Posts tonen met het label dehydrator. Alle posts tonen
Posts tonen met het label dehydrator. Alle posts tonen

donderdag 1 oktober 2026

Vijgenfruitleer

 Met deze warme Indian Summerdagen is het niet verwonderlijk dat de vijg 
in m'n tuin een tweede of zogenoemde winteroogst geeft.
Zo'n twee maanden was er alleen groen in de boom te vinden: blad en onrijpe vijgjes. 
Maar nu rijpen de vijgen weer tot donkerpaars/bruin.
Deze vijgen zijn wat kleiner dan dir van de zomeroogst, maar zijn zachtzoet en heerlijk rijp.
Ik vulde heel wat flesjes vijgensap deze zomer, maar fruitleer maken kwam er niet van.
Dit is mijn tweede kans!
Met een mand vol vijgen, maak ik een voorraad snoepgoed zonder toevoegingen.
Fruitleer wordt ook wel fruitleder, fruit leather, fruitgums, fruit roll enz genoemd. 
In Nederland is er geen gangbare naam voor fruitleer. Maar omdat de oorspronkelijke naam 
van het Engelse 'fruit leather' komt, is de Nederlandse vertaling 'fruitleer' geworden.
De naam 'leather' komt doordat fruitleer nog plakkerig mag aanvoelen na het drogen.
Fruit leer is een plak gedroogd, vooraf fijngemaakt fruit.  Dit kan bestaan uit één soort fruit, 
maar ook uit een combi. 
 Al eeuwenlang is dit in verschillende culturen een geweldige manier om fruit te verwerken
 tot een lang houdbaar product.
Een product om je vingers bij af te likken en super verantwoord. 
Wil je het bewaren, dan neemt het weinig plek in en voor een traktatie is het ook een super idee!
Het maken is niet zo moeilijk, het drogen kost wat tijd en het is dan ook het meest handig
 als je een voedseldroger of dehydrator hebt.
In fruitleer kun je ook prima fruit met wat plekjes verwerken. Die snijd je immers gewoon weg.



Vijgenfruitleer

    
Ingrediënten:
  • 1 kg vijgen (schoongemaakt gewicht)
  • 1 el citroensap
  • 1 el vanille extract
  • versgemalen peper
      ook nodig
  • voedseldroger
  • bakpapier

Hoe maak ik het:
Was de verse vijgen onder zacht stromend water.
Verwijder het dikke velletje aan de bovenkant van de vijg. Alle  schil eraf halen is niet nodig en zorgt voor behoud van extra vezels.
Halveer de vijgen en bij grote vijgen snijd je ze in kwarten. 
Doe ze in een hoge schaal, voeg het citroensap toe om verkleuring tegen te gaan, vanille extract voor de smaak en voeg peper toe naar smaak. Peper haalt de zoetheid van fruit nog extra omhoog.
Mix alles met een staafmixer tot een gladde puree.
Bekleed de roosters van de voedseldroger met bakpapier of baksheets.
Schenk de dikke vruchtenpuree erop en 
verdeel met een lepel of deegschraper de massa goed over het bakpapier
en zorg voor een egale halve centimeter dikke laag.
Met een kilo vijgen kon ik drie droogtrays vullen.
Schakel de droogoven in op 65°C.
Doordat je op lage temperatuur droogt blijven mineralen, B-vitamines en vezels bewaard. 
Heb je geen droogoven? Je kunt dit ook in een gewone oven maken.
Zet de deur van de oven op een kier zodat het vocht kan ontsnappen.
Een gewone oven is wel een stuk duurder in energieverbruik.

Na tien tot twaalf uur - voel en kijk regelmatig - is de fruitsaus ingedroogd 
tot een donkergekleurde, beetje leerachtige plak. 
Het mag nog wat chewy en sticky aanvoelen.
Bij vijgen zie je de miniscule pitjes nog goed zitten, die zorgen voor de
karakteristieke crunch. 
Gedroogde vijgen bevatten veel suikers en leveren snelle energie.
Vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten vind je allemaal terug in deze 
gedroogde vijgenplak oftewel fruitleather.

Als het is afgekoeld, pel je het gemakkelijk van het papier af.
Je kunt het in stukken snijden of knippen, zo deelt het makkelijk uit.

Je kunt fruitleer makkelijk oprollen om maandenlang te bewaren.
Doe dit op een droge, donkere plek, bijvoorbeeld een koektrommeltje.

Vijgenfruitleer kun je ook op smaak brengen met kaneel ipv vanille
Mengen met ander fruit zoals banaan of peer kan ook.
Ga lekker los met dit geweldige snoepgoed

Dit fruitleer gaat fijn mee naar mijn werk als ik wel wat extra energie kan gebruiken.


Meer lezen over fruitleer?
Ik maakte al eens fruitleer van 
  • aardbeien
  • appel-kaneel
  • lychees-banaan
  • peer
  • pruimen
Op deze pagina - klik - lees je er alles over;)




woensdag 21 januari 2026

Tijd in mijn keuken (12)

 Jáaa.... januari met al die grauwe dagen: we zitten er weer middenin. 
Met de populaire serie van voorgaande jaren 'Tijd in mijn keuken' wil ik je inspireren
 met lekkere seizoensrecepten, mooie (keuken)projecten, gespot voor je in de supermarkt en 
andere interessante nieuwtjes om deze grauwe dagen op te vrolijken. 

In voorjaar,  zomer en vooral herfst ben ik druk met bijen, de moestuin en het verwerken
 van oogst tot de heerlijkste producten. In deze tijd van het jaar staat dat
op een laag pitje en geef ik je een inkijkje in mijn keuken en soms een beetje verder.

Deze week inspiratie om je huis te ontspullen, oftewel minimaliseren. 
Ruilhandel is van alle tijden en verrassend leuk en er komt geen geld aan te pas!
M'n weekmenu inspireert je vast voor lekkere snel-klaar gerechten met groenten
in de hoofdrol.
Deze week pakte ik een leuk zelfmaak-projectje op, wat niet te lang duurt: 
creatief met stof in de keuken!
En mijn droogkastje snort heel wat af. In ieder geval stond 'ie aan en 
ik droogde weer van alles deze week! Heb je nog geen voedseldroger? 
Misschien inspireer ik je met al die ideeën!

Pak een kop thee of ander warm drankje erbij,
 ga er lekker voor zitten en lees mee!

Bakken

Oh ja... en neem er iets lekkers bij natuurlijk! 
Deze week kwam er bij mij van bakken niet veel terecht. We hebben gebak over van de 
verjaardag van jongste zoon en nog heel wat koekjes en chocola uit diverse kerstpaketten.
Maar wafels: verwarmend, nostalgisch en heerlijk, die bakte ik wel deze week. 
Weliswaar voor de lunch, maar ze passen ook goed en verantwoord bij een kopje thee. 
Ik bakte ze extra gezond met stiekem wat groente erin: pompoenwafels!
En zien ze er niet prachtig uit?! Als ik echt goede foto's wil, vraag ik jongste zoon om hulp. 
Met een betere camera en goede stylingsideeën krijg ik dan dit! 


Minimaliseren

Ik schreef er bijna 10 jaar geleden mijn eerste blog over, want heb je eenmaal de 'knop' in je hoofd omgezet, dan is het bijna verslavend: ontspullen! Spullen kopen en je huis binnenhalen is vaak niet zo moeilijk, maar opruimen of wegdoen... dát is voor veel mensen best lastig. Hier kun je overigens ook genetisch mee besmet zijn. Maar door een andere mindset wordt loslaten bevrijdend en geeft letterlijk en figuurlijk ruimte. Op deze pagina lees je er meer over.
Gek genoeg ben ik ook weer een tijdlang gestopt met minimaliseren en wat komt er dan 
ongemerkt veel je huis binnen. Maar genoeg is genoeg. In november kon mijn kledingkast 
niet meer dicht en gooide ik alles wat ik aan kleding had, eruit. En wat eruit gaat, 
moet er ooit weer in. Maar alleen de mooie, vlekkeloze en hele items mogen terug.
 Dít werkt voor mij goed. Ik heb vier bigshoppers met kleding weggedaan.
Vervolgens ging ik in december verder met onze slaapzolder.... 
En deze week was de boekenkast aan de beurt. Nou ja... kast. In het trapgat hangen 
zes planken en daar staan alle boeken op. Tenminste, dat is de bedoeling. 
Er lagen echter heel wat boeken naast mijn bed en kookboeken, studieboeken en 
bijbels lagen al een tijdje beneden te slingeren.
Ik verzamelde alle boeken uit het hele huis, legde ze - volgens het principe 
van Marie Kondo - netjes bij elkaar op stapels en ging categoriseren.
Welke boeken kunnen naar de bibliotheek in de kerk? Welke boeken zijn het waard te bewaren? 
Welke boeken zijn voor de kinderen? En welke boeken mogen echt wég weg? 
Lang verhaal kort... ik was er een daglang mee bezig en heb uiteindelijk 
ongeveer 70 boeken weggedaan. 
Boeken gooi je natuurlijk nooit weg, dus toog ik naar de tweedehandswinkel. 
Helaas nemen ze daar op dit moment niets aan. "Excuses, excuses, we hebben genoeg."
 Zijn soms meer mensen aan het minimaliseren?
Boeken kunnen ook weggegeven of geruild of... in minibiebs geplaatst.
Mijn kookboeken heb ik niet weggedaan, op ééntje na. Een verouderd boekje: vegetarisch koken. 
Eén recept scheurde ik eruit: een snerttaart! Dát lijkt me wel wat.
En al die andere kook- en bakboeken? Ik ga ze eens wat meer gebruiken en 
heb een geweldig idee, ooit gezien bij een andere foodie. 
Ik kies een nummer en ga elke week uit een kookboek het recept van die bladzijde koken.
Het eerste nummer kiest Peet: nummer 21
Ik ben benieuwd wat dit gaat worden en zal er een nieuwe serie over starten.
Zó kun je met minimaliseren op nieuwe leuke ideeën komen. En mijn boekenplanken? 
Alles past weer en er kan hier en daar nog een boek bij.

Van ruilen komt....

Je kent het spreekwoord wel, maar mijn ervaring deze week was heel anders!
Van ruilen krijg je twee blije mensen.
De boeken die echt weg mogen, zette ik eerst op Facebook. Wie wil een gratis boek?
En ja hoor... Jacqueline uit de buurt wilde een kippenboek weggeven aan iemand 
die kippen gaat houden en toen ze het boek kwam ophalen, kreeg ik een grote pot tomatensaus.
 Zelfgemaakt van tomaten uit de tuin. (Wat dan dat boek over eetbare paddenstoelen op de foto doet?
Eh... ik was vergeten dat ik nog een foto wilde maken en toen was het kippenboek al weg....
Dit paddenstoelenboek mag overigens ook weg... interesse?)
Dát is nog eens een mooie ruil!

Op zaterdag konden we hout ophalen. Onbewerkt grenen wat bij de verbouwing uit 
Harmens huis komt. Via via ken ik Harmen en kreeg ik zijn nummer. Geweldig dat er aan ons 
wordt gedacht met hout, want we verwarmen zeker zes dagen per week ons huis met
 alleen de houtkachel. Een fijne warmte en het kost niks! En dat wij het hout ophalen,
scheelt Harmen natuurlijk ook weer naar de stort rijden... Maar ik ben 
er blij mee: 'k gaf hem een flesje sambuca retour.
 Een hartversterkend drankje wat na een dag klussen vast goed smaakt.

Ruilen doe ik ook met de tuinvogeltjes... het is misschien wat ver gezocht maar 
als ik ze bijvoer en lekker eten geef, komen ze gezellig bij ons in de tuin.
Dat gekwetter en gefluit van die vrolijke vogeltjes;
 ik kan er erg van genieten en zie ze dus graag.
Dus ruilde ik een pot vogelpindakaas en een pindaslinger
voor gezellig bezoek in de tuin.
Nog veel meer tips om vogels de winter door te helpen en bij te voeren vind je 
op de pagina Tuinvogeltjes


Drogen

Al in de prehistorie was dit de manier om voedsel langer houdbaar te maken: drogen! Deze week 
stond m'n voedseldroger vaak aan en ik droogde van alles. Vooral datgene wat bij het koken
 al door mijn handen was gegaan en wat gedroogd kan worden, in plaats van weggooien.
Bijna dagelijks gebruik ik uien en al de (biologische!) uienschillen 
droog ik tot uienpoeder.  En in mooie glazen potjes is dit ook te koop in mijn winkeltje(!)
Een citroentje uitgeperst? 
De schil snijd ik heel dun - zonder het wit - eraf en droog ik tot citroenpoeder.
Korstjes biologisch brood of een paar sneetjes stokbrood die over zijn, droog ik tot paneermeel.
Al ben ik zelf niet zo actief... als de droogoven snort, komen er vanzelf mooie producten
uit mijn keuken.

Al drogend, kwam ik op een paar nieuwe ideeën, want zó gaat dat.
In de stad dronk ik een lekker warm drankje (blog volgt) met als topping kaneel en
 gedroogde ananasblokjes. De ananas thuis had ik iets te lang op de fruitschaal laten liggen, 
was droog en smaakte niet zoet. In kleine stukjes gesneden, droogde ik deze.
 En gedroogd wordt de smaak een stuk zoeter. Perfect dus!
En omdat mijn dre hydrator toch zo vaak aanstond, besloot ik ook weer eens crackers te maken.
Biologisch en verantwoord: lekker tussen de middag bij een kommetje soep!
Zó gezegd zó gedaan. Ik had alle ingrediënten in huis, plus een leftover van gekookte rijst.
Klik hier voor de werkwijze van deze glutenvrije zadencrackers.
Wil je nu al deze voedingsmiddelen drogen zonder voedseldroger?
Het kan ook in de oven op ongeveer 50°C, maar dat kost wel meer energie.
De koekjestrommel uit het kerstpakket
 wordt op deze manier weer goed gebruikt!


Bijenwasdoeken

Ik had er een stuk of vier en maakte ze alweer vijf jaar geleden: bijenwasdoeken of beewaxwraps.
Super handig in gebruik en dat doe ik dan ook regelmatig. Het maakt plastic overbodig!
Eigenlijk had ik er soms te weinig en al langer verzuchtte ik, dat ik eens nieuwe wilde maken.
Dát deed ik deze week. Tijdens het ontspullen liet ik alle lapjes van mijn naaispullen
 door mijn handen  gaan. Genoeg leuke restanten om er bijenwasdoeken van te maken. 
Een oud dekbed, een stuk van een grand fouillard en een gordijn... 
ik doop ze gewoon in de bijenwas!
Bijenwas is bij mij geen schaars product, hoewel ik als imker laatst van een andere imker 
een groot blok was kocht afgelopen jaar. Ideaal om kaarsen of in dit geval 
deze doeken mee te maken.
Een oude doek zette ik in een sopje handwarm water. De smelttemperatuur van bijenwas 
is iets boven de 60°C, blijf je daaronder dan blijft de bijenwas aan de stof zitten. 
Dit had ik wel eens eerder mogen doen, dát opfrissen. Tjonge wat was deze doek vies.
 Het formaat kun je zelf kiezen
afhankelijk van wat je erin wilt bewaren. In de zomer neem ik vaak kaas mee
in een bijenwasdoek, maar ook een halve ananas, een halve meloen of tomaat
kunnen in de koelkast bewaard worden zonder dat ze uitdrogen.
Het leuke van dit project is dat je één doek 'waxt' en vervolgens de was laat
doorsmelten op een tweede doek. Je krijgt dus altijd twee doeken voor de prijs van één.

In plaats van zoveel doeken - sommige van dikke stof - te föhnen zoals ik vorige keer beschreef,
 legde ik ze deze keer in de oven op 100° C.
Zo smelt de bijenwas geleidelijk aan en trekt in de doek eronder. 
In totaal maakte ik vier grote doeken en zes kleine.
Het hele proces en waar je op moet letten, beschrijf ik uitgebreid hier!


Mijn weekmenu

Groentes spelen (altijd) de hoofdrol in mijn gerechten, maar die hoef ik niet te kopen: het zijn winterse groenten uit de tuin in afwisselende en verrassende gerechten. En voor de variatie - en omdat mijn tuin tekort schiet -  kan ik een greep doen uit bewaargroenten: uit diepvries, kelder en weckpotten.

Zondag: Pasta pesto
Onder het motto 'wie wat bewaart, die heeft wat!' aten we deze dag een zomers aandoende pasta met pesto en tomaatjes. Pesto's maak ik in vele variaties zelf en kun je prima invriezen. Ik pakte een potje daslookpesto, maar het bleek dillepesto te zijn. 
Een lekker kruidige, lichtzoete pesto. En ook in glas is ze in te vriezen.  Ook kilo's cherrytomaatjes heb ik ingevroren en die passen prima in deze pasta pesto. Ze koken  een beetje kapot. Pijnboompitjes erover en klaar was deze gezonde avondmaaltijd! 


Maandag: Boerenkool met couscous

Een snel recept voor de maandag: in 15 minuten staat je eten op tafel! Dat willen we vaker, toch?!
En lekker gezond met boerenkool vers uit de tuin!
Klik hier voor 't recept.



Dinsdag: Dolma's

Afgelopen zomer snoeide ik de druif niet voor niks regelmatig: de druivenbladeren pekelde ik
om te bewaren. En die zijn heerlijk ter afwisseling van de zware winterkost.
Erbij serveer ik altijd wat Joodse gerechtjes zoals deze keer: falafel, matzes, zelfgemaakte kaas en een eenvoudige wortelsalade. Je moet er wel even voor gaan zitten om alle wijnbladeren te rollen, maar het is de moeite waard. Klik naar het recept ;)




Woensdag:  Aardpeerpastei
Een andere vergeten groente - niet in mijn  tuin, is de aardpeer. Ik heb een overvloed ervan en dit aromtische knolletje - familie van de zonnebloem - groeit uitbundig als wintergroente.
Deze keer een lekkere pastei ermee. Vegetarisch, maar dát proef je bijna niet.
Ga snel naar het recept!



Donderdag:  Spaghetti met tomatensaus
Een keertje makkelijk uit de diepvries. Afgelopen jaar was zó'n geweldig tomatenjaar dat ik 
ook veel tomatenpuree heb in gevroren. Lekker makkelijk. Bakje uit de vriezer
halve dag laten ontdooien op 't aanrecht of in een pannetje op de kachel
en de basis voor een tomatensaus is klaar. Een ui, wat gedroogde kruiden
uit de tuin, vegetarisch gehakt en meer heeft deze spaghetti eigenlijk niet nodig. Natuurlijk mag er 
ook een paprika of wat champignons doorheen... net wat je nog hebt liggen.
Geen recept nodig...


Vrijdag: Boerenkoolchili
Nog een keer die lekkere boerenkool op het menu deze week, maar dan in een totaal ander recept.
Boerenkoolchili begint altijd de avond van tevoren wanneer ik de gedroogde bonen voorweek.
De volgende ochtend breng ik ze aan de kook en de rest van de dag
garen ze na in de hooimadam.  Het supersnelle recept vind je hier!


Zaterdag:  Pastinkaakrisotto
Tijd voor een nieuw recept met een oude groente: pastinaak. Ooit een vergeten groente, maar
bij mij staat ze in de moestuin. Vers geoogst mag 't ie op ons bord. 
Risotto... ik ben er dol op! Met elke groente uit de moestuin bedenk ik een risottorecept.
Het is nog niet compleet, maar ik ben al heel ver en deze pastinaakrisotto
 is een mooie aanvulling in dit rijtje. Hier mag je me 's nachts voor wakker maken!
Recept vind je hier!


Gespot in de supermarkt

Ik kom er niet vaak, maar liep een rondje in de Jumbo en daar hebben ze toch 
bijzondere eieren: het oerei!
Ik keek gauw even in het doosje.... beducht op een soort reptieleneieren uit de oertijd.
Maar de eieren zagen er uit als gewone kippeneieren. Een medewerker kon ik het niet vragen.
Wat denken jullie dat een oerei is?

Overigens heb ik thuis wel een soort oereieren.
Nog steeds staat er een pot met eieren van april die houdbaar blijven
met behulp van de waterglassing method. Een razend populair blog hierover 
 vind je hier: eieren jarenlang bewaren!

Wat spot jij voor geks of bijzonders in de supermarkt?!

Voor nu is er meer dan genoeg gedeeld,
 leuk dat je meelas en tot de volgende...



woensdag 19 februari 2025

Onion borrelcrackers

 "Oh mam, het smaakt naar cheese onion chips", was het verraste commentaar 
van jongste dochter.
En ik moet haar gelijk geven: de dunne, knapperige crackers lijken qua smaak
 op deze bekende chips.
Uien zitten er inderdaad genoeg in, maar kaas niet. Het zijn vegan crackers,
met een heel uitgesproken, kruidige uiensmaak.
Dát kan kloppen. Toen de crackers aan het drogen/bakken waren in de voedseldroger
 rook het hele huis naar uien. Ook omdat ik uienpoeder maakte, maar daarover
 een andere keer meer. Lekker was het en het resultaat mag er zijn!

Ik vormde van het deeg van deze onion crackers lange rechthoeken, maar je kunt ze 
 ook in vierkantjes of driehoeken snijden. Zo is het niet alleen qua smaak, 
maar ook qua vorm een borrelbite.



Onion crackers

     voor 36 smalle crackers

Ingrediënten:
  • 4 (kleine) uien
  • 150 g gebroken lijnzaad
  • 150 g zonnebloempitten
  • 60 ml tamari
  • 80 ml olijfolie koudgeperst
  • water

Hoe maak ik het klaar:
Begin de avond van tevoren. Doe de zonnebloempitten in een ruime kom en laat ze in koud water weken.
Doe het lijnzaad in een grote kom en voeg 400 ml water toe en laat ook dit een nacht staan.
De volgende ochtend gooi je het weekwater van de zonnebloempitten weg. 
Mix of hak de zonnebloempitten fijn in een keukenmachine.
Het lijnzaad heeft al het water opgenomen, als het goed is.
Dat is de 'lijm' voor je crackers.
Pel de uien en snipper deze heel fijn in stukjes van zo'n 2 mm.
Doe de olijfolie, uisnippers, gemalen zonnebloempitten en het lijnzaad in een ruime kom.

Voeg de tamari  - Japanse zoute sojasaus - toe. Je kunt ook ketjap asin nemen, zoute ketjap.
Roer alles goed door elkaar en laat een half uur staan.

Je kunt deze crackers het beste drogen in een dehydrator of voedseldroger.
Heb je deze niet, dan kun je ze ook op hele lage stand in de oven laten drogen.

Gebruik bakpapier of speciale droogvellen en schep hier het crackermengsel op.
Smeer het zo dun mogelijk uit, 
maar zorg dat er geen gaten in het mengsel ontstaan. 
Ik vulde drie lades.
Zet de voedseldroger op 70°C en en droog het mengsel gedurende 4 tot 5 uur.
Haal de lades uit de voedseldroger en verdeel met een spatel, deegschraper of mes
 het grote vel in meerdere crackers. Ik maakte smalle crackers en haalde 
er twaalf van één lade. 
Zet terug in de voedseldroger en laat op 50°C nog 8 uur drogen.
Haal de crackers los van elkaar en van het bakpapier. Schep ze er voorzichtig
vanaf. Leg ze los op de roosters en laat ze nog 8 uur drogen op 40°C tot 50°C.
Als het goed is, zijn de crackers nu knapperig droog en bros.
Bewaren kan het beste in een luchtdicht afgesloten trommel, dan zijn deze crackers 
minstens een week houdbaar. Worden ze zacht of taai,
dan kun je ze even opnieuw een uurtje in de voedseldroger doen op 70°C 

Qua tijd kan het bij jouw voedseldroger best een beetje anders zijn.
Dit is van meerdere factoren afhankelijk. Kijk regelmatig en voel
aan de crackers of ze droog genoeg zijn, zoals jij dat wilt.
Bij mij waren ze zó droog en bros geworden, dat ze bijna uit elkaar vielen.

Waardoor ik bedacht dat de crackers in vierkantjes gebroken, net een lekker zoutje
zijn om op te smikkelen tijdens een film.
Net cheese onion chips dus...
De smaak is kruidig en heeft niets anders nodig.
Alleen iemand met hartige trek :)

Die kruidige uiengeur die bijna 24 uur in huis te ruiken was,
heeft een heerlijk zoutje en crackers opgeleverd.

Ben je nieuwsgierig hóe ze smaken en ga je ze zelf maken?
Leuk als je dit doet en laat weten...


zondag 9 februari 2025

Crackers, glutenvrij

 Het maken van crackers stond al lang op mijn to-do-lijst. 
Eindelijk kwam het ervan, maar het blijft niet bij één keer, hoor.
Ze zijn super easy te maken, ze zijn smaakvol en in deze crackers verwerk ik tevens 
een leftover gekookte rijst. Raken we dat ook weer mooi kwijt.
Deze crackers zijn glutenvrij en - uiteraard! - suikervrij.
Ze bevatten geen emulgatoren of conserveringsmiddelen. Het grote voordeel van zelf 
 maken, is dat je precies weet wat erin gaat.

En je kunt er ook nog eens geweldig mee variëren. Net waar je zin in hebt,
of met wat je in huis hebt.



Zadencrackers, glutenvrij

     voor zo'n 20 - 24 crackers


Ingrediënten:
  • 60 g lijnzaad
  • 250 g gekookte rijst of ander graan
  • 60 g sesamzaad
  • 60 g pompoenpitten
  • 2 el tomatenketchup
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl zeezout
  • 1 tl pittig paprikapoeder
  • snuf cayennepeper


Hoe maak ik het klaar:
Lijnzaad is als het ware de 'lijm' oftewel basis voor zelfgemaakte crackers. 
Week het lijnzaad minimaal één uur in 160 ml handwarm water. Het lijnzaad maakt het water dik en lobbig, een soort 'lijm' dus. 
Heb je geen leftover van gekookte rijst, neem dan 125 g rijst (maakt niet uit welke soort), kook dit volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking en laat afkoelen. 

Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix fijn. Of gebruik een staafmixer.
 De pitjes mag je blijven zien, als het maar goed gemengd is.
Leg een vel bakpapier op een rooster van de voedseldroger of dehydrator. Heb je deze niet, 
je kunt ook de oven op de allerlaagste stand gebruiken.
Giet het mengsel op het bakpapier en
 spreid het zo glad en dun mogelijk uit.  Er mogen geen gaten in het mengsel ontstaan. 
Met deze hoeveelheid vulde ik ruim twee bakplaten. Dit is uiteraard afhankelijk
 van de grootte van je voedseldroger/oven.

Je kunt met een bakring ook ronde rijstcrackers maken...
Zet de voedseldroger op 40°C en begin met drogen.
Snijd na drie uur met een scherp mes of pizzaroller de plak in meerdere rechthoeken: de crackers!
Je kunt kiezen voor kleinere of smallere crackers, net wat je voorkeur heeft.
Laat verder drogen en trek na twee uur het bakpapier van de crackers af.
Leg de crackers zonder bakpapier op het rooster en laat nog drie tot vijf uur drogen.
Variëren met temperatuur kan. Wil je ze bijvoorbeeld in de oven drogen op 50°C, verkort de tijd dan.
Haal je glutenvrije zadencrackers uit de droogoven. 
Het randje is knapperig, het midden niet. Wil je het door en door knapperig,
laat dan nog wat langer drogen.
Bewaar deze crackers droog in een afgesloten blik of trommel.
Ze zijn ongeveer een week houdbaar.
Worden ze zacht of slap, dan kun je ze opnieuw een uurtje drogen.

Super leuk om met een leftover van rijst je eigen crackers te maken.
Ze zijn gezond, kruidig en lekker.

Ik maakte de eerste daslooksoep van het jaar en at mijn buikje rond aan soep en crackers.
Ze zijn heerlijk om zó te eten, maar met een plakje kaas erop, smaakt het nog lekkerder. 

Ik maakte deze week meerdere soorten crackers want met allerlei soorten zaden, smaakmakers, 
leftovers van graan - denk aan: gierst, quinoa, haver - en groente maak je elke keer weer een 
ander soort glutenvrije crackers.

Je kunt de crackers kleiner snijden en als toastjes of zoutjes gebruiken bij de borrelplank. 
Ook kun je ze beleggen met pesto, roomkaas, eiersalade etc. Wat je lekker vindt.
Mjumm, ik hou hiervan. Deze ga ik vaker maken. Stay tuned...
Er komen binnenkort nieuwe crackerrecepten aan!



De inspiratie voor het zelf maken van crackers komt uit:
"Handboek voedsel drogen" door Claudia Kuyken
Aanrader als inspiratiebron bij het drogen van voedsel



vrijdag 10 januari 2025

Paneermeel zelf maken

 't Is geen bijzondere lifehack, te simpel eigenlijk om te delen vond ik, 
tot jongste zoon me laatst  vertelde over zijn eerste werkdag als vakkenvuller. 
Tijdens de rondleiding door de supermarkt waarbij hem werd aangewezen 
waar de verschillende afdelingen waren en waar hij  producten kon vinden, 
werd hem als eerste gewezen waar het paneermeel staat. "Naar paneermeel is
 altijd veel vraag en klanten kunnen het nooit vinden." Ik kon het niet geloven.... 
hoog tijd om toch iets te delen over zelf paneermeel maken.
Want dit is één van de dingen in het leven die je echt nooit - meer -  
hoeft te kopen. 


Paneermeel

     voor een potje

Ingrediënten:
  • oud biologisch brood of broodkorstjes

Hoe maak ik het:
Gebruik het liefst biologisch brood: oude boterhammen, restjes stokbrood of korsten.  Je kunt het allemaal gebruiken. Het brood mag volkoren, meergranen of gewoon bruin zijn. In het paneermeel blijven de voedingsstoffen uit het brood gewoon behouden.

Snijd het brood in boterhammen - als die er nog niet zijn -  en vervolgens in niet te grote stukken. 
Leg de broodstukjes in de voedseldroger en laat op 45°C in twee uur drogen.
Het brood moet knapperig en droog zijn.
Doe het droge brood 
in een notenhakselaar of keukenmachine.
Mix het op hoge stand tot fijne kruimels.
En klaar is je paneermeel.
Bewaar het paneermeel in een glazen pot op een droge plek. 
Goed gedroogd  is paneermeel jarenlang houdbaar.
En laten we eerlijk zijn, paneermeel eet je ook niet dagelijks.

Zo klinkt het super toch simpel, zelf paneermeel maken?
Maar dit was nog de ingewikkelde versie.
Lees bij tips hoe het nog simpeler kan.

Tips:
  • Mijn moeder wreef vroeger twee beschuiten tegen elkaar. De verkregen kruimels zijn je paneermeel.
  • Laat het brood drogen in de restwarmte van de oven.
  • Uitgespreid op een droge plek in huis, kan het zelfs aan de lucht drogen. Controleer regelmatig op schimmel.

Soorten paneermeel:
  • Het is ook mogelijk om havermout  - evt wat fijner gemalen - als paneermeel te gebruiken. Nog gezonder ook en meestal glutenvrij
  • Volkoren paneermeel of paneermeel met pitjes en zaadjes er nog in van meergranenbrood kan prima
  • Wel eens gehoord van panko? Dit is paneermeel van alleen het witte, binnenste gedeelte van  brood. Hierdoor is het witter, maar ook duurder dan gewoon paneermeel waar altijd korstjes worden meegemalen
  • Maak biologisch paneermeel waarvoor je alleen biologisch brood gebruikt
Nou, meer kan ik niet bedenken om te schrijven over paneermeel.
Laat al die vakkenvullers lekker hun werk doen, laat het paneermeel in het schap staan, 
want dat maak je echt super simpel zelf en het kost je (bijna) niets!

Maar dat wist je vast al ;)