heel
 goedkoop en makkelijk.
Een jaar of tien geleden, kreeg ik de smaak te pakken van het jam maken.... 
 Naast een overvloed aan verse vruchten, heb je alleen suiker en pectine nodig.  
Natuurlijk kun je als ervaren jammaker naar hartelust variëren met het combineren 
van verschillende soorten vruchten en het toevoegen van extra smaakmakers. 
Denk aan kruiden, specerijen zoals gember, noten of bloemen. 
Al mijn jamrecepten op een rij vind je hier!

Van Gilse maakt het de jammaker extra makkelijk met kant en klare geleisuiker, 
maar er zijn soms redenen waarom je deze suiker niet wilt gebruiken.
Bijvoorbeeld bij het maken van suikervrije jam, of wanneer je graag biologische 
suiker of rietsuiker wilt gebruiken. Dan kun je nu je gang gaan, 
want de pectine voeg je apart toe.

Pectine

Maar wat is pectine precies en waarvoor heb je het nodig?
Pectine komt voor in vruchten, om precies te zijn in de celwand van de vrucht. 
In onrijpe of zure vruchten zit meer pectine dan in zoete of overrijpe vruchten.
 Ook in pitten en klokhuizen en in de schil van citrusfruit zit veel pectine.
 Pectine is dus een volledig natuurlijk ingrediënt en heeft een bindende oftewel 
gelerende werking: het maakt je jam dik.
Daarnaast heb je pectine-arme vruchten en pectinerijk fruit.
Pectine arm fruit heeft extra en meer pectine nodig om jam te laten binden, 
dan van nature pectinerijke vruchten. 
Om het voor de jammaker niet te ingewikkeld te maken, is er dus geleisuiker op de markt gebracht:
 suiker met daaraan toegevoegde pectine in poedervorm en citroenzuur.


Vruchten die veel pectine bevatten zijn o.a.:
  • abrikozen
  • bittere sinaasappels
  • citroenen
  • cranberry's
  • onrijpe druiven
  • kweeperen
  • kruisbessen
  • zure pruimen
  • rode (aal)bessen
  • zure appels
  • zwarte bessen
Vruchten die weinig pectine bevatten zijn o.a.:
  • aardbeien
  • blauwe bessen
  • frambozen
  • kersen
  • nectarines
  • perziken
  • peren
  • zoete pruimen
  • rabarber
  • vijgen
Voordat we deze zomer aan de slag gaan met jam maken, maken we eerst pectine.
En dat kan helemaal gratis, gebruik makend van de vruchten die bovengemiddeld veel pectine bevatten.
Zodat we jam kunnen maken zonder suiker of met de suiker die we zelf kiezen.


Pectine zelf maken


Benodigdheden:
  • onrijpe, zure appels
     eventueel:
  • sappan


Hoe pak ik het aan:
Zorg voor zure, onrijpe appels. Met de voorjaarsstorm lagen er heel wat appeltjes op de tuin... zó uit de boom gewaaid. 

Dit is een vorm van natuurlijke vruchtdunning; als de boom te veel vruchten heeft, 
kan het de boom uitputten zodat er het jaar daarna weinig tot geen vruchten komen.  
Je kunt deze vruchtdunning dus ook bewust toepassen zonder storm.
Maar nu kunnen we ook nog aan de slag met deze zure, onrijpe en veel te kleine appels.
Verzamel de appeltjes, was ze en snijd ze in kwarten of doormidden. Laat de klokhuizen zitten!
Doe ze in een sappan en stoom ze  60 minuten.  Voeg geen suiker toe.
Heb je geen sappan? Kook de vruchten dan een uur zonder toegevoegd water.
Laat de vruchten uitlekken in een zeef met kaasdoek en vang het sap op...
Laat het sap uit de pan in een flesje lopen en sluit heet af. Dit vruchtenextract is je pectine.
Ik proefde een paar druppels.... het is echt heel zuur.
Ik maak ook 'gewoon' appelsap  klik hier zonder suiker, maar dit is een ander soort sapje.


Je kunt dit sap in de koelkast een jamseizoen lang bewaren om te gebruiken.
Ik zat te denken om een deel van dit pectinerijke sapje te drogen,
 zodat je pectine in poedervorm
 krijgt, maar dát is iets voor een andere keer. 
Laat me weten als jij zoiets gaat proberen ;)

Ik ben heel benieuwd of ik met deze vloeibare pectine jam kan maken 
die goed bindt.
Dat gaan we dus testen.  Met de laatste zoete en overrijpe pruimen!
Lees mee hoe ik dát doe....



Jam maken met vloeibare pectine


Ingrediënten:
  • 450 g vruchten (ik nam zoete, rijpe pruimen met weinig pectine)
  • 340 g biologische suiker  (75% afgerond naar boven)
  • 150 ml vloeibare pectine


Hoe maak ik het klaar:
Was het fruit waar je jam van wilt maken. Haal eventuele pitten eruit en snijd het fruit kleiner. Doe in een pan met de vloeibare pectine.
Neem voor een kilo vruchten tussen de 150 en 300 ml vloeibare pectine.  Varieer hiermee afhankelijk van pectinerijk of -arm fruit.

Breng de vruchten aan de kook met het pectinesap en voeg daarna 
de suiker toe.
Ik neem 75% suiker van het schoongemaakte gewicht aan fruit. Dit kan prima. 
Suiker is in jam een belangrijk conserveermiddel, belangrijker nog dan voor de smaak.
Maar 75% suiker is ruim voldoende om de jam zo'n 9 à 10 maanden te bewaren.

Kook de jam ongeveer 20 minuten al borrelend op middelhoog vuur.

De stollingstest
Doe de stollingstest om te kijken of de jam dik wordt.
Zet hiervoor een schoteltje 5 minuten in het vriesvakje.
Laat er een paar druppels jam op vallen en laat enkele minuten staan.
Jam wordt dikker naarmate het afkoelt.
Als de druppels bol gaan staan en niet meer uitlopen dan heeft de jam de gewenste dikte bereikt.
Zo niet, kook dan nog 10 minuten langer door en herhaal de stollingstest.

Ik deed de stollingstest een paar keer en toen vertrouwde ik het wel. 
In totaal had mijn pruimenjam 30 minuten gekookt.
En als ik een uur later bij de potjes kijk - die ik deze keer op de kop had gezet om goed 
naar de dikte te kunnen kijken - is duidelijk te zien, dat de jam steviger is en
 de gewenste dikte heeft bereikt.

Als de jam maar niet dik wil worden, kun je ook een theelepel citroenzuur toevoegen. 
Dit helpt niet alleen de houdbaarheid verlengen, maar bevat ook 
voldoende pectine om de jam in te laten dikken.

Wil je op een andere manier zonder geleisuiker jam koken?
Je kunt ook de schil en het sap van enkele citroenen toevoegen aan de jam die je wilt koken. 
Zó voeg je ook extra pectine toe
Zelf pectine maken.... check!
Dát kunnen we (afvinken)!

En nu verder aan de slag met jam!
Al mijn jamrecepten op een rij vind je hier!

dinsdag 9 juli 2024

Pruimentaart

 Eenentwintig jaar geleden maakte hij mij moeder.... middenin de pruimentijd, 
al was ik daar toen niet mee bezig.  Een week na z'n geboorte had ik pijn in m'n kaken... 
niet van 't pruimen eten, maar van 't lachen.... zó blij was ik met hem.
Dit jaar maak ik voor zijn verjaardag pruimentaart. 
Om van te watertanden, niet om pijn van in je kaken te krijgen!
Het is een heerlijke taart: een krokante korst van kruimeldeeg met zoetzure pruimen 
op een zacht bedje van onder andere ambachtelijk gemaakt amandelspijs.
Probeer 'm eens, zou ik zeggen! 
Lekker in deze pruimentijd...
Al kun je 'm natuurlijk ook met ander fruit maken.


Pruimentaart

    voor 12 stukken

Ingrediënten:
    voor het kruimeldeeg:
  • 125 g boter
  • 90 g poedersuiker
  • 1 ei
  • 30 g (volkoren) speltmeel
  • 250 g biologische bloem
  • snuf zout
    voor de vulling
  • 500 g pruimen (zo'n 24 stuks)
  • 150 g amandelspijs
  • 1 citroen
  • 1 ei
  • 200 g mascarpone
  • 1 l rietsuiker
     overig
  • vlaaivorm van 24 cm

Hoe maak ik het klaar:
Begin met het maken van het kruimeldeeg. Zorg dat de boter op kamertemperatuur is, zo zacht dat je er je vinger in kunt drukken. Roer hier de poedersuiker doorheen. Roer vervolgens het ei erdoor tot je een smeuiige massa hebt. Voeg nu het speltmeel toe en daarna schep voor schep de bloem. Als het roeren niet meer gaat, begin je met kneden. Maak een bol en druk die plat op een bord, 
dek af met plastic en zet minstens een uur in de koelkast. Dit is goed voor: 
  • de gluten in het deeg
  •  de smaken kunnen beter blenden 
  •  de boter kan weer hard worden waardoor het deeg beter te bewerken is.
Ik liet het een nachtje in de koelkast rusten, dat kan ook.
Haal het deeg op tijd uit de koeling zodat het te bewerken is. 
Bestuif een deel van de aanrecht met bloem en rol het kruimeldeeg uit. 
Vet een vlaaivorm van 24 cm doorsnede in met boter en druk het deeg hierin. 
Bewaar een randje deeg om af te werken.

Was de pruimen en ontpit ze.
Verwarm de oven voor op 180°C.
Roer de amandelspijs los met het ei.   Zelf amandelspijs maken is lekkerder en goedkoper
 en het recept hiervoor vind je hier!   Roer de mascarpone erdoor, 
die je overigens kunt vervangen door  goede roomkaas. 
Rasp de citroen en pers een halve citroen uit. Voeg rasp en sap ook toe
en verdeel het mengsel over de bodem. Druk hier de gehalveerde pruimen in.
Verdeel een randje deeg rondom de taart gedeeltelijk over de vulling en 
bestrooi met een lepel fijne kristalsuiker.
Schuif de pruimentaart in de voorverwarmde oven en bak de taart
 in ongeveer 40 minuten gaar en goudbruin.
Laat afkoelen en snijd in punten.

Serveer eventueel met een blaadje frisse citroenmelisse.
De korst is mooi gelukt en goed te snijden.
Een heerlijk taartje voor mijn jarige oudste, in de pruimentijd.

En omdat ik het heel beleefd vroeg, mag ik voor de verandering een foto van 
hem plaatsen....
Dit is hem: mijn 21-jarige!!
Goed gelukt ook, vind je niet?!
En vandaag dubbel gefeliciteerd: hij is jarig en geslaagd!

vrijdag 5 juli 2024

Fruitsmoothie met pruimen

 Mmmm... van smoothies krijg ik nooit genoeg! Vaak loop ik in de supermarkt
verlekkerd langs het schap met allerlei soorten smoothies, maar dan bedenk ik me 
dat ik ze net zo makkelijk en bovendien ècht vers zelf kan maken.
In de pruimentijd is het de hoogste tijd voor een pruimensmoothie.
Die had ik nog niet eerder gemaakt. En met veel vers fruit
kan zo'n smoothie eigenlijk niet mislukken!
Easy peasy, heerlijk & gezond!!



Fruitsmoothie met pruimen

      voor 2 grote glazen

Ingrediënten:
  • 500 ml vers uitgeperst sinaasappelsap
  • 2 bevroren bananen
  • 6 sappige pruimen


Hoe maak ik het klaar:
We hebben al vers sinaasappelsap geperst. Doe dit in een blender of maatbeker van de staafmixer. 
Maak de pruimen schoon en verwijder de pit. Doe ze bij het sap
en mix fijn.
Haal de bevroren banaan uit de vriezer, snijd in stukjes en mix ook deze door het sap.
Een fijne, romige, koude smoothie staat voor je klaar.
Serveer in hoge glazen
een kleine pruim snijd je makkelijk in en steek je op de rand van het glas.

Op je gezondheid!!

donderdag 4 juli 2024

Verzorgende olie voor vermoeide ogen

Heb jij wel eens last van vermoeide, branderige of rode ogen?  
Of de afdruk van een brilrand rondom je ogen? 
Zeker in de zomer wanneer  je vaker 
een verkoelende duik in zwembad of buitenwater neemt en de zon je huid
 sneller uitdroogt, kan dit vervelend voelen.
Een verzorgende en verzachtende olie voor rondom je ogen is dan vast wat voor jou! 
Je maakt het makkelijk zelf
 met kamille! 
Waarom kamille? Lees verder onder de werkwijze

De laatste tijd gebruik ik een lekkere kamille-olie om na het zwemmen de huid 
rondom mijn ogen  te verzorgen. Mijn duikbril laat soms een diepe afdruk achter 
in de dunne, tere huid rondom mijn ogen. En deze olie helpt echt. 
Maar ik weet niet meer goed hóe ik deze olie ooit maakte.
Dus ik maak een nieuwe kalmerende, verzorgende olie en schrijf gelijk op hóe ik het doe.



Verzorgende olie voor vermoeide ogen

      voor 3 flesjes van 20 ml


Benodigdheden:
  • 60 kamillebloempjes
  • 60 ml druivenpitolie
  • 10 dr vitamine E olie
  • pipetflesjes


Hoe maak ik het:
Het maken is - net als de ingrediëntenlijst - heel simpel, maar duurt enkele weken omdat we  de kamille eerst drogen en dan laten macereren in de olie.
Kamille bloeit in juni volop. De bloeitijd loopt van mei tot en met augustus en waarom zou je ze in de winkel kopen als het buiten volop verkrijgbaar is?
Je weet dan precies waar het vandaan komt....
Let bij wildplukken op dat je niet vlakbij een drukke autoweg of hondenuitlaatgebied plukt.
Pluk gerust wat meer kamille. We gaan ze eerst drogen en gedroogde kamille is ook fijn in de thee.

Het drogen van kamille kan gewoon in huis. Spreid de bloemen uit op een dienblad en 
zet op een zonnig plekje. Of bind in bosjes en hang ze te drogen. 
In de zomer is elke plek in huis geschikt om bloemen te drogen
Na twee tot drie dagen is de kamille droog. Knip de steeltjes en blaadjes af en 
doe de bloempjes - met zoveel mogelijk stuifmeel! - in een pot of fles met ruime hals. 
Overgiet met de druivenpitolie.
Laat op een zonnige plek de kamille zo'n twee tot drie weken macereren in de olie.
Door het maceren worden de inhoudsstoffen van de plant - in dit geval 
de kamillebloemen - in de olie opgenomen. Verse bloempjes kun je beter niet gebruiken, 
want door het aanwezige vochtgehalte is er kans dat de olie zal schimmelen.
Is de olie voldoende gemacereerd, zeef het daarna.
Voeg de vitamine E-druppels toe, roer even door en giet de olie in pipetflesjes 
zodat je het makkelijk kunt meenemen en gebruiken!
Optioneel kun je een paar druppels etherische chamomille olie toevoegen
Om de houdbaarheid te verlengen kun je het beste flesjes gebruiken met donker getint glas.
Je kunt deze olie zo lang bewaren als op de verpakking van de gebruikte olie staat.
Geniet van deze verzorgende en verzachtende olie of geef het cadeau! Ook lief!



Kamille 
Kamille [Matricaria Chamomille] is een bekend kruid met haar karakteristieke bloempjes en is bekend om:
  • haar kalmerende en verzachtende eigenschappen
  • de ontstekingsremmende werking (een kamille stoombadje helpt goed bij verkoudheid)
  • verzachting bij vermoeide en pijnlijke ledematen
  • verzorging van vermoeide ogen en huid 
  • het geven van een frisse uitstraling

Druivenpitolie
Je kunt ook een andere olie gebruiken of een olieblend maken, maar ik heb voor 
druivenpitolie gekozen omdat dit:
  •  een zachte, milde olie is voor de gevoelige huid
  • een samentrekkende werking heeft
  • het natuurlijke verouderingsproces vertraagd door de hoeveelheid antioxidanten erin 
Zo versterkt de kamille de olie en andersom!
 Probeer 'm  maar eens, het zal je goed doen!


dinsdag 2 juli 2024

Pruimenmoes

 Wat een heerlijkheid! We zijn weer in de pruimentijd aangeland. Van de oude pruimenboom
 op de moestuin oogst ik kilo's pruimen. Toen ik vorige week pruimen droogde, 
rook de hele keuken - en kamer - naar pruimen en ineens moest ik denken aan 
de ouderwetse pruimenmoes die mijn moeder vroeger maakte.  Ik kreeg zo'n zin om 
pruimenmoes te maken! Moeders heeft niet echt een recept, doet altijd maar wat
 bij elkaar in de pan. Maar lekker smaakt het wel!
Voor dit recept heb ik alles afgewogen, zodat je weet wat erin gaat.
En het is heel simpel! Met maar 3 ingrediënten heb je snel 
een heerlijke pruimenmoes waar je 'u' tegen zegt.

Om langer te kunnen bewaren onderaan een paar handige bewaarmethodes.
En natuurlijk tips hóe je deze pruimenmoes het lekkerst eet.
Ik zou zeggen: lekker aan de slag met de pruimen, want de pruimentijd duurt niet het hele jaar!

Pruimenmoes


Ingrediënten:

  • 3 kg pruimen, schoongemaakt gewicht
  • 200 ml water
  • 250 g suiker (kies biologische (riet)suiker 
  • 2 tl kaneel



Hoe maak ik het klaar:
Was de rijpe pruimen, ontpit ze en doe in een ruime pan. Schenk het water erbij 
en breng met het bodempje water aan de kook.
Voeg suiker en kaneel toe en
laat zachtjes 10 minuten koken tot de pruimen uit elkaar vallen.
Je kunt ze nog wat fijner maken met een staafmixer. Of druk met een lepel de pruimen fijner. 
Ik hou wel van wat stukjes erin.

Doe de pruimenmoes heet in goed schoongemaakte potten of laat afkoelen en bewaar in een (tupperware)bak.
Je kunt deze pruimenmoes in een afgesloten pot een week of twee in de koelkast bewaren.
En de smaak? Ik vind 'm net zo lekker smaken als vroeger bij mijn moeder! 
Lekker zoetzuur met een vleug kaneel! 
Genieten!


Serveertips:
  • Eet de pruimenmoes zoals je appelmoes serveert 
  • Geef het als dessert bij ijs of vla 
  • Eet als suikerarme jam. Bindt het vocht van de pruimenmoes met wat maizena of arrowroot, zodat het minder dun is
  • Gebruik  deze pruimenmoes als vlaaivulling of in gebak.


Bewaartips:

  • Maak in zoals jam. Let op dat het deksel naar binnen 'klikt' zodat de pot goed vacuüm is. Er zit zó weinig suiker in, dat pruimenmoes niet zo lang houdbaar is als jam

  • Weck de pruimenmoes zoals de appelcompote in dit recept: klik!
  •  Vries in om ook met Kerst te kunnen genieten van deze pruimenmoes. in de vriezer is de pruimenmoes zeker een half jaar houdbaar


Eet jij wel eens pruimenmoes? 
En wat is je favoriete manier om (veel) pruimen te eten?

donderdag 20 juni 2024

Anti muggenspray

 Al een aantal nachten slaapt jongste zoon slecht. En als ik hem bij het ontbijt tegenkom,
 zie ik allemaal nieuwe jeugdpuistjes, denk ik... Dat zijn het niet, het zijn muggenbulten.
De reden dat hij slecht slaapt, zijn de hongerige muggen die het op hem voorzien hebben. 
Waar ze vandaan komen terwijl ons hele huis is gebarricadeerd met horren, weet niemand. 
Dat ze een goede neus hebben voor vers bloed is duidelijk. En laat jongste zoon nu 
net heerlijk bloed hebben, met een vleug zeer aantrekkelijk zweet erdoorheen....
Muggen blij, zoon niet!

Maar ja...  dit kan zo niet langer!
Elke ochtend sla ik in zijn kamer een aantal muggen dood, veeg bloedvlekken
 van muur en plafond, ga naarstig op zoek naar een klamboe en barricadeer ramen en deur.
Tot ik vanmorgen een goed idee kreeg. Ik maak een anti muggenspray voor hem! 
Dat ik daar niet eerder op kwam.
Muggen houden van bepaalde geuren, maar voor andere geuren halen ze hun neus op.
Je herkent het vast: zelf word je compleet lek gestoken, terwijl je partner 
ongestoord en ongeprikt naast je ligt. 
Sommige geuren schrikken muggen af of ze vliegen er een rondje voor om.
Dit zijn bijvoorbeeld:
  • lavendel
  • pepermunt
  • citroen
  • citronella
  • eucalyptus
  • tea tree
  • goudsbloem
  • rozemarijn

In de winkel koop je allerlei sprays, kaarsen of balsems met geuren die muggen 
zouden afschrikken. Deet staat bekend als het muggenmiddel bij uitstek. 
In werkelijkheid is het een chemisch middel dat schadelijk kan zijn voor je gezondheid.
Zeker kinderen en zwangere vrouwen moeten dit niet gebruiken. 
Ze kunnen huidirritatie veroorzaken en bij hogere doseringen zelfs vergiftigingsverschijnselen.
De aanbevolen dosering moet in ieder geval strikt nagevolgd worden.

Ik maak een goede anti muggenspray van pure ingrediënten, niet schadelijk voor
je gezondheid of voor je huid. Vooral 
de kwaliteit van de etherische olie is hierbij van belang.
Duur in aanschaf, want een goedkope etherische olie is geen echte en zéker 
geen goede etherische olie.
Maar je kunt deze etherische oliën dan ook voor meerdere doeleinden gebruiken.
Kijk voor inspiratie hier!



Anti muggenspray (1)

      voor 125 ml

Ingrediënten:
  • 100 ml gekookt water (of gedestilleerd)
  • 10 ml pure alcohol 96% 
  • 10 druppels etherische olie lavendel
  • 10 druppels etherische olie citronella
  • spuitflacon met amberkleurig glas


Hoe maak ik het:
Laat het gekookte water afkoelen of gebruik gedestilleerd water.
Ik gebruik alcohol van 96% wat ik normaal in de keuken gebruik om laurierlikeur of port te maken.
Je kunt prima medicinale alcohol gebruiken van 70%. De alcohol zorgt ervoor dat de spray langer houdbaar is.  Meng water en alcohol en voeg de etherische olie druppelgewijs toe.
Roer stevig door. Water en olie mengen niet, maar ze kunnen wel samen in een flesje.
Schenk de anti muggenspray in een spuitflacon, liefst van gekleurd glas (blauw of amberkleurig) 
dat verlengt de houdbaarheid eveneens.
Bewaar het flesje bij kamertemperatuur en schud voor elk gebruik!
Je kunt de spray op kleding, een hoofdkussen of (auto)stoel sprayen. 
Door de goede kwaliteit etherische olieën met krachtige, pure geur, is de spray ongeveer 
een nachtlang afschrikwekkend voor muggen.
Muggen houden niet van deze sterke geuren, jongste zoon kan hiermee leven
en besluit deze te gebruiken!

Andere geuren waar muggen voor weggaan, zijn pepermunt en eucalyptus.
Ik verwerkte ze in de volgende spray. Te heftig voor zoonlief, 
maar wie weet werken deze geuren nog  beter!


Anti muggenspray (2)

      voor 125 ml

Ingrediënten:
  • 100 ml gekookt water (of gedestilleerd)
  • 10 ml pure alcohol 96% 
  • 10 druppels etherische olie eucalyptus
  • 8 druppels etherische olie pepermunt
  • 10 druppels etherische olie citronella
  • spuitflacon van amberkleurig glas

Hoe maak ik het:
Maak dit op dezelfde manier als bovenstaande spray.
Meng water en alcohol en voeg de etherische oliën druppelgewijs toe.
Met deze hoeveelheid vulde ik niet alleen een spuitflacon, maar ook een flesje om na te vullen.
Deze bewaar ik in het donker in het medicijnkastje...
Let op! De etherische olieën van DoTerra zijn zowel cutaan (op de huid) als 
oraal (om in te nemen) te gebruiken.
Kijk goed hoe dit bij een ander merk is. 
Gebruik het niet bij kinderen jonger dan 10 jaar.
Zet bij hen liever een diffuser 's nachts in de slaapkamer met een geur
 waar muggen voor op de vlucht gaan.
"En.... heb je vannacht beter geslapen en ben je minder gestoken", vroeg ik hoopvol 
aan zoonlief de volgende dag.
En jawel hoor! Dát is het geval!
Hoera voor deze anti muggenspray!!
En nu eens kijken of ik een middeltje kan maken tegen vliegen, 
want die cirkelen de hele tijd dat ik dit blog schrijf rondom mijn hoofd. 
Of wacht... heb ik niet nog ergens een vliegengordijn liggen?

Wat doe jij tegen muggen en andere hinderlijke plaagbeestjes in de zomer?
Heb jij nog een gouden tip?!


Sarma's van verse druivenbladeren

 Mijn kas wordt bijna overwoekerd door de druif! Een groen paradijsje is het. 
Dit jaar doet mijn druif het geweldig in de tuin! 
Zó goed dat ik de druivenbladeren, biologisch en onbespoten, vers ga gebruiken 
voor een heerlijk, Midden-Oosters gerecht.
Ik maakte al eerder dolma's - druivenbladrolletjes uit Griekenland, klik hier - en nu 
worden het sarma's, de variant uit de Turkse keuken.
De bereidingswijze is anders en aan de vulling geef ik
 graag mijn eigen draai, wat dit tot een verrassend en verrukkelijk gerecht maakt.

Ga ik voortaan geen druivenbladeren meer inmaken?
Jawel... maar zó vers geplukt, kun je ze dus ook gebruiken.

Druivenbladeren [Vitis Vinifera] zijn gezond en worden al eeuwenlang gebruikt als 
medicijn. Ze hebben een samentrekkende en ontstekingsremmende werking bij uitwendig
gebruik en bij inname werken ze genezend voor bloedvaten en haarvaten. Kortom, ze 
zorgen voor  een betere bloedsomloop. Zoek bij fytotherapie om te zien bij welke klachten
 druivenbladeren nog meer kunnen helpen.
Wij gaan ze eerst klaarmaken!


Vegan sarma's van verse druivenbladeren

    voor 50 stuks

Ingrediënten:
  • 53 verse druivenbladeren
  • 350 g zilvervliesrijst
  • 1 bouillonblokje (of bouillonpasta)
  • 6 el olijfolie
  • 2 uien
  • 2 pittige (gedroogde) pepers
  • 1/2 rode paprika
  • 1/2 tl chilipoeder
  • 1 tl koriander
  • 1 tl kruidenzout + 1 tl
  • 1 1/2 tl paprikapoeder
  • 4 el tomatensalsa of tomatenpuree
  • 1  tomaat 
  • 1/2 citroen


Hoe maak ik het klaar:
Kook de rijst in water met de bouillonpasta of het -blokje gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Laat de rijst afkoelen.
Verhit 4 el olijfolie in een hapjespan.
Snipper de uien heel fijn. Snijd de pepers fijn en gebruik ook de zaadlijsten voor extra pit. 
Bak zachtjes in de olijfolie. Snijd de halve paprika in blokjes en voeg eveneens toe.
Voeg de gekookte rijst toe en kruid met de specerijen. Roer goed door.
Snijd een halve tomaat in blokjes en voeg toe. Heb je tomatensalsa staan - klik hier voor het snelle salsarecept - voeg dan 4 eetlepels toe. Je kunt ook tomatenpuree nemen.
Was de peterselie, snijd fijn en roer deze er door.
Zorg dat de rijst de smaak van de specerijen en groenten goed opneemt.
Zet het vuur uit en laat het rijstmengsel afkoelen.

Was de druivenbladeren en dep droog.
En dan begint het 'grote rollen'.... een werkje waar je wel even bij mag gaan zitten.
Knip het steeltje af.
Leg een blad ondersteboven met de steelaanzet van je af.  
Schep hier een lepel rijst op, zoals op de foto. 
Vouw de bovenkant van het blad over de rijstvulling heen. Pas op, 
het blad kan scheuren. Forceer niet bij het vouwen.
Vouw beide zijkanten over de vulling en de omgevouwen flap heen.
Rol vervolgens door naar de punt tot een stevig rolletje. 
Je moet even de slag te pakken krijgen om rolletjes te maken die niet los gaan.
Rol zo alle druivenbladeren tot de vulling op is. Je hebt genoeg voor ongeveer 50 sarma's.
Zorg dat de wijnbladeren stevig opgerold zijn zodat ze niet meer openrollen.
Leg een paar bladeren op de bodem van de pan zodat de rolletjes straks niet aanbranden.
Zet de rolletjes in een passende pan rechtop naast elkaar.
Leg daarboven op een paar schijfjes citroen en tomaat.
Neem een liter kokend water en doe hier een theelepel kruidenzout en twee eetlepels
olijfolie bij.
Schenk dit in de pan over de sarma's tot ze net onder staan.
Breng het geheel aan de kook en laat het 20 minuutjes zachtjes doorkoken.
Met een tang pak je voorzichtig de sarma's uit de pan. Goed strak opgerold blijven ze in vorm.
Serveer de sarma's warm bij het avondeten op een buffet bijvoorbeeld, of laat afkoelen en
 serveer als mezze of borrelhapje.

Ze smaken heerlijk kruidig en pittig. Ook de kinderen vinden deze sarma's erg lekker.
Dit ga ik vaker klaarmaken.
Nog even een bezoekje afleggen bij de buren met een druivenplant. ;)


Variatie in bereidingswijze:
  • Net als dolma's (klik) kun je de sarma's ook in de oven garen. Schenk bouillon, olie en citroensap in een ruime ovenschaal die je afdekt met aluminiumfolie. 
  • Bereid dit gerecht eens zonder de rijst te koken. Roer alle groenten en specerijen door met water afgespoelde rijst en vul hiermee de druivenbladeren. Laat het vervolgens 45 minuten koken totdat de rijst gaar is
  • Stapel de rolletjes van druivenbladeren op elkaar in de pan in plaats van rechtop te zetten. Zorg dat ook de bovenste sarma's met het kook vocht bedekt zijn.
  • Blancheer de bladeren voor gebruik 1 minuut. Ze scheuren minder snel als je ze oprolt!
  • Of maak dit gerecht met gepekelde wijnbladeren: klik!  Dan kun je ze het hele jaar door eten.         Je kunt ze ook kant en klaar kopen bij een ruim gesorteerde supermarkt of toko.

Heb jij wel eens verse druivenbladeren gegeten?