Posts tonen met het label lunchgerecht. Alle posts tonen
Posts tonen met het label lunchgerecht. Alle posts tonen

donderdag 22 mei 2025

Börek met spinazie-feta

We blijven nog even in Mediterraanse sferen. 
Mijn favoriete snack of lunchgerechtje is namelijk börek met spinazie en feta.
Ik hou me in,  maar ik vind ze zó lekker!
Wat blijkt? Het is helemaal niet moeilijk te maken.
Dus dat doen we vandaag. Met wat spinazie en feta wat over is van het avondeten, 
maak ik overheerlijke börek.
Nooit van gehoord? Deze hartige snack uit de Turkse keuken 
moet je echt een keer geproefd hebben!


Börek met spinazie-feta

  voor 5 börekler

Ingrediënten:
  • 250 g spinazie
  • 75 g feta
  • 5 vellen filodeeg à 125 g
  • 2 el olijfolie
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • versgemalen zeezout
  • versgemalen peper
  • 25 g roomboter
  • 1 ei
  • 1 el sesamzaad


Hoe maak ik het:
Ontdooi het filodeeg onder een licht vochtige theedoek. Vouw de vellen deeg voorzichtig open en
maak los van elkaar.

Maak ondertussen de vulling.
Verhit de olie in een hapjespan.
Pel en snipper de ui fijn en fruit drie minuten in de olie. Pers het teentje knoflook erboven uit.
Was de spinazie en voeg in delen 

al roerend toe en laat slinken. Breng op smaak met versgemalen peper en zout en laat afkoelen.
Verkruimel ondertussen de feta en klop het ei los in een kommetje.
Smelt de boter in een klein pannetje.
Doe de spinazie in een zeef en druk of knijp al het vocht eruit
Meng de feta door het spinaziemengsel.
Verwarm de oven voor op 200°C.
Neem een vel filodeeg en bewaar de andere vellen nog onder de vochtige theedoek.
Leg het vel met de korte zijde naar je toe.
Bestrijk het vel met een dunne laag gesmolten boter.

Leg een vijfde deel van het spinazie feta mengsel in 
een langwerpige streep op het plakje filodeeg.
Rol één keer op en vouw de zijkanten naar binnen toe.
Rol verder op tot een stevige, kleine rol waar de vulling niet uit kan.
Bestrijk met het losgeklopte ei en bestrooi met de sesamzaadjes.
Leg de börek op een vel bakpapier op een bakplaat.
Schuif de börek in de voorverwarmde oven en bak 15 minuten.
Keer de börek en bak nog 10 minuten tot ze gaar en krokant is.
Haal de goudbruin gebakken börek uit de oven.

Serveer meteen of laat even afkoelen.
Geniet ervan!
Is dit je eerste börek? Het zal vast niet de laatste zijn!
Ik ga ze vaker bakken...

zaterdag 4 januari 2025

Nacho verwennerij

Met dit grauwe winterweer mag het logisch lijken om boerenkoolstamppot en snert te eten, 
ik word juist erg blij van vrolijke, zonnige kleuren en smaken op mijn bord.
En lekker met mijn handen eten.
Dát kan! Met deze Nacho verwennerij!
En ook al maak je de dips zelf, het kost niet veel tijd tot het op tafel staat.
 
Lekker bij de borrel, als lunch of sidedish.
Wanneer smaakt deze nacho verwennerij nu niet?!

Wij hebben ons eerste feestje dit jaar al gevierd!!


Nacho verwennerij


Ingrediënten:
  • 500 g tortillachips  naturel (2,5 zak)
  • 300 g belegen kaas
  • 200 g zure room (of kwark)
       voor de salsa
  • 1/2 rode ui
  • 400 g biologische tomatenstukjes (blik)
  • 1 teentje knoflook
  • 1 rode peper (vers of gedroogd)
  • sap van een 1/2 citroen 
      voor de gauçemole
  • 1 avocado
  • 1 el mayonaise of crème fraiche
  • 1 tl komijn
  • 1 tl citroensap
  • versgemalen zeezout en zwarte peper
       verder nodig
  • bakblik of bakplaat

Hoe maak ik het:
Leg een vel bakpapier op de bakplaat of het bakblik en verdeel hierover de tortillachips. 
Rasp de kaas en verdeel tweederde deel erover.
Verwarm de oven voor op 225 ℃.
Maak ondertussen de tomatensalsa en doe hiervoor het blik tomatenblokjes in een ruime kom.
 Pers het teentje knoflook hier boven uit. Snijd het rode pepertje heel fijn, voeg toe en 
mix met een staafmixer tot een grove saus. Wat stukjes erin is lekker. 
Snipper de ui heel fijn en voeg toe en roer tot slot het sap van een halve citroen 
min een theelepel erdoor.
Maak de guaçemole door de avocado van schil te ontdoen en fijn te prakken. 
Roer hier de mayonaise, zure room of yoghurt door en de theelepel citroensap. 
Breng op smaak met de komijn, zout en peper.
Schuif het bakblik met de geraspte kaas in de oven op de bovenste richel en zet de grillstand aan.
Laat 3 minuten bakken tot de kaas gesmolten is.
Verdeel er de guacemole, salsa en zure room over in hoopjes.
Verdeel er de resterende geraspte kaas over en zet nog 20 seconden in de oven.

Serveer meteen wanneer de chips nog een beetje warm is.
Geniet van deze nacho verwennerij enneh.... 
lekker met je handen eten!

Geniet ervan!


zaterdag 28 december 2024

Lunchgerechtje: avocado met ei uit de oven

 Dit eenvoudige en snelle lunchgerechtje is lekker voedzaam, levert je genoeg proteïne en 
je krijg niet het gevoel vol te zitten - wel lekker tussen al die feestdagen door - zodat er 
energie overblijft voor je andere bezigheden.
En 't ziet er lekker uit, toch?!
Kom, we gaan 'm proberen!


Avocado met ei uit de oven


     voor 1 persoon

Ingrediënten:
  • 1 rijpe avocado
  • 2 kleine eitjes of 1 groot ei
  • 1 el mayonaise of zure room
  • versgemalen zeezout en peper
  • mespunt chilipoeder
  • 1 tl citroensap
  • 2 takjes peterselie

Hoe maak ik het klaar:
Verwarm de oven voor op 200°C.
Halveer de avocado en haal met een lepel het vruchtvlees eruit. 
Laat rondom een rand van zo'n halve centimeter vruchtvlees zitten. 
Zet de twee helften in een kleine vuurvaste schaal.
Klop het ei of de twee kleine eitjes los. Breng op smaak met wat versgemalen peper en zout. 
Verdeel het ei over de twee avocadohelften.
Zet de avocado's met ei in de voorverwarmde oven.
Laat 10 minuutjes bakken tot het ei gestold is.
Ondertussen maak je de avocadovulling.
Prak het vruchtvlees met een vork fijn.
Voeg de mayonaise toe voor een romig resultaat.
Breng op smaak met het chilipoeder, zout en peper. 
Knijp ook wat vers citroensap erbij.

Haal de avocadohelften met ei uit de oven en zet op een bord.
Verdeel de avocadopuree - een soort milde guaçemole - over de twee helften.
Steek er een takje peterselie in en strooi nog wat chilipoeder of paprikapoeder erover.
Serveer meteen.
Eet smakelijk!

Ik at het als lunch, maar dit gerechtje is vast ook lekker
op een borrelplank of als bij- of tussengerechtje bij het diner.
Geniet ervan!



donderdag 14 maart 2024

Witlofcroissant

Deze witlofcroissant combineert op een verrassende manier
 de klassieker 'witlof met ham en kaas' met de overbekende ham-kaascroissant.
Ze geeft een gezonde touch aan je lunch of een verrassende wending aan je diner.
 
Moet je voor deze witlofcroissant een echte lof lover zijn? Om te verzinnen wel, 
maar deze snack, in de vorm van een croissant, smaakt gewoon erg goed! 
En de witlof is niks bitter.

Hoewel de naam vermoedt dat deze witlofsnack van croissantdeeg is gemaakt  
- wat zeker kan - kreeg ik de associatie vanwege de halvemaan vorm 
en de combi ham/kaaas.
Echt croissantdeeg bevat heel veel boter, suiker en is volgens officiële bakkersterminologie 
'getoerd gerezen deeg'. Ik koos voor lekker makkelijk bladerdeeg.

Voor deze snack heb je maar 5 ingrediënten en maar 5 minuutjes tijd nodig.
Wát wil je nog meer?



Witlofcroissant

     2 stuks

Ingrediënten:
  • 1 stronkje witlof
  • 2 plakjes diepvriesbladerdeeg
  • 2 plakken vegetarische ham
  • 6 plakjes extra belegen kaas
  • 1 el sojaroom
  • 1 tl gedroogde tijm
  • 2 tl hennepzaad


Hoe maak ik het klaar:
Verwarm de oven voor op 200° C.
Ontdooi de plakjes bladerdeeg en trek of rol uit tot een rechthoek.
Was de witlof en halveer het stronkje in de lengterichting.
Verwijder de bittere kern.
Leg het plakje ham op de bladerdeegrechthoek en daarop het halve witlofstronkje. Rek het bladerdeeg uit wanneer het nog te klein is.
Geef twee tot drie overlangse insnijdingen om de witlof te kunnen buigen tot een halve maan vorm.
Tijdens het bakken buigt het makkelijk weer recht.
Rol de plakjes kaas over de witlof in ham en vouw daarna het deeg er strak overheen.
Maak ook de zijkanten dicht.
Door de kaasplakjes krijg je het idee van gerold croissantdeeg.
Bestrijk de bovenkant met de sojaroom. Je kunt ook wat losgeklopt ei gebruiken.
Bestrooi met de gedroogde tijm en het hennepzaad.
Dit ziet er mooi uit.

Schuif de croissants in de voorverwarmde oven en bak in 15 minuten gaar en goudbruin.
Laat wat afkoelen en serveer.

Lekker als bijgerecht, lunch of gezonde snack.
Zo krijg je op een ander moment toch lekker je groente binnen!!
Twee snacks als avondmaaltijd? Soepje vooraf, saladetje erbij? Kan prima!
Je bent snel en gezond klaar voor de dag!

Je eet origineel, krijgt witlof op een verrassend lekkere manier binnen en 
je bent ook nog eens snel klaar.
Wie wil dit nou niet?!

Geniet ervan!

zaterdag 6 mei 2023

Egelbrood

 De egeltjes zijn inmiddels uit hun winterslaap ontwaakt en ik maakte dit bijzondere 
egelbrood met een heerlijk kruidige voorjaarspesto.
Leuk om te zien en lekker om van te snoepen!
Veelzijdig is het ook: het is lekker als warme, gezonde lunch, 
met een soepje vooraf is het goed te doen als hoofdgerecht 's avonds
of serveer het als borrelbrood, lekker bij een wijntje; fijn voor dit feestelijke weekend!! 
Je kunt er dan met dubbel zoveel mensen van eten ;)

Dit brood is een eerbetoon aan de egels in de natuur, 
want egels zijn niet alleen schattig, maar ook o, zó nuttig!



Egelbrood

                voor 6 - 8 personen

      
Ingrediënten:
  •  1 ongesneden boeren vloerbrood 
  • 200 g daslookpesto (of andere pesto)
  • 2  bollen mozarella
  • 1/2 rode ui
  • 2 bosuitjes
  • 2  zwarte olijven

Hoe maak ik het klaar:
Zorg dat je een heel, ongesneden vloerbrood hebt.
Zie hieronder bij tips.
Dit is de basis van je egel.
De onderkant houden we intact, bovenlangs gaan we het brood insnijden.
Je kunt dit goed op het gevoel doen, maar je kunt ook prikkers gebruiken die je in het brood steekt zodat je weet of voelt dat je niet te diep insnijdt.
Begin met een overlangse insnijding voor het egelkopje. 
Snijd naar achteren toe verder in dikke boterhammen van zo'n 2 cm.
Blijf steeds zo'n 1 tot 2 cm boven de bodem!
Draai het brood een kwartslag en snijd nu ook in de lengte plakken van zo'n 2 cm dik. 
Hierdoor krijg je een soort dobbelsteentjes of beter gezegd: de stekels van de egel.
Bestrijk de binnenkant van het brood met de pestosaus. Ik gebruikte 
mijn zelfgemaakte daslookpesto, dit geeft een heerlijke, krachtige voorjaarssmaak. 
Verdeel de pesto goed in zowel de horizontale als verticale rijen.
Verwarm de oven voor op 200°  C.
Snijd de mozarella in blokjes en prop de blokjes tussen de rijen broodblokjes in.
Snijd de rode ui dunne ringen en halveer deze. Verdeel deze over de bovenkant 
van het brood. Snijd de lente ui in stukjes en verdeel ook deze erover.
Bestrooi naar smaak met versgemalen zeezout en peper. 
Prik in de voorkant twee gaates voor de ogen en stop hier de zwarte olijven in.
Schuif het brood - op een met bakpapier beklede  bakplaat - in de voorverwarmde oven en
 bak 10 minuten tot de mozarella gesmolten is en de ui licht geroosterd.
Serveer het brood warm of koud. Je kunt er blokjes of reepjes van snijden, 
of je breekt er met de hand stukjes af!

Het smaakte me heel goed!
Heb je over? Dan kun je dit de volgende dag nog een keertje opwarmen in de oven.

Is het geen prachtig brood geworden?!


Variaties:
  • Verdeel er paprikapoeder of oregano over
  • Varieer met de pesto: kies een andere zelfgemaakte pesto (klik), neem eens pesto rosso (van tomaten) of draai een potje pesto uit de winkel open
  • Andere ingrediënten die erop kunnen, zijn: reepjes paprika, paddenstoelen, zwarte olijven in ringetjes of zongedroogde tomaatjes
  • Een ongesneden brood kun je bij de bakker bestellen of heel vroeg bij de supermarkt halen als nog niet al het brood gesneden is. Je kunt natuurlijk ook zelf een vloerbrood bakken (klik)
  • Vervang de mozarella door feta of een andere kaas

Maak vooral die variatie die bij je past en wat jij lekker vindt! 
Eet smakelijk en geniet ervan!


vrijdag 21 april 2023

Boerenomelet van ganzeneieren

Met Pasen tik je een eitje.... als symbool van nieuw leven!
Ik tikte het Paasweekend een wel erg groot ei: een ganzenei!
Een weekend in de natuur zorgde niet voor een stijlvol gedekte brunchtafel, maar wel voor een bijzondere, culinaire beleving die al begon bij het wandelen op een onbewoond eiland.

Een paar weken geleden zag ik dit voorjaar de eerste kuikentjes.
Het Paasweekend zag ik vier van deze schattige donsballetjes met snaterend snaveltje
voor het eerst het water ingaan. Hoe? Kijk snel onderaan dit blog....

We vonden een heleboel ganzeneieren  los in het gras, of in een verlaten nest.
En wat ik twee jaar geleden al wilde, heb ik nu gedaan: ganzeneieren gegeten!!
Want ja.... ganzeneieren zijn net zo goed eetbaar als een kippenei.
De kip is door ons gedomesticeerd en daarvan vinden we het doodnormaal 
om de onbevruchte of beter gezegd onbebroede eieren te eten...
Van de gans als 'wilde' vogel is het minder gebruikelijk.

Maar leuk is het wel! Eieren uit het wild! En hoewel je ze ook kunt kopen, 
is zelf zoeken veel leuker!

Maar hoe weet je nu of ze eetbaar zijn?
Ze moeten vers zijn en niet bebroed of onbevrucht.

Met een simpele test weet je of ze vers zijn. Doe de eieren in een grote schaal met water.
Blijft een ei drijven, dan is het te oud: het luchtzakje
aan de bolle kant van het ei wordt groter als het ei ouder wordt. Hoe meer lucht, 
hoe hoger het ei in het water komt (drijven).
Zinkt het ei en ligt het op de bodem, dan is het ei vers en te eten.

Is een ei bevrucht of niet? 
Bij kippeneieren kun je eieren schouwen vanaf een dag of vijf.
Bij ganzeneieren gaat dit niet. De eierschaal is veel te dik daarvoor.
Je kunt de eieren alleen maar testen door ze open te maken in een aparte kom 
en hopen dat het ei goed is.
Twee jaar geleden vond ik voor het eerst ganzeneieren en die waren 
helaas allemaal bebroed geweest. Dit was geen fijn gezicht.
Dit jaar waren alle eieren die we vonden goed om te eten.

Ik heb de ganzeneieren op verschillende manieren geproefd:
als omelet, als boerenomelet en als gebakken ei.
De smaak is wat krachtiger dan die van een kippenei. 
Eén ganzenei is ongeveer zo groot als drie kippeneieren.
Hoewel de eitjes van mijn krielkippen wel vier keer in een ganzenei passen ;)

Ik heb voor jullie een lekker receptidee opgeschreven voor een boerenomelet.
Lekker met ganzeneieren, die je eventueel kunt vervangen door kippeneieren.


Boerenomelet van ganzeneieren

        voor 6 personen

Ingrediënten:
  • 3 ganzeneieren
  • 200 ml ongezoete sojamelk of andere plantaardige melk
  • versgemalen zout 
  • versgemalen peper
  • bosje peterselie
  • 200 g belegen kaas 
  • 1/2 tl paprikapoeder
  • 2 uien
  • 100 g krieltjes
  • 50 g boter
  • 5 kastanjechampignons

Hoe maak je het klaar:
Eigenlijk is een boerenomelet een prima manier om restjes groente en aardappel op te maken. Zó werd dit vroeger ook gebruikt. Alle koelkast restantjes kunnen in de omelet!
Lees  dit gerust als een idee, in plaats van een recept.
Breek een ei in een aparte kom en kijk en ruik of het ei goed is.
Doe de goede eieren in een ruime kom en klop ze schuimig met de sojamelk. 
Breng op smaak met peper en zout.
Rasp de kaas en roer 150 gram door het eimengsel.
Was de peterselie, snijd fijn en roer ook door het omelet mengsel.
Ik bakte van deze eieren twee dunne omeletten. 
Je kunt er ook voor kiezen om één dikke omelet te bakken.

Smelt een klont boter in de koekenpan.
Maak de ui schoon, snipper ze fijn en fruit in de boter ongeveer 2 minuten.
Veeg ondertussen de champignons (of andere paddenstoelen) schoon
en snijd in dunne plakjes. Voeg ze toe en bak even mee.
Neem de aardappeltjes en bak mee tot ze rondom bruin zien.
Wil je paprika, tomaat, courgette, wortel of soepgroente meebakken?
Heb je een restje pasta of wat vegetarische wokstukjes? 
Alles kan in de pan. Laat vijf minuten bakken.
Verdeel de vulling gelijkmatig over de bodem van de pan.

Schenk het luchtig geklopte eimengsel  over de  groenten in de pan.
 Verdeel er wat (pittig) paprikapoeder over.
Laat op middelhoog vuur de omelet bakken tot de bovenkant gestold is.
Dit duurt ongeveer 12 tot 15 minuten.

Laat het ei nu voorzichtig op een bord glijden en 
keer het bord vervolgens boven de pan.
Bak nu de andere kant van de omelet op zacht vuur in de helft van de tijd.
Bestrooi ondertussen met de resterende 50 gram kaas.
Of geef dit er aan tafel  bij.
Serveer deze boerenomelet van ganzeneieren gelijk.
Als lunchgerecht is dit lekker op brood of een bolletje
en ruim voldoende voor zes personen.
Als avondeten kun je vooraf een soepje geven.
Serveer deze boerenomelet met een salade en 
stokbrood met verse kruidenboter.

Lekker in het voorjaar! 
Maar als er eieren genoeg zijn, kun je een boerenomelet het hele jaar eten.


LET OP!
Wil je je eigen ganzeneieren rapen, dan moet je zeker weten 
dat ze niet (meer) bebroed worden. Roof nooit een nest leeg!
Ten eerste zijn de eieren dan bevrucht en oneetbaar
en bovendien is de inheems voorkomende grauwe gans een beschermde diersoort.
Boeren denken hier misschien anders over, want ganzen kunnen voor 
veel overlast zorgen, maar beschermd is beschermd.

Grauwe ganzen leggen eieren van eind februari tot begin mei.
Niet alle eieren komen uit, want maar  één broedsel per jaar wordt groot.
In het nest liggen 4 tot 9 eieren.
De grauwe ganzen broeden 27 tot 29 dagen.
De eieren waar niet op gebroed wordt, kunnen zomaar ergens neergelegd worden
en kun je in het voorjaar dus zoeken om te eten.

Als alles goed gaat, zijn de eieren natuurlijk bedoeld voor de volgende 
vertederende beelden:
We zagen hetzelfde nest ongeveer 12 uur later...
Toen we er langs liepen, wankelde het laatste kuiken net de rand van het nest over.
en buiten het nest zaten toen deze vier schattige donsballetjes.
Nog een beetje verdwaasd in het gras,
niet wetend dat ze eigenlijk bang voor mensen en honden 'horen' te zijn.
Onze Eef vindt ze ook lief
en wil ze liever beschermen dan kwaad doen!
Vader en moeder gans zijn wel bang voor mensen en gaan zwemmen.
En zo moeten deze kleine kuikens gelijk  de eerste de beste dag al
 het koude water in. Maar dát kunnen ze goed!
Wat zijn het dappere, lieve kleine ganzenkuikens.

Veel plezier in de grote wereld!
Ik heb maar niet verteld dat we ganzeneieren gingen eten....
hoewel we het vijfde ei in het nest hebben laten liggen!

woensdag 2 november 2022

Quasadille met romige pompoen

Pompoenen horen erbij, deze tijd van het jaar!
Ik vind ze vooral erg lekker  en dat ga je vast met me eens zijn als je dit snelle 
lunchgerechtje met pompoen maakt!
Ik maakte een quasadille, een soort Mexicaanse tosti met twee wraps.

Heb je een eetbaar exemplaar wat er niet (meer) zo mooi uitziet,
dan kun je deze in dit lekkere lunchgerecht verwerken.
De pompoen wordt toch gepureerd!



Quasadille met romige pompoen


     voor 6 à 7 quasadilles
Ingrediënten:
  •  700 g oranje pompoen (schoongemaakt gewicht)
  • 1 rood pepertje
  • 1 tl komijn
  • 1 tl koriander
  • 1 tl kruidenzout
  • 100 g roomkaas
  • alfalfa
  • 12 tortillawraps, volkoren


Hoe maak ik het klaar:
Van een biologische pompoen kun je de schil prima eten, oneffenheden snijd je wel weg. Verwijder de zaadlijsten en snijd de pompoen in blokjes.   

Stoom deze pompoenblokjes 10 minuten tot ze gaar zijn en doe in een schaal. 
Verwijder van het pepertje de zaadlijsten en snijd in hele kleine stukjes, doe ze bij de pompoen. 
Voeg de specerijen toe, roer even door en mix met een staafmixer tot een smeuiige pompoenpuree.
Neem twee wraps per persoon. Smeer op de ene wrap een flinke laag pompoenpuree en 
op de andere een laag roomkaas. Verdeel plukjes alfalfa over de roomkaas.

Klap de twee wraps op elkaar en leg in een droge, warme koekenpan. 
Bak zachtjes tot de buitenkant licht geroosterd is en de vulling warm.

Snijd de quasadille in punten en serveer warm!

In een handomdraai heb je een heerlijke lunch zonder brood waarin pompoen
 - helemaal passend  dit seizoen - de hoofdrol speelt.

Eet smakelijk!


Variaties:
  • Neem in plaats van alfalfa rucola of een andere slasoort
  • Vervang de roomkaas door ricotta, mascarpone of zachte geitenkaas 
  • Houd je meer van kruidig in plaats van pittig, laat het rode pepertje dan weg en voeg tijm en oregano toe


Geniet ervan!